Джим-кептелістер - бұл ... себептері мемлекет болып табылады

«Мен жүйке задрожали бар», - емтихан алдындағы сонные студент шағымданады. Джим-джемдер ... Бұл мемлекет болып табылады бәріне таныс бір жолмен немесе басқа, ғана емес, студенттер. Біз жиі маңызды оқиғаға дейін әріптестері немесе туыстарына осы сөзді естіп. ауытқуы - бұл жұмбақ күйі қандай? көбінесе стрестік немесе өте қиын жағдайларда кездеседі Бұл қозу, қорқыныш, сезім, мелшию шекаралас.

белгілері

Бұл жағдай тән белгілері жоқ анықтау қиын. Негізгі белгілері: мазасыздық, тершеңдік, мазасыздану - осы дрожание тән ерекшелігі болып табылады. түрлі адамдардың белгілері әр түрлі. Кейбір ауытқуы жоғарыда белгілері ғана емес көрінеді, сонымен қатар тәбет, тербелістері, көңіл жоғалту тремор аяқ.

Осы ақыл қалыпты жағдайы болып табылады - Мен Джим-джемдер айта кету керек. Емтиханға ма маңызды іс-шараға, сынақ, сұхбат, бұрын жүйке тұлға екенін жоба тұсаукесер, дәріс немесе есеп - әбден табиғи. Бірақ ауытқуы - бұл дүрбелең немесе мелшию ұласса алатын тәжірибесі болып табылады, және осы жағдайда шоғырландыру мүмкіндігі болуы екіталай.

жүйке задрожали болдырмау үшін қалай

Ол ұзақ уақыт бойы, адамдар жиі шешендік қорқады бұдан былай, сөйлеудің деп саналады. Бірақ, өкінішке орай, олай емес. Әрбір өнімділігі олардың испуг еңсеріп бұрын адамдардың басым көпшілігі, осы қорқыныш өтеді, және жоқ. адамдардың көпшілігі үшін тән Бұл жағымсыз жағдайы, ол алдын алу қиын. маңызды оқиғаға дейін, сіз осындай «Glitsised», «Novopassit» деп седативтік препараттарды, валерианы түбірін жүгінуге болады. өте қажет болмаса, мысалы, «Gidazepam» немесе байланысты есірткі сияқты транквилизаторов, алмайды. Олар сонливость және реакция Тежегіші, сондықтан сіз айқын басын қажет болса, ол әлсіз седативті пайдалану жақсы.

есірткі терапия саған, және стрестік жағдайда немесе маңызды жағдайға көп үшін болмаса, сіз дрожание және дүрбелең жеңе білген психолог кеңес алады.