2 типті қант диабеті үшін халықтық емдеу: емдік шөптер, диеталар

2 типті қант диабеті бұл аурудың барлық түрлерінің ең таралған түрі болып табылады. Мұндай науқастар - патологиямен ауыратын науқастардың жалпы санының 90% -ы. Оның себебі әдетте тұрақсыз өмір салты және көптеген қосымша фунт. Жиі ауруды тұқым қуалады. Дәстүрлі түрде 2-ші типті диабетке арналған халықтық емдеудің тиімділігі өте тиімді болуы мүмкін. Жақсы денсаулықты сақтауда үлкен роль дұрыс тамақтану арқылы жүзеге асады. Диабетпен жеуге болатын нәрсе туралы әңгімелеп берейік. Біз сондай-ақ адамдарға қалай қарайтынын білеміз.

Аурудың сипаттамасы

2 типті қант диабеті немесе инсулиннен тәуелсіз, эндокриндік ауру. Бұл қандағы қант деңгейінің жоғарылауымен сипатталады. Оның дамуының негізгі себебі - тіндік жасушалардың инсулинмен, яғни ұйқы безінің гормонымен өзара әрекеттесуінің нашарлауы. Адамның қартайғаны соншалық, ауруды «2 типті қант диабеті» пайда табу қаупі соғұрлым жоғары болады. Ауру өте таралған. Статистикаға сүйенсек, 65 жастан асқан қарт адамдарда барлық патологиялардың шамамен 20% -ы диабеттің үлесіне байланысты. Таңқаларлық факт: Африкада ешкім мұндай мәселелермен жазылмаған.

Диетаның негіздері

Қант диабеті кезінде сарапшылар тамақтанудың белгілі бір ережелерін сақтауды ұсынады. Біріншіден, күніне кем дегенде 6 тамақ керек. Алты рет қалыпты тіршілікті қамтамасыз ету үшін оңтайлы сан. Екіншіден, диеталардан жеңіл сіңірілетін көмірсуларын шығаруға тырысыңыз. Олардың орнын целлюлоза арқылы алуға болады. Үшіншіден, мүмкіндігінше аз қант пен тұзды, сондай-ақ өсімдік майларын тұтыну керек. Диета өнімнің дұрыс қатынасы принципіне негізделуі тиіс: көмірсулар мен тәулігіне ненасыщенные майлар - 80%, ақуыздар - 20%.

Артық салмақпен күресу

Аурудың артық килограммы әрдайым жүреді. Өзіңді жақсы сезіну үшін қажетсіз салмақты азайту керек. Сонда дененің қызметі оңай болады. Дене салмағын бақылау дұрыс тамақтану және тұрақты жаттығулар арқылы қамтамасыз етіледі. Инсулиннің сезімталдықты жақсартқандықтан спортты үнемі ойнау керек. Бұл қант диабеті бар адамдар үшін өте маңызды. Инсулинді жасушалар қабылдамайтыны, көмірсулардың қандай көмірсулар болмағаны және бұл аурудың негізгі сипаттамасы.

Баяу жеуге, оны мұқият шайнау ұсынылады. Аштық басталғанда, 2 типті қант диабеті бар науқастар бірден тоқтатылады. Тағы бір маңызды принцип таза көмірқышқыл емес суды пайдалану болып табылады. Теңгерімді сақтау үшін күніне кем дегенде 2 литр қажет, ал есепте ешқандай басқа сұйықтық тұтынылмайды.

Өзімізді диета күннің соңына дейін сақтап қалу керек деп ойлауға үйренуіміз керек. Дұрыс тамақтанудың арқасында адам әлдеқайда ұзақ өмір сүреді. Және осылайша асқыну болмайды. Диабетпен ауыратын науқастың өмірі сау адаммен салыстырғанда 20-30% -ға аз. Сондықтан қарапайым ережелерді елемей, одан да аз жасаңыз. Кейде айына бір рет түсіру күндерін ұйымдастырып, тұтынылатын калория саны тәулігіне 800 бірліктен аспауы керек. Сіз, мысалы, алма, сүзбе немесе айран мерекесін жасай аласыз, тек қана сұлы немесе 400 грамм қайнатылған диеталық ет бар.

Қант диабеті бар шөп шайы

Шөп шаяны пациенттерге олардың әл-ауқатын сақтауға көмектеседі. Салмақты жоғалтудың тамаша тәсілі - бұл анис сусыны. Асқорыту жүйесін жақсартуға көмектеседі. Сонымен қатар, метаболикалық процестер тез өтеді, бұл салмақты жоғалтуға көмектеседі. Өте пайдалы май шайы. Аштықты басады және тәбетті реттейді.

