Күріш сүт: пайдалану, зиянды және дайындау тәсілі

Райс сүт - бұл таныс өнім үшін жақсы ауыстыру болып табылады. Әрине, бұл өте қоректік емес. Қажет болған жағдайда, ол дүкенде сатып алған немесе дайындалуды болады. емес сүт өнімдеріне себептері әр түрлі болуы мүмкін:, сондықтан сүт ақуыз, өмірлік принциптерін, аллергия және жеке төзбеушілік. Күріш гипоаллергенді, керісінше, ішеді. Ол тіпті мал өнімдерін сіздің диеталар жоюға тырысады кім тұтынатын болады. Сонымен қатар, бұл сүт бірдей пайдалы.

Қалай сусын жасады?

Drink Moors orgeat немесе horchata болды. chufy немесе жер бадам бастап, ашқарақтық жеңілдік әкеліп, өнімді өндірілген. рецепт тамаша сусын нәтижесінде испандықтардың белгілі болды, біраз уақыттан кейін, өнім танымалдыққа ие болды. сусын Латын Америкасында белгілі болды. Алайда, бұл жеткіліксіз пісіру ингредиенттер емес еді, сондықтан жергілікті тұрғындар дәмді сусын жасау үшін жаңа ингредиенттер іздей бастады. Бастапқыда оны дайындау асқабақ тұқым мен қауын үшін пайдаланылатын. Біраз уақыт өткен соң, тұжырымдау өзгерді. Назар аударыңыз бадам және күріш тартылды. Ал күріш сүт болды.

өнімнің Пайдалы қасиеттері

химиялық құрамы қоңыр күріш жоқ фруктоза, сахароза, бірақ бар. Бұл дәнді жасалған сусын өсімдік тектес тек өнімі болып табылады. Сондықтан, сүт құрамы лактоза және холестерин қамтымайды. Күріш сүт, төменде сипатталған, оның рецепт, пайдалы компоненттерін саны. Бұл сусын кесе туралы 113 калория тағамдық мәні бар екенін атап өткен жөн.

бұл тамаша сусын Шыны қант туралы 12.6 грамм, ақуыз 0,67 грамм, 22 грамм көмірсу, және қанықпаған қышқылдардың 2.3 грамм бар. Сонымен қатар, күріш сүт, магний, мыс, В6 дәрумені, ниацин бөлігі ретінде. Көптеген өндірушілер сусын басқа компоненттерін толықтырады. Күріш сүт Дәруменге бай және микроэлементтер толық болуы мүмкін. сусындарды жиі кальций, дәрумендер A, D және B12 қосылады.

күріш сүт зақымдануы

қаласаңыз, сіз үйде күріш сүт дайындауға болады. Бірақ пайдалы қасиеттерін қосымша, бұл өнімді ұмытып, және теріс қасиеттері бар емес. фортификациялау сиыр ауыстыру мүмкін емес, тіпті кейін туылғандар күріш сүт рационында, Біріншіден. сәбилер бұл өнімнің пайдалану витаминдер тапшылығын, сондай-ақ kwashiorkor тудыруы мүмкін. байланысты көмірсулар мен ақуыздардың тапшылығын переизбытка үшін орын Бұл нәресте Пеллагра.

Жоғарыда Сонымен қатар, ол анықталған және басқа да мүліктік күріш сүт болды. ғалымдар әкелді тергеу, сусын мышьяк аз мөлшерде бар екенін дәлелдеді. күріш сүт заттың дозасын ересектерге арналған мүлдем қауіпсіз болып табылады, бірақ оның жасы 5 жылдан астам емес, балалар үшін, ол ауыр улану себеп болуы мүмкін.

күріш сүт дайындауға қалай?

Recipe фотосуреттер дәлірек сусынның пайда процесін елестету болады. тағамды дайындау бастау үшін. дайындау үшін күріш сүт қажет:

• Інжір қоңыр - 100 грамм (ақ және пайдаланылуы мүмкін, бірақ ерекшелік басмати болып табылады);
• су - 1,5 литр;
• дәміне қарай дәмдеуіштер.

дайын сусынның Қуаттылығы соншалықты үлкен емес: өнімнің 100 грамм - 58 ккал.

дайындау процесі

күріш сүт дайындауға, сіз суық суға арпа жібітіп және сегіз сағат қалдыру қажет. Содан кейін сіз сұйықтықты ағызып керек. күріш шайыңыз көз жеткізіңіз. Дәнді Блендер көшу, содан кейін уатылған қажет. Мұнда ол аздап су құйыңыз қажет. Нәтижесінде, пастаны алуға тиіс.

дайын салмағы мүмкіндігінше қақпағын, кеме ішіне ауыстыру керек. Осыдан кейін, қоспасы шағын өрт орналастырылуы тиіс. сумен күріш пісіру процесінде үнемі араластырып керек. күріш сүт пісірген кезде бірте-бірте қалыңдату және контейнерге төменгі ұстанатын болады, өйткені Олай болмаған жағдайда, сусын, жұмыс істемейді.

Mix көп қажеттілігі үшін ұзақ ретінде ол емес, бастау қайнатыңыз. Сіз шамамен 12 минут пісіріңіз қажет сусын. алынған жаппай контейнер қабырғасына жабысып шағын кесек құрайды. Осылай болуы қажет.

одан әрі іс-әрекеттер

Күріш сүт дерлік дайын. Енді нәтижесінде бұқаралық кейбір дәмдеуіштер қосу қажет. Әдетте, кардамон, ваниль және даршын сусын дайындау. күріш сүт көп дәмді болды, ол фруктозаны немесе қант тәтті болады.

Сусындар контейнерлер тығыз жабу және 1,5 сағат қалдыру қажет. бұл күріш сүт ағызып қажет және салқын кейін. өнім тоңазытқышта сақталуы тиіс. Ол сізге аздап су қосуға болады, сондықтан дайын сүт, қалың болатынын атап өткен жөн. Бұл бірден орындалады, немесе қолданар алдында болуы тиіс. қант немесе фруктоза сомасына болсақ, ол барлық күріш байланысты: ол аз қант қажет қарағанда тәтті.