А витаминінің тапшылығы: себептері, белгілері, емдеу, әсерлер

Өздеріңіз білетіндей, адам денесінің дәрумендердің рөлі орасан зор. белгілі бір клеткалар мен ұлпалардың бойынша пайдалы әсер етуі осы органикалық қосылыстардың көптеген түрлері бар. Олардың онсыз ол әдетте өмір сүру мүмкін емес еді, өйткені Адам, дәрумендер қажет. Бұл органикалық қосылыстар бүкіл ағзаның және т нығайту, қоректік заттардың дұрыс сіңіру үшін қажетті болып табылады. D. А дәрумені тырнақ, тістер, тері, шаш қалыпты өсуі мен жай-күйі үшін жауапты болып табылады. Оның жоқтығы жыныстық гормондар және қолдау иммунитеттің қалыптасуына байланысты белгілі бір проблемалар бар. Осы орайда, бұл орган осы элементтің болмауы білдіреді А витаминінің тапшылығы, дамып келеді.

А дәрумені

Біріншіден, біз органикалық қосылыстардың нені құрайтынына анықтау қажет. ретинол (базалық) және каротин (провитамин): - А дәрумені екі нысандарын бар мұнай-еритін зат болып табылады. Ретинол эфир ретінде жұтып, онда ол ішекте секцияларға бөледі және бауыр кіреді. қажетінше Осыдан кейін, ол қан ағынымен беріледі. Ағылшын сөзі сәбіз өз атауын алды Басқа каротиноиды, сәбіз ретінде аударып, сәл нашар сіңеді. Аты бірінші элементтері бұл өсімдік табылған фактісі келді.

Дәрігерлер ересектерге арналған А витамині күнделікті қабылдау 1 мг екенін айтады. басқа каротиноидов түрінде - Ал норманың шамамен 80% ретинол, ал қалған 20% дайын болуы тиіс. адам мұндай үлкен санын алмаған жағдайда, бұл ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін дәрумені А жетіспейді. Көп жағдайда ауру тойып тамақ жемеу нәтижесінде дамиды.

Гиповитаминоздар: бұл не?

Көріп отырғанымыздай, А дәрумені және басқа да органикалық қосылыстар адам денесінің қалыпты жұмыс істеуі үшін өте маңызды болып табылады. Ол ретинол ғана жануар жасушасының, ол қамтылған жоқ, өсімдік азық-түлік синтезделген екенін айта кету керек. Тиісінше, ауру салдарынан мал өнімдерін жеткіліксіз тұтыну орын алуы мүмкін.

Гиповитаминоздар - ағзадағы органикалық қосылыстардың жетіспеушілігі. ретинол және каротин болмауы жиі шалдығады екен. Ғалымдар А дәрумені қандағы қант деңгейін сақтауға көмектеседі деп болжайды. Бұл теория расталған болса, ол қант диабеті, семіздік және т.б.. D. қарсы күресте пайдаланылатын болады

бастауыш және орта: А витаминінің тапшылығы екі түрге бөлінеді. Олардың нақты жағдайда бір тағайындау аурудың пайда болуына алып келді себептерге байланысты. ретинол және жете тамақтанбаудан каротин Бастапқы болмауы. Бұл мәселе негізінен жиі жоқ каротин бар күріш, жейді Орталық Азияның, қатысты. ағзадағы май жеткіліксіз қабылдау - орта гиповитаминоздар А түрлі себеп бар.

ретинол және каротин күнделікті деңгейі

Бұл жағымсыз ауру болдырмау үшін, оны витаминін өндіру үшін күнделікті жоспарының орындалуын бақылау қажет. Дәрумені адамдардың тапшылығы өте тез дамып келеді, сондықтан бұл мәселе өзекті болып табылады. Сондықтан, адам әр түрлі ережелер барлық жастағы және санаттары үшін:

• 0-12 ай - 0,4 мг;
• 1-3 жыл - 0,45 мг;
• 4-6 жыл - 0,5 мг;
• 7-10 жыл - 0,7 мг;
• 11-50 жыл - 0.8-1 мг;
• Жүкті және бала емізетін - 0,3 мг.

сауда-саттықты жұмыс Адамдар, ең жаттығу алу, дене ретинол және каротин болып табылады талап етеді. олар үшін күнделікті нормасы 1 мг болып табылады. көп дәрумені кемшіліктер дамыту тәуекел басқаларға қарағанда адамдардың Бұл санатта.

Қандай дәрумені А құрамында?

