Бүкіл отбасын асырау үшін кальмарды немесе дәмді дайындауға қалай

Біз әдемі өмір сүріп жатырмыз. Жақсы өмір стильді киім және аксессуарлар, сонымен қатар салауатты ғана емес қамтиды пайдалы тағамды. Алайда, күн өткен сайын көп адам экзотикалық тағамды көреді. Бірақ кім пісіру үшін стандартты емес тәсіл ретінде пайдалы және дәмді болуы мүмкін деп мәлімдеді. Даярлау әдiсі: Ал содан кейін бірнеше сұрақтар ақыл келеді таза ретінде кальмарды асшаяндарды және т.б. Өйткені, емес әркім бұрын ұқсас өнімдер тұр.

Неге өзіне нәрсе жоққа? Дәмді және сау, ең бастысы таңдаулы азық-түлік қазір құдайларға ғана емес қол жетімді, сонымен қатар қарапайым адамдар. Қалай дұрыс тұздығы ең қолайлы болып табылады кальмарды, және басқа да көптеген сұрақтарға тазалау үшін жауапсыз баруға тиіс емес. Өйткені, аспаздық саласындағы білімді толық ауқымы ешкімді зақым мүмкін емес.

Дәмді және сау ...

Сондықтан, егер тіпті жай ғана бірнеше жыл бұрын адамдардың көпшілігі жаңалық болды кальмар, және қазір ғана жақын супермаркет кез келген нысанда қол жетімді кальмары артықшылықтар бірқатар барларға, білді оларды сынап көріңіз. олардың дәмі әрбір адам үшін күшіне енді, рахаттанып бағалаймыз. Сіз қалай білу керек, сондықтан Алайда, бұл жерде де, өз құпиясы бар кальмар көп пісіруге ол өтеді уақыт, т.б.

кальмар ет мұндай адам тамақтану шешуші рөл ойнайды аминоқышқылдар, белоктар, поли-қанықпаған майлар, сондай-ақ пайдалы қосылыстар мен витаминдер бірқатар бар. Бұдан басқа, мұндай бай кальмары минералдар йод, фосфор, темір, мыс, сондай-ақ әрине. Сіз қалай айқын болуы керек, сол себепті , кальмарды пісіру барлық осы заттар пісіру кезінде жоғалып емес.

кальмарды қайнату қалай?

Ол ежелгі Рим мен ежелгі Грецияда азық-түлік ретінде пайдаланылатын кальмар, тек ретінде, содан кейін оларды білетін құпия емес «аулауға балық». Бірақ тіпті онда олардың тамаша дәмі мен шақырушы хош ежелгі тұрғындарының жүректерін жеңіп алды.

Көп жағдайларда, адамдар ұзақ олармен емес беспорядок үшін, қазірдің өзінде тазартылған кальмарды сатып көреді. Содан кейін олар тек оларды дұрыс дайындауға қажет.

• Мұздатылған кальмарды босату және суық сумен шайыңыз қажет бірінші нәрсе. бір-бірінен бөлінген.
• Содан кейін біз газды су аздап тұз қосып қойды. Бұл аздап дәмдеуіштер қосу дәміне қарай, сондай-ақ мүмкіндігі бар.
• Су қайнаған соң, 10 минут бойы араластырады уақытта су мен қайнау жылы жібітіп кальмарды тастайды.

Кейбір адамдар одан соустар дайындауға, содан кейін дайындалған кальмар су құйып емес көреді, бірақ ол жеке қалауларыңызға байланысты.

Ең жеуге өнім!

Көптеген адамдар үшін бұл іс жүзінде барлық жеуге кальмар ғажайып факт. Кейбір елдерде, азық-түлік, тіпті кальмар соратын және көз ретінде пайдаланылады. Әрине, адамдардың көпшілігі сияқты азық-түлік үйреніп емес, мен шығындар ғана кальмар ет таңғажайып дәмі ләззат.

кальмар минералдар мен витаминдер бірқатар бай болғанына қарамастан, олардың ет өте қоректік және пайдалы болып табылады. Сондай-ақ, айта кету теңіз өте бай екенін, бірақ калория сол уақытта төмен және олардың қайраткерлері көріп, және шын мәнінде ол ест не үшін кім үшін өте ыңғайлы.

Осылайша, әдемі өмір сүруге тыйым мүмкін емес. Егер сіз «Гранд шкала» өмір сүріп, егер мен, жоққа нәрсе елестету қажеті жоқ. Дәмді және пайдалы азық-түлік - адам денесінің сау даму және қызмет етуінің негізгі компоненттері болып табылады. Ол сізге жеп өнімдерін жақын назар аудару қажет. Сондай-ақ, оларды дайындау үшін барлық нормалар мен ережелерді орындаңыз. Сіз кешкі асты дайындап бастамас бұрын Сондықтан, көз Сіз шынымен кальмарды дайындауға қалай білемін жеткізіңіз.