Тіпті қарапайым көк шай салмақ жоғалтуға көмектеседі. Көптеген витаминдер мен антиоксиданттар арқасында ол қаныққан, көрінісі мен денсаулығы жақсарады. Сонымен қатар, жеке сусындардан толығымен бас тарту жақсы. Олардың ішінде, мысалы, дүкенде сода суы, шырындар, кофе және алкоголь сатып алынды.

Рұқсат етілген және тыйым салынған өнімдер

Алдымен қант диабетімен жеуге болатын нәрсені қарастырыңыз. Ұсынылған өнімдердің ішінде:

1. Көкөністер. Олар аз мөлшерде маймен толтырып, лимон шырынын қосып салат етеді. Немесе өз шырынында пісіріңіз.
2. Нан және жарма, күріштен және тарыдан басқа.
3. Майсыз балық пен ет пісірілген пішінде.
4. Қышқыл сүт жиынтығы.

Бірақ 2 типті қант диабеті бар келесі өнімдер өте жағымсыз:

• Кәмпиттер, қант және бал;
• Картоп және күріш;
• Шошқа еті және май еті, сондай-ақ шұжықтар;
• Бидай ұны және олардан жасалған бұйымдар;
• Мейіз, банан, жүзім, өрік, қауын, кептірілген өрік, дәм, інжір, пасмон.

Соңғы мәселе - бұл өте тәтті өнім. Дегенмен, дәрігерлер жиі келіспейді. Мысалы, 2 типті қант диабеті бар немесе жоқ екендігі туралы келіспеушіліктер бар. Кейбіреулер нәзіктіктің 70% қант екенін айтады. Сондықтан, ол банандар, жүзім және т.б. сәйкес келеді. Бірақ израильдік сарапшылар объективті. Олар 2 типті қант диабеті үшін пайдалы, әсіресе көп түрлілік жемісін береді деп санайды. Бірақ олар шектеулі мөлшерде ғана қолданылуы керек.

2-диаграммада қант диабеті түрі бар 9-кесте

Ресейде және жақын шетелдерде бұл диета кең таралған. Әдетте ауыр салмақ өте үлкен болмаса, ол әдетте жеңіл және орташа ауырлық дәрежесі үшін тағайындалады. 2-ші типті диабеті бар 9-кесте теңгерімді диета болып табылады, онда күніне ең көп дегенде 350 г көмірсу, 100 протеин және 80 майы бар. Липидтердің жалпы санының кемінде үштен бірі өсімдіктен шыққан болуы керек.

Бұл диета калорияларды, жануарлар майларын және қанықпаған көміртектерді шектеу болып табылады. Өз кезегінде мүмкіндігінше көп талшықтарды және витаминдерді алу ұсынылады. Диета ұсынатын тағамдардың көпшілігі қан қантын арттырады. Бұл жағдайда метаболизм баяулайды. Мұнда ең жағымсыз нәрсе - бұл аштықтың ерік-терпеуі ерте ме, кешірек бұзылуына алып келеді, содан кейін жоғалған килограммдар қайтадан оралады. Сондықтан, енді осы жағдайдың орнына басқа, аз көмірлі диеталар ұсынылады.

2 типті қант диабеті: аптасына арналған мәзірлер

Төмен көміртекті диеталар пациенттері үнемі ұстануға тиіс. Дегенмен, азық-түліктер әртүрлі болуы керек. Аптасына бірдей диапазонды мәзірді елестетіңіз.

Дүйсенбі, сәрсенбі және сенбіде осындай өнімдерді жеуге болады:

1. Таңғы ас - сүтті дайындалған 200 грамм сұлы, қантсыз кебек нан мен шай.
2. Түскі - қантсыз шай және жасыл алма.
3. Түскі ас - 250 грамм борщ, 70 - қуырылған, 100 - көкөніс салаты. Бұған нан мен минералды судың бір бөлігін қосу керек.
4. Снек - иттің ерітіндісі және 100 грамм пирожныйлар.
5. Кешкі ас - жұмсақ жұмсалған пісірілген ет пен жұмыртқасы бар 150 грамм қырыққабат котлеттері.
6. Жататын алдында - стақан йогурт немесе ряженка.

Сейсенбі мен бейсенбіде келесідей жеуге болады:

• Таңғы ас - 150 грамм майсыз ірімшік және жарма (қарақұмық немесе сұлы), қантсыз нан мен шай.
• Түскі - қантсыз компот.
• Түскі ас - 250 грамм сорпа, 70 - диеталық ет, 100 - қырыққабат, сондай-ақ желе, нан кесек, минералды су.
• Снек - алма.
• Кешкі ас - 200 грамм көкөністерді, қопсытқыштармен, шницельмен, нан пісірілген нанмен, қантсыз раушан гүлі.
• Ұйықтау алдында - майсыз йогурт.

