Лимфа өзіңіз тазалау қалай?

лимфа жүйесі адам денесінің барлық органдардың жағдайын әсер алады. оның тазарту үшін ғана бауыр мен ішек тазартудан кейін басталуы тиіс. Әйтпесе, лимфа арқылы жүргізіледі токсиндердің жою, өте қиын. Қазіргі уақытта, біз тиімді тазарту үшін көптеген жолдарын құрылған. Алайда, мұндай әдістері әрбір адам үшін қол жетімді емес. лимфа тазалау қалай?

лимфа қандай

, Сіз лимфа тазалау қалай сұраққа жауап дейін ол не екенін түсіну керек. Оның екінші аты - ichor. өзін лимфа - лимфоциттердің тұрады мөлдір сұйық. Ашық жаралар мен сызаттар, ол балдырлардың бастайды. ағза сұйықтықтың 1-ден 2 л бар.

Лимфа өте маңызды функциясын орындайды. Олардың негізгі - паразиттер, вирустар, токсиндердің, және бактериялардың әсерінен қорғау үшін ағзасына болып табылады. Лимфа иммунитетті құру қатысады, және қашан тіндердің судан қан қайтып, тұздары, протеиндер мен басқа да заттар. дене интерстициальды сұйықтықта тазалау және қайта бөлу: Басқаша айтқанда, ол бірнеше функцияларды орындайды.

Неге мен лимфа тазалау керек

Сондықтан, қалай лимфа тазалау және денеңіздің жағдайын жақсарту? сол рәсім денсаулық проблемаларды жағдайда жүзеге асырылуға тиіс. Әдетте, лимфаның емдеу кезінде ұсынылады:

• безеу;
• кіші жамбас органдарының жұмысына әсер аурулары;
• буын аурулары;
• Қартаю дақтары мен сүйел көріністері;
• созылмалы тромбофлебит;
• бауыр аурулары.

Ол бүкіл лимфа жүйесінің тазартатын аллергия құтылу иммундық жүйесін нығайту, сондай-ақ тұтастай алғанда денені жасартатын көмектеседі айта кету керек. Біріншіден, мұндай рәсім жылына 4 рет, содан кейін 2-ден аспайтын есеге жүзеге асырылады.

Қарсы

лимфа жүйесінің тазалау өтпес бұрын, ол қарсы туралы көбірек білу қажет. ол мұндай рәсімін жүзеге асыру мүмкін емес:

• бала емізетін әйелдер;
• Жүктілік кезінде;
• жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының жылы;
• гипертония;
• қант диабеті.

Сіз лимфа тазалау келсе алдымен дәрігермен кеңесу керек. тексеруден кейін, маман сіз ең қолайлы әдісін таңдай көмектеседі.

лимфа тазартатын жаттығулар

лимфа тазалау қалай, белгілі бір жаттығулар істеу керек? оларды Doing, сондай-ақ массаж кемелер арқылы сұйықтық ағынын мүмкіндік ынталандырады. Өте жақсы жаттығу Katsudzo тауашаларды көмектеседі. оны жүзеге асыру үшін сіздің артқы жағындағы жатуға және тігінен аяғыңызды және қару көтеруге тиіс. Содан кейін сіз шағын аяқ шайқау керек. Бұл жағдайда, ағзаның бұлшық ретінде демалуы керек. Осы жаттығу ұзақтығы 2-ден 5 минут арасында болуы тиіс. Ең жақсы кешке және таңертең жүзеге асырылады.

үйде лимфа тазалау қалай? оның қозғалысы ынталандыру кез келген буын гимнастикамен сай. Мысалы, курстық Norbekova жүзеге асыру. Ол таңертең орындалуы тиіс. уақытта бұл артық емес 15 минут алады. Ол буын ұзартуды сгибание және жүзеге асыру үшін қажетті болып табылады. бұруды бастап Иық буыны аяқтау аяқтарының және саусақтардың ұсынылады.

Байланысты лимфа қоршаған бұлшық қысқаруына кемелер арқылы өз қозғалысын бастайды. таңертең жүзеге асыратын, тіпті болмашы тығынмен құтыламыз.

