Strange осындай сынақ екенін?

медицинада, науқастың медициналық тексеруден қатысты әдістерін үлкен алуан бар. Солардың бірі - үлгісі кейінгі. Енді мен, бұл шын мәнінде түсіну келеді және неге бұл техника.

әдісі туралы

Сондықтан, қандай сынақ Stange? Бұл жай ғана ғой тыныс-өткізу туралы 15-30 секунд. «Неге ол қажет?» - бұл логикалық сұрақ болуы мүмкін. Өте жай, ағзадағы әуе ұстап қалу алған уақытта оттегі мен көмірқышқыл тапшылығы өсіру. Осы уақытта, біраз уақыт ми жарық толық бақылауды жоғалтады, және олар басым айналады. Ал бұл, өз кезегінде, адам ағзасының айналасында орналасқан тиісті рефлексі аймақтарды, белсендірілген әкеліп соқтырады. жаяу немесе қолмен әсері - дененің, проекциялық жарық байланысты - бұл жағдайда, әлдеқайда тиімді болып отыр.

Қалай өлшеуге

Бұл үлгідегі Stange өлшенеді қалай туралы білуге, сондай-ақ маңызды болып табылады. барлық манипуляциялар жүзінде кез келген науқасқа қиын емес орындаңыз. адамның тыныш дене күйінде терең вдыхать және шығарған, содан кейін біраз уақыт тыныс ұстауға, не еді үш рет қосу керек. Ол енгізіңіз немесе шығу мүмкіндігі жоқ ауаға ауыз және мұрын бекітетін маңызды болып табылады. Нәтижелері, сондай-ақ үш балдық жүйе бойынша бағалануы мүмкін. 1 - бірлік: қанағаттанарлықсыз, адам кем 34 секунд дем алмайтын болса. 2 - қанағаттанарлық науқас 35-39 секунд мерзімге ауаны ұстап алады. 3 - сондай-ақ, науқас 40-тан астам секунд ауада жоқ егер. Алайда, бұл орташа адамды қайраткерлер, Stange (қалыпты) үлгісі, ол өлшенеді кім байланысты өзгеруі мүмкін.

спортшылар

қалыпты болса сау адам туралы 35-50 секунд ауаны ұстап алады, спортшылар, бұл көрсеткіш басқаша. Мысалы, жоғары білікті спортшылар 5 минут әуе дейін жоқ қалуы мүмкін! спорт түрлері бойынша әділ жыныстық екі жарым минут шамамен жартысы ауаның жоқ басқаруға болады. Ол жүзеге асыру кезінде, бұл көрсеткіштер ұлғайтылуы мүмкін екенін, сондай-ақ атап өткен жөн, және тыныс-өткізу уақыты ұлғаяды.

Кімге керек ол?

Қызықты сұрақ үлгісі Stange асырылуы мүмкін, бұл кезде көрінуі мүмкін. Бұл ауру өкпені тигенде, әсіресе созылмалы жөтел, бар адамдар үшін шынайы болып табылады. Мұндай уақыт әлі терапиялық әсер келген жоқ болғанша Бұл әдіс пайдаланылуы тиіс екенін атап өткен жөн. Келесі ғана өз дене жүзеге асыру үшін пайдалануға болады, сол рәсімдер болып табылады.

жабдық

Ол медицинада тыныс әдістерін көп бар екенін айта кету керек. Ол Фролов, БУТЕЙКО әдісі, Гипоксиялық және гиперкапниялық оқыту тыныс табылады. Сөйтсек ретінде Олардың бәрі емес әркім, дұрыс дем ретінде, адам денесінің жай-күйін жақсарту үшін мүмкін арналған. тыныс кеңістік арттыру кезінде принципі бірдей туралы барлық әдістері, ол тыныс алу жылдамдығын азайтады. Бір қызығы, бұл әдістері емдеу үшін, сондай-ақ, әрбір адамның өз денесінің күнделікті жетілдіру үшін ғана емес, маңызды болып табылады.