Аптаның қалған күндеріндегі диеталар келесідей:

1. Таңғы ас - қайнатылған қызылшадан жасалған 200 грамм күріш ботқасы, қантсыз кофе, нан пісірілген ірімшік.
2. Түскі ас - цитрус жемісі.
3. Түскі ас - 250 грамм құлақ, 200 - сквош уылдырықты, сыбаға нан және лимон суы.
4. Снек - көкөніс салаты және қантсыз шай.
5. Кешкі ас - 150 грамм қарақұмық, қырыққабат, қантсыз нан мен шай.
6. Төсек алдында бір стақан сүт.

Оңтайлы нәтижеге жету үшін, шөптерді дұрыс тамақтандыруға қосу қажет. Олардың қайсысы қант диабетінен пайда көретінін қарастырайық.

Дәрілік шөптер

Фитотерапия жылдан жылға танымал болып келеді. Және бұл таңқаларлық емес. Өйткені, шөптер ағзаға күрделі әсер етеді және әдетте, дәрі-дәрмектердің көпшілігіне қарағанда, зиянсыз. Амур барқыт - бұл қант деңгейін төмендетуге көмектесетін танымал өсімдік. Оның жемістері жақсылықты жақсартады және аурудың даму үрдісін тоқтатады. Емхананың екінші аптасынан бастап науқастың жағдайы жақсарады. Және үнемі 5-6 ай бойы қолданғаныңыз үшін диетаға кейбір қолайсыз өнімдерді қосуға болады.

Өңдеу үшін, әдетте, кептірілген шөпті, гүлді немесе жапырақтарды ұсақталған пішінде қолданыңыз. Бұл препарат әрдайым таза болады. Қайнаған стаканға 2 ас қасық пісірілген шөп қосыңыз. Бір күн бойы сұйықтық ішуді талап еткен.

Адамдарға қант диабетімен ауыратын 2 типті емдеуге болатын көптеген өсімдіктер бар. Олардың ішінде:

• Әдеттегі;
• Қарапайым маршмалло;
• Пирингтік шөптер;
• Мүкжидек;
• Бұршақты егістік;
• Ақ қыша;
• Қалалық гранит;
• Дөңгелек жапырақты алмұрт ;
• Elephant жоғары;
• Blackberry sizaya;
• Женьшень;
• Қысқы қолшатыр;
• Қарапайым жарма;
• Ұсақталған мал жайылымы;
• Козаның дәрілік түрі;
• Ақшыл, біркелкі;
• Лорелдің атақты;
• Қарапайым зығыр;
• Schisandra қытай;
• Burdock;
• пияз;
• Манжамен жабық;
• Сұлы;
• Dandelion дәрілік;
• Fenugreek шөп;
• Үлкен өсімдіктер;
• Бүйрек шайы;
• Сүтті шырғаны анықталды;
• Дөңгелек сульцат;
• Аю гребнеум;
• Қарапайым;
• Көкшілдер;
• Сарымсақ;
• Salvia officinalis;
• Eleutherococcus shiny;
• Өріс өрісі.

Олардың шешімдері ұқсас түрде жасалады. Қайнаған стаканда бір немесе екі шөптен туралған екі ас қасық бар.

Басқа халықтық қорғау құралдары

Жоғарыда айтылғандардың барлығына қосымша күрделі аурумен күресудің басқа амалдары бар. Біз 2-ші типтегі диабеттің халықтық емін қалай емдеуге болатынын қысқаша сипаттайтын боламыз. Мысалы, пісіру сода ағзаның жоғары қышқылдық деңгейін төмендетуі мүмкін. Сонымен қатар, аскөк қабығы қант деңгейін төмендетуі мүмкін. Қыша бұл көрсеткішті азайта алады. Дегенмен, ол қант диабетімен ауыратын өткір өнімдерге қатысты. Сондықтан оны сақтықпен қолдану керек. Даршын және зімбір тамыры пациенттер үшін өте пайдалы.

Қорытынды

Осылайша, аурудың ауырлығына қарамастан 2-ші типті қант диабеті үшін халықтық емдеудің емі өте әртүрлі болуы мүмкін. Сондықтан, өзіңізге қажетті әдістерді таңдаған кезде, сіздің денсаулығыңызды қалыпты күйде сақтауға болады.