А майда еритін зат азық-түлік арқылы табиғи кіреді денесі. осы дәруменді қамтитын тамақ өнімдерін қандай қарастырайық:

• Көкөністер. олар басқа дәрумендер түрлі, өйткені өздері, бұл өнімдер, өте пайдалы болып табылады. сәбіз, шпинат, асқабақ, жасыл пияз және ақжелкен табылған Ретинол және каротин.
• Жемістер. Олардың алма, өрік, жүзім және қауын бар.
• Жидектер. А дәрумені шие және Buckthorn нығайтылған, және қарбыз.
• Сүт және сүт өнімдері. Ол қаймақ, ірімшік және сүт атап өтуге болады.
• Жұмыртқа, тауық жұмыртқа сарысы, сиыр бауыры, ақсерке елік және балық майлары.

осы өнімдерді пайдалану дәрумені А. Денсаулық сақтау болмауына қорғануға көмектеседі - өмірдегі ең маңызды нәрсе, сондықтан сіз оны көруге қажет.

себептері

Көп жағдайларда, дұрыс диета немесе қатаң диета салдарынан диатез жиі ауруға зардап шегеді гиповитаминоздар А. балалар пайда себеп болуы мүмкін. Сонымен қатар, ішкі ағзалардың ақаулық, сондай-ақ ретинол және каротин тапшылығына әкелуі мүмкін.

осы дәруменнің жетіспеушілігі құрғақ көз синдромын дамуына әкеледі. Ал ол, өз кезегінде, соқырлық ең жиі себебі болып табылады. Сонымен қатар, витаминдер тапшылығы - ерте қартаю көзі.

адам дәрумені және аурудың chutochnuyu деңгейі әлі де пайда тұтынады кезде жағдай туындауы мүмкін. Содан кейін себебі жұмыс істеп, ішкі ағзалардың бұзу болып табылады. Ретинол кіреді денесі, бірақ салдарынан бауыр немесе проблемаларына жұтып емес, өт жолдары. себептерінің екі түрі бар: экзогенді және эндогенді. жағымсыз факторлардың сыртқы әрекетке байланысты бірінші, екінші - денесінің ішінде проблемалары бар.

белгілері

Vitamin белгілері А тапшылығы өте көп, сондықтан біз басты адамдарды қарастыру. Болмауы ретинол әжімдер, тері ерте қартаю, қайызғақтың пайда көрінеді. ең жарқын белгілері бірі қараңғыда көруге қабілетсіздігін көрсететін, «түнгі соқырлық» болып табылады. Сонымен қатар, стоматологиялық денсаулық нашарлап терінің құрғауы, безеу, бар.

дәруменнің белгілері балаларда А дәрумені кемшіліктер төмен иммунитет деңгейі, түсті-соқырлыққа, шаршау, апатия, және өсу қарқынының баяулауы сипатталады. каротин және ретинол болмауы жиі ішек проблемалар туғызады. әйелдер, бұл мойны эрозиясы болуы мүмкін, және ерлер недержание-құрастыру жұмыстарын болмауы проблемаларға тап болады. Сирек жағдайларда, витамині тапшылығы өкпе обыры, пневмония, және бронхиттің дамуына әкеледі. Кез келген жағдайда, сіз кәсіби көмек, алғашқы белгілері кезінде өзін-өзі емдеу түрлерімен айналысуға болмайды хабарласуы керек.

кезеңі гиповитаминоздар

ретинол жетіспеушілігі белгілері өте әртүрлі және әрбір жеке тұлға болып табылады. Алайда, А витаминінің үш жалпы кезеңдері бар:

1. Бірінші кезең әкеледі тиімділігін төмендету органның ішінде органдардың жұмыс істеуін бұзу, және иммунитеттің әлсіреуіне сипатталады. Адам әр түрлі вирустар мен инфекцияларға бейім болып келеді. Бұл зертханалық зерттеу дәрігерге жүзеге асыру үшін қажетті анықтау үшін.
2. Екінші кезең қоректік заттардың жетіспеушілігі нәтижесінде пайда көрнекі белгілері болуымен анықталады. Міне, бұл ауру дамыту бастайды.
3. Үшінші кезеңде, дәрумендер толық жетіспейді кезде олар, дейді, немесе оның ас қорыту проблемалар бар. тек ретинол және каротин толтырғаннан кейін емдеу айналысуға болады тапшылығы, витамин, ал бұл жағдайда, мұндай ауруларды дамыту.

медицинада пайдаланылады

олар оның денесі жеткілікті емес екенін түсінгенде А дәрумені, дәрігер белгіленген. Ретинол әдетте мынадай жағдайларда ұсынылады:

• Мұндай соавт дерматит, Thrush ретінде тері және шырышты аурулары.;
• компьютерде ұзақ жұмыс кезінде көрнекі органдармен мәселелері;
• теріге зақым.

Көп жағдайда А дәрумені қабылдау дайындық ауру жоюға бағытталған кешенді терапия бөлігі болып табылады. Әсіресе ол белсенді ішкі ағзалар ауруларын емдеуде қолданылады. Олар сондай-ақ ағзадағы темір жетіспеушілігін жою үшін қарастырылған. Бұл ретинол мазмұны темір сомасына байланысты фактісі байланысты болып табылады.

