Бас ауруы үшін ең жақсы құрал

Ол әртүрлі: жеңіл, жанып, пульсирлеу, түтік, баспайтын және тұншықтыратын. Ол ұнаған кезде келеді, жапырақтары - егер ол қаласа, бір немесе екі апта, мүмкін, бір апта қалуы мүмкін. Ешкім дәл қай жерден шыққанын және неге бұл туралы айтады.

Бүгінде бұл - адамдардың көпшілігінің тұрақты серіктесі. Онда пайда болған себептерді бірнеше ондаған санауға болады. Онымен күресудің жолдары көп. Дегенмен, бұл шақырылмаған қонағы кез келген адамға оңай келуі мүмкін - жынысы, жасына, біліміне, тері түсіне немесе әлеуметтік мәртебесіне мән бермейді.

Қарсыласын жеңу үшін оны жеке-жеке білу қажет. Келіңіздер, танысайық: бас ауруы - бұл қазіргі заманғы мегаполистердің қайғысы. Статистика сүйгіштері Жер бетінде тұратын адамдардың шамамен 10% -ы бас ауруы туралы білмейді . Неліктен бас ауыруы, бұл ауруды қалай тоқтату керек, ол мүмкіндігінше ұзаққа созылмайтындығына қалай көз жеткізуге болады? Бұл мәселелер көптеген жылдар бойы ірі фармацевтикалық компаниялардың, терапевтердің, невропатологтардың және азаптаудан құтылуды қалайтын қарапайым азаматтардың мамандары арасында болды.

Бас ауруы үшін әмбебап емдеуді бастамас бұрын, ауырсыну тудыратын себептер туралы бірнеше сөзбен айту керек. Мамандар бас ауруларын тудыратын барлық себептерді екі топқа бөледі: бас ауруы - басқа аурудың және бас ауруларының белгілері - тәуелсіз ауру ретінде. Әлемнің әйел жартысында бас ауруы, әдетте, қан тамырлары бұзылуларының салдары болып табылады, ал еркектерде бұл негізінен остеохондроз немесе жарақат. Бас ауруы пайда болуының себептері арасында асқынулар, стресстер, оттекті аштық, ауа-райының өзгеруі, магниттік дауылдар, алкогольді тұтыну, темекі түтіні және т.б. болып табылады. Бас ауруы да адамзаттың жақсы жартысын диагностикалау - өсімдік-тамырлық дистонияны тудыруы мүмкін.

Бас аурулары үшін ең қарапайым және қолжетімді ем - бұл әрбір үй дәріханасының кабинасында орналасқан таблетка . Фармацевтикалық препараттардың жалпы тобы бар, олар деп аталады: бас аурулары үшін дәрі. Алайда, аналгетиктерді үнемі қолдану тәуелді болып табылады және қалаған жеңілдету уақытынан өтпейтінін ескеру қажет. Бұған қоса, белгілі факт - бүйрек, бауырдың бұзылуы, қан құрамының өзгеруі, асқазанның әр түрлі аурулары, иммунитеттің төмендеуі.

Сондықтан, алғашқы көмек жинағын ашуға асығыңыз келмейді - бас ауруы үшін тиімді құрал табылған жоқ. Планшеттің қол жетімділігі мен қарапайымдылығы күтпеген салдарға әкелуі мүмкін.

Бас ауруы төмендеуіне әкелуі мүмкін бірнеше ұсыныстар:

1. өте қарапайым және жеткілікті мөлшерде, бас аурулары үшін тиімді құрал. Кәдімгі суды әйнекті құйып, оны баяу ішіңіз (шамамен 15 шірік). Осыдан кейін денені босаңсытып, бірнеше минуттай күйде қалуыңыз керек.

2. Бас ауруы кезіндегі массаж - бұл мыңжылдықта дәлелденген әдіс. Тіпті ежелгі дәуірде де қытайлық мамандар түрлі ауруларды емдеу үшін белгілі бір нүктелердің массажын қолдану арқылы керемет жетістіктерге жетті. Назар аударыңыз: маңызды күш-жігерсіз мұқият басу және массаж жасау.

• 1-қадам: Бас сүйегінің негізінде мойынның екі тік миының арасында орналасқан ойықты табыңыз. Осыдан кейін, басын лақтырып, көзді жабыңыз да, нүктені бірнеше минут бойы массаж жасаңыз.
• 2-қадам: индексті және ортаңғы саусақты пайдаланып, көз желісіндегі сызықшалардың астындағы нүктелерді төмен қарай басу керек. Бір минуттан артық массаж жасамаңыз.
• 3-қадам: Массаж үшін тағы бір нүктені анықтаңыз: қолыңыздың екі сантиметр қашықтықта, қолыңызда. Бір қолыңыздың саусақтары бұл нүктені бір минутқа уқалап, қолды өзгертеді. Егер бәрі де қажет болса, - бас ауыруы «планшет артиллериясын» пайдаланбай кетеді.

3. Фармакологияға балама ретінде ыстық су. Бас аурулары кезінде сіз ыстық ваннаны қабылдауға немесе 15 минут бойы аяқтарын көтеруге болады.

4. Бас ауруы үшін әмбебап құрал: жақсы күшті ұйқы (кем дегенде 8 сағат), темекі мен алкоголь болмауы, қалыпты дене белсенділігі және өмірге деген оң көзқарас - үйге жақындаған кезде тіпті «бастан кешіреді». Осындай өмірлік көзқараспен сіз оған қызықпаңыз.