Массаж тазалау

қан және лимфа гимнастикамен, сонымен қатар массаж ғана емес көмектеседі тазарту. Ол кейбір ерекшеліктерін ескере кету керек. Кез келген массаж лимфаның барысында жүзеге асыруға ұсынылады. Қозғалыс орталығына шеткі бағытталуы тиіс. аяқ кезінде массаж жоғары бағытта жүзеге асырылуы тиіс.

Ол барлық Айта кету керек, лимфа тамырлары сұйық кері бағытта лимфа түйіндерінің қозғала мүмкіндік бермейді клапандар бар. Бұл массаж қозғалыстар, белгілі бір бағытта жүргізілуі тиіс осы себеппен, арналған. Сонымен қатар, осындай рәсім кезінде лимфа түйіндерін әсер етеді ұсынылмайды.

жылу көмектеседі

Тәжірибе көрсетіп, ашық лимфа ретінде, жылу әсер ететін, жұмыс істемейді. Сарапшылардың пікірінше, дене сұйық астам-жылу қажет емес. Мысалы, бу бөлмесі ауа температурасының 60 ° С аспауы тиіс ваннаға және душ болсақ, су дене тым ыстық жағымды емес, болуы тиіс.

басқа шектеулер бар. Ол физикалық терапия арналған қаражат, және дәстүрлі жылытқыштар пайдаланып лимфа түйіндері қыздыруға қажет емес.

тазарту Шөптер

өз үйінде лимфа тазалау қалай? Сіз шөптер мен жемістер түрлі пайдалануға болады. Бірақ қарсы туралы ұмытпаңыз. тіпті өсімдіктер негізінде, кез келген препаратты қабылдау алдында, ол маман кеңес қажет. Сонымен қатар, кейбір препараттар жанама әсерлері бар.

өсімдіктер арасында шөп Polygonum құс жеңе міндеттерді үздік болып табылады, тал-шөп, жолжелкен, орегано, Итмұрын. Қаласаңыз, фармациядағы сіз дайын алымдар шөптер сатып алуға болады. Осы шөп дәрі-дәрмектер бір ай ішінде болуы керек алыңыз.

Nice таза лимфа қымыздық, қызыл қарақат жидектер, бөріқарақат, қаражемісті шетен және дерен жеміс.

чистотела шырын

Қажет болса, бұл лимфа халық фитопрепараттардың мүмкін тазартылды. Ең жиі чистотела шырын пайдаланылады. тез және оңай, оны дайындау. өсімдіктер жинауға бастау үшін. Шырыны алынатын ғана жапырақтары пайдалануға және сабақтарының болады. а ет тартқышты арқылы жиналған шикізат шығындары. Алынған суспензия дәке арқылы еңсеруге тиіс. процедураға чистотела шырын 450 мл талап етеді. Ол таза түрінде, оны сақтау үшін қажет емес. дайын өнімнің Мұндай сома спирт 70 мл сұйылтылған керек. Осыған байланысты қоспаға сақталады жақсы.

көтергенде болуы керек дайын құралдарын алыңыз: таңертең - күннің ортасында 1 тамшы - Ұйықтар алдында 2 тамшы - 3 тамшы. Ол оңай. Әрбір қабылдау дәрілік 1 тамшы дейін ұлғайту керек. Ең бастысы, осы ереже ұстану болып табылады. дәрілік 15 тамшы болар еді кезде, бір операцияға тұтынылатын препараттың мөлшері 1 тамшы қысқарады қажет болады.

Мия және «Энтеросгель»

лимфа мия тамыры және «Энтеросгель» тазалау қалай? Бұл үйде жасауға болады. Ол, мия жұмсақ айдағыш және несеп айдағыш әсері бар екенін айта кету керек, су және тұз балансын реттейді, және лимфа айналымын ынталандырады.

тәртіппен, сіз бұл зауыттың шәрбат негізделген түбірін пайдалана аласыз. құралын дайындау үшін, ол ыстық су ас қасық стаканға препаратты сұйылту қажет. мұндай шешім ояту бойынша асқазан босатып тиіс қабылдаңыз. 30 минуттан кейін, сіз «Энтеросгель» бір ас қасық ішу керек. 2 сағ кейін жеуге ұсынылады. курс тазартып сияқты кем дегенде 14 күн созылуы тиіс.