диагностика

Жоғарыда айтылғандай, кезінде бірінші симптомдары дәрігерге бару керек. Мұнда сұрақ туындайды: қандай дәл үшін? Ол көрген болатын белгілері байланысты. адам іштің ауыруы немесе қолайсыз болса, гастроэнтеролог жазбаша болуы тиіс. Егер сіз көрнекі органдармен қиындық болса кеңес окулист қажет. Бірақ тері мәселелері (қандай да бір себеппен) Дерматология тікелей жол жағдайда.

Осы сарапшылардың бәрі, бір жолы немесе басқа, гиповитаминоз, олардың іс жүзінде бет. дұрыс ауруларының диагностикасы үшін, ол алдымен науқасты тексеру қажет. қорытындысы бойынша, әдетте, қан химия және ophthalmoscopic тәртібін белгіленген. Осы зерттеулердің нәтижелері бойынша дәрігер барлық деректерді және диагнозы жинайды. Бұл кезеңде авитаминоза белгілері басқа аурулардың хост белгілері қабаттастыру ретінде қате ықтималдығы өте жоғары екенін атап өткен жөн.

ауру емдеу

Ол ағзадағы дәрумендер аяқталуын кешіктіруге қажет емес екенін бірден атап өткен жөн. Көптеген адамдар ол кейінірек жеуге бастау, және ол болсын, дейді олар, жарайды деп ойлаймын. Бұл түбегейлі дұрыс емес. авитаминоз Мемлекеттік ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. ауру емдеу анықтау ең алдымен ретинол толтыру жүзеге асырылуы тиіс. Емдеу дәрумені бірнеше жолмен жүзеге тапшылығы:

1. оң диета. Біз ретинол жоғары пайызы өнімдерін пайдалану басталуы тиіс.
2. Дәрі-дәрмектер. Бұл терапия бірнеше апта, әдетте, бір айға дейін жалғасуда. А дәрумені аурудың сатысына байланысты, жеке беріледі.
3. басқа ауруларды емдеу. Авитаминоз онкология дейін, әр түрлі ауруларға әкеледі. Сондықтан, біз осы ауруларды жоюға тырысуға болады дамушы оларды болдырмау болып табылады.

әлі біз ауыр ем бастау, содан кейін ғана сіз витаминдердің жетіспеушілігі өтеуге ұсынамыз, және сондай-ақ, алайда, соңғы әдіс, мүлдем дұрыс емес.

ретинол бар дәрілік препараттар, «Undevit» «Complivit» «Geksavit» және «Vitrum» ажырата алады. Осы дәрі-дәрмектер қолдану дене дәрумендердің толықтыру жеделдету. Олар байсалдылықпен жеуге алмайтын науқастарға арналған негізінен тағайындалады. барлық басқа жағдайларда, дәрігерлер, арнайы диетаны ауру күресуге ұсынамыз.

болдырмау

Шын мәнінде, бәрі қарапайым болып табылады. Дәрумені кемшіліктер қандай? ағзадағы дәрумендер Бұл тапшылығы. Мұны болдырмау үшін, сіз осы элементтердің бір бөлігін қамтитын тағамдарды жеуге қажет. Көкөністер, жемістер, шөптер мен жұмыртқа әрбір жеке тұлғаның рационында болуы тиіс. Олар А дәрумені ғана емес бар, бірақ дене оң ықпал бар органикалық қосылыстардың басқа тобы.

адам осы тағамдарды жеуге ешқандай мүмкіндігі бар, немесе ол оларды ұнайды емес болса, онда ол есірткі қабылдау ұсынылады. Жоғарыда дәрі-дәрмек ретинол тиісті деңгейін сақтау үшін өте қолайлы болып табылады. Дәрігерлер жиі «Aevit» немесе поливитаминный отырып ұсынамыз.

әсерлер

А витаминінің салдары өте қуанарлық емес болып табылады. ретинол және каротин ұзақ болмауы ішкі органдар мен жүйелер іркілістер ағзаның ауруларға әкеледі. соқырлық диагноз болуы неғұрлым ықтимал болып табылады, дерматит қатерлі ісігінің дамуы мүмкін. Бұл қарсы қорғау үшін, Сіз олардың диетаны бақылау үшін қажет.

алғашқы белгілері анықталған соң дәрігерге өшіріп қоюға мүмкін емес. жеңіл-желпі, меніңше, бірінші қарағанда, ол денсаулық сақтау қауіп ұласуы мүмкін проблема. Ыңғайсыздық саласындағы іштің оңай ұйқы безі қатерлі ісігінің, және осындай үлкен соманың мысалдар айналуы мүмкін. Сондықтан Сіз сіздің денесі мен бактериялар мен инфекциялар түсуінен оны қорғау тәсілдері барлық түрлерін сүю керек.