Брокколи және тауық қайнатпа крем: ингредиенттер, пісіру

Азық-түлік, әрине, пайдалы болуы тиіс. Бірақ дәмі туралы ұмытпаңыз. Сіз брокколи және тауық бар таңғы Пирогов қайнатпа кремі үшін оларды дайындау, егер сіздің отбасы керемет бақытты болады. Ал сіз, өз кезегінде, олардың денсаулығы туралы алаңдатты емес.

Киш не?

Сіз брокколи және тауық қайнатпа крем дайындауға шешсеңіз, көз үшін сіз осы тағам туралы аз біледі мүдделі болады. Бірінші Loritangii дайындауға бастады Бұл классикалық француз тарт. Pie жұмыртқа, қаймақ, ірімшік грюер жасалған құм базасы мен толтыру, тұрады. толтыру классикалық нұсқасы шалот мен беконды қойды. Сізге мықты денсаулық және суретті орындаңыз Бірақ, егер сіз жеңіл торт параметрлердің көп табуға болады. Мысалы, брокколи және тауық бар шикі.

тексеру үшін не қажет?

тауық және брокколи бар Quiche Ашымаған нан тағамын классикалық базасы бар. Ол мыналарды қамтиды:

• ұн (200 г);
• тауық жұмыртқа;
• сары май, маргарин, кейде ауыстырылады (50 гр.);
• суық су (3 ас қасық ..);
• аздаған тұз (шамамен 0,5 сағат. л.).

қамыр дайындау

Сіз тауық рецепт қайнатпа крем дайындауға шешім қабылдасаңыз қамыр басталады. Бұл былайша жасалады:

1. Тоңазытылған майы майы, майдалап пышақпен тураған қажет. Осыдан кейін, оған біртекті дейін тауық жұмыртқасын қосылады және араластырады.
2. Бұл сондай-ақ тұз және суық сумен еленген ұн қосылады. Ол қазір мұқият қамыр желдету қалады.
3. Қамырдың доп қалыптастыру және пластикалық қаптама, оны орап. Егер жоқ болса, сіз тұрақты пластикалық пакетке қоюға болады.
4. жарты сағат, тоңазытқышта Қамырды жіберуге және пісіру қоспасы пайдаланады.

толтыру үшін не қажет?

тауық бар Quiche - бұл пайдалы және дәмді салмасы бар керемет тендер торт екен. Оны дайындау үшін сізге қажет:

• брокколи және тауық (400 г);
• классикалық нұсқасы (100 г), сондай-ақ пияз немесе шалот;
• аздаған тұз (шамамен 0,5 шай қасық ..);
• Егер сіз компоненттерін қуырып күнбағыс немесе зәйтүн майы.

пісіру қоспасы

диеталық тағамдарды бойынша тауық қайнатпа крем қамтиды. Рецепті толтыру мынадай:

1. Тауық еті, суық тұздалған сумен Табаға орны мен өрт қойды. басқа 20-25 минут пісіріңіз, содан кейін қайнатыңыз.
2. тауық суыған кезде, ол орта мөлшерін кесектерге кесілген қажет.
3. пияз туралған және күнбағыс немесе зәйтүн майын оны пісіріңіз.
4. шоққа брокколи бөлшектеуге және табаға пияз оны жіберу, жеңіл-желпі қуырып.
5. соңғы қадамында, 10 минут толтыру, содан кейін табаға қақпағын тауықты жібере және.

Сіз тарелканы Молырақ дәмі беруге келсе, тауық, саңырауқұлақ және брокколи қайнатпа крем пісіріңіз. жеке табаға Мұны істеу үшін оған аздап тұз және қара бұрыш қосып, саңырауқұлақтарды қуырып.

Сіз толтыру үшін не істеу керек?

Тәбетті нәзік көлеңкелеу - бұл, бәлкім брокколи және тауық бар Quiche керемет дәмді етеді негізгі компоненті болып табылады. Ол мыналарды қамтиды:

• 20-пайызы май сүт немесе кілегей (200 мл);
• мүмкіндігінше өткір дәмдеуіш хош (150 г) қатты ірімшік;
• түптеу ингредиент ретінде тауық жұмыртқа (2 дана.);
• мускат жаңғағы (1-2 шөкім).

құю дайындау

тауық және брокколи және бүкіл мектеп Pie-Quiche арқылы құю болады. төмендегідей Ол дайындалды:

1. омлет ретінде, біртекті масса алу үшін, тұз, жұмыртқа көпіртіңіз.
2. үгітілген ірімшік қосып, жақсылап араластырыңыз.
3. Біз тек дәмдеуіштер сәл мускат жаңғағы бар крем мен маусымының нәтижесінде массасы ішіне енгізуге болады.

торт және пісіруге құрастыру

Ең маңызды және қызықты нүктесі - бәліш құрастыру және пісіру отыр. Бұл процесс келесі кезеңдерді қамтиды:

1. майымен Пісірме табаққа маймен немесе дайын қамыр пісіру қағаз кептеліп емес, жабыңыз.
2. бамперлер биіктігі 2,5-3 см етіп қалыптастыруға Қамырды жайыңыз және нысанын тарады. Бірнеше жерлерде, шанышқымен тесіп.
3. барлық компоненттері тез түсінген толтыру және құю дайын болғандықтан, қамыр алдын ала propech болуы керек. Мұны істеу оның пергамент жоғарғы қамтиды, бұршақ, жасымық немесе үрме себіңіз, 5-10 минут тұмшапеште оны жіберіңіз.
4. қамыр, тартып алуға пештен, оны алып тастаңыз, толтыру салып, біркелкі оны тарату кезде.
5. Кремді жұмыртқа салмағы тағы да бір рет араластырып, толтыру құйыңыз.
6. Қаласаңыз, күнжіт немесе үгітілген ірімшік торт жоғарғы шашуға болады.
7. Жарты сағатқа жуық пеште Егер тағам жіберу. торт дайындығын сигнал бетіндегі алтын қоңыр болады.
8. Ол тек пештен ыдысты алуға және ол толық салқындауын күтіңіз қалады.

қорытынды

тауық және брокколи бар Quiche үздік суық беріледі. Бұл күйде, оның дәмі үздік ашады. Егер сіз сәл саңырауқұлақ, Бекон немесе басқа өткір ингредиенттерді қосу болса, бұл тағам ақ, мереке үстел сән мүмкін. Және бұл бүкіл отбасы үшін тамаша Quiche таңғы болады. ол жай ғана салқын, сонымен қатар шын мәнінде жақсы емес еді бұрын, осы жағдайда, ол таңертең кешке дайындауға жақсы.