Емізу арналған емдәм - өркендеу нәресте кілті!

жету еңбек процесінің кейін нәрестенің және шаршау пайда өзінің дәстүрлі өмір салтын АСҚАҚТАТҚАН анасы қағуда. тіпті аз, кейде өзіне ол жай ғана уақыт жоқ бір сәт беріңіз, мен оны жеп ғана жарты сағат, және. Атап айтқанда, ана болу алғаш рет осы әйел зардап шеккен. пайдалану, емшек емізу қатаң тыйым салынады, ал олар көбінесе толық белгілі бір тағамдарды ұмытып отыр. Олардың көпшілігі туыстарына берілетін жемістер мен тәттілер тұтынуға қуаныштымыз, бірақ балаларға мұндай «сыйлықтар» нәтижесінде ас қорыту проблемалар басталады.

Ескерту! арналған тамақтану емізу ерекше болуы тиіс!

дұрыс тамақтану және әл-ауқатын туралы тыныштық баланы, сондай-ақ әйелдің дене өндірілген сүт мөлшерін байланысты. Жас ана емізу кезінде бұл диеталар білу болуы тиіс. Азық-түлік бала емізетін әйелдер ұйымдастырудың бірнеше негізгі принциптері бар:

• жиілігі мен модерация;
• теңдестірілген және толық тамақтану;
• гипоаллергенді тамақ;
• сұйықтық жоғары мазмұны.

Егер сіз жас ана үйрену керек бірінші нәрсе, қазір ол өз дәмі преференциялар, тіпті баланың мүдделеріне қарастырылуы тиіс болып табылады. мыналар кірмейді, емшек емізу Diet:

• қияр, жүзім, редис және айқын айдағыш әсері бар басқа да көкөністер,;
• қоюландырылған сүт, кілегей, өңделген ірімшік және басқа да өнімдер майлылығы өсті;
• үрме бұршақ, піскен қырыққабат, тым көп алма және метеоризм тудыратын басқа да тамақ өнімдері;
• Цитрус жемістері, теңіз, жаңғақтар, шоколад және басқа да аллергендер.

емізу арналған емдәм тұрады керек:

• дәнді және сүт өнімдері (ең алдымен сүзбе, йогурт, майсыз йогурт);
• ет пісірілген, және анасы жоқ аллергия, балық бар болса;
• жұмыртқа, алма және нан саны шектеулі;
• шай, компот, желе;
• пісірілген көкөністер;
• жанама өнімдер аз мөлшерде (негізінен сиыр бауыры).

Сондықтан емізу арқылы азық-түлік қатаң тексеріледі және қаралуы тиіс. Тек дәрігерлер аналар мен бала ұсынымдарына сәйкес қатаң емшек бүкіл кезең бойы сау және бақытты қалады.

арналған емдәм емізу сұлулығын сақтап қалады

оның шашты жоғалтып бастау дене үшін осы қиын кезеңде көптеген әйелдер, сүйек сынғыш, тез бұзылатын тістері айналды. емiзетiн аналарды жартысына жуығы реттелмеген қалыпта бар. Алайда, Сіз диеталар көп брокколи, сүзбе, сүт, йогурт және йогурт, соның ішінде осындай проблемаларды шешуге болады. Ан қатты ірімшік қамтылған кальций көлемі ұлғайды, бірақ ол барлық уақытта жейді, диетология, өйткені жоғары калориялы мазмұны кеңес бермейді. тек диета арқылы минералдар сұраныс жұмыс істемейді сай, сондықтан сіз емізетін әйелдер үшін кешенді дайындық немкетті қарамауымыз керек.

қылмыстық қате

әйелдер емшек негізсіз бас тартқан соңғы жағдайлары болған. Олардың кейбіреулері емшек сүт нәрестелер жасанды қоспалардың пайдалану тіпті жақсы деп мәлімдейді. Мұндай возмутительные және жалған айыптаулардың педиатрлар бірегей амин қышқылдары мен майлар, иммундық заттар ең құнды, олардың балаларын жоққа, өйткені оның қылмыстық шақырды. Бүгінгі күні оның құрамына шешесінің сүт қайталанады еді қоспасы жоқ. Сонымен қатар, балалар жоғалтады және теріс әсерлері нәтижесінде анасымен психологиялық байланыс, пайда болуы мүмкін. Ол сондай-ақ азықтандыру кезінде кеуде нысандары өзгеріп жатқанын миф разоблачить тиіс. ол, көп маңызы жоқ емізу немесе жоқ әйел болады, сондықтан дәрігерлер ұзақ, әйелдің денесі өзгерістер барлық жүктілік кезінде пайда болғаны белгілі болды. менің ана ағзасына, айтпақшы, бордақылау тиімді әсері бар: Жатырдың тарылуы, қосымша салмағы қалдырып, балаға ана сезімін ояту, гормондық тепе-теңдікті қалпына келтірілді.