басқа әдісі бар. Жоғарыда сияқты тәртіппен дайындау шәрбаты мия бар шешім. Алайда, жарты сағат кейін оны пайдаланудан кейін белсендірілген көмір ішу қажет. Мөлшерлеме жеке есептеледі: салмағы 10 кг - 1 таблеткадан. тазартатын курс - 3 апта.

Осы зауытының негізінде препараттар жүрек және несеп айдаушы есірткі сыйыспайтын екенін ескере кету мия тамыры қолдану алдында.

табиғи шырындар пайдалану

Лимфа үйге табиғи шырындар тазалау қалай? Көптеген рецепт бар. лимфа Can шырынға Атап зауыт немесе бірнеше шырындар қоспасы тазартатын пайдаланыңыз.

бірнеше сусындар Ideal қоспасы. Оны дайындау үшін бір контейнерде қияр 3 дана, сәбіз және 1 бөлігі қызылша шырыны 6 бөліктерін біріктіруге тиіс. нәтижесі 2 литр қоспасы болуы тиіс. Бұл сусын тұтынуға 1 шыны үшін әр сағат керек.

Ораза және цитрус шырын

Осы әдіспен үйде лимфаның тазалау жүргізу үшін еріген қар суының 6 литр талап етеді. Өзіңізге мүмкіндік береді. Бұл үшін ол ақырын қатып, содан кейін ерітудің, оны суытып, су қайнату үшін қажет.

күні қоспасының 4 литр жеп тиіс. жай, оны дайындау. Сіз келтіру қажет:

• лимон шырыны - 200 мл;
• су балқып - 2 литр;
• апельсин шырыны - 900 мл;
• грейпфрут шырыны - 900 миллилитр.

Барлық осы компоненттер терең контейнер және микс қосылған болуы керек. төмендегідей тазарту схемасы:

• оянғанда, сіз клизмаларын істеу керек. су екі литр қажетті ерітінді дайындау үшін сірке 2 ас қасық қосыңыз.
• рәсімінен кейін слабительное ішу жөн. Оны дайындау үшін қайнатылған 10 мл талап етеді және су мен 1 ас қасық бөлме Glauber тұзды салқындатылған.
• ішекті босатқаннан кейін ол жылы душ қабылдау ұсынылады.
• айдағыш отырып 30 минуттан кейін су және жеміс-жидек шырындары дайындалған шыны қоспасы болып табылады. Бұл тазарту бар аяқталады емес.
• Содан кейін сіз қоспасының ½ шыныаяқ әрбір жарты сағат ішу керек.

тазалау курс үш күн болып табылады. Осы кезеңде, азық-түлік болып қолданудан бас тартады тиіс. рәсімінен кейін, аштық қалдыру біртіндеп ұсынамыз. Таңертең кешке, көкөністер мен жемістерді жеп тиіс - ботқасы. Екінші күні, сіз әдеттегі диеталар оралуға болады.

Бұл әдіс қарсы көрсетілімдері бар Айта кетейік. Ол цитрусты жеміс аллергиялық реакция, сондай-ақ аппендицит үшін бейімділік бар адамдарға оған жүгінеді қажет емес.

Сүт, пияз және сарымсақ

лимфа тазалау құралдары, сіз өзіңіз дайындауға болады. Бұл әрекетті орындау үшін, сіз сарымсақ пен пияздың басы қабылдай алады. Көкөністер қауызы немесе туралған бірге жаншып тиіс. Сондай-ақ, лимон талап етеді. Жеміс теріге бірге кесіп тиіс. Ground өнімдер сүт 1 литр құйылады тиіс.

Қайнату сіз бірнеше минут ішінде қажет дегенді білдіреді. дайын өнімнің соңында сүзіп қажет. нәтижесі қаржының 4 кесе болуы тиіс. Тамақты дейін шамамен 30 минут, күніне екі рет, таңертең және кешке жеп, үш күн бойы есірткі шығындарды ескере отырып. тазалау тәртібі кезінде сүт өнімдерін тұтынуға ұсынылмайды. Әрине, 4 аспайтын сағатқа созылады.