Әлсіз қандай өнімдер: барлық пайдаланушылар үшін

Орындыққа отырып проблема бар болса, сіз бірінші оның себептерін түсіну, және фармация тағанда жағынан келіп немесе белсенді табиғи ингредиенттер тек Слабительное ретінде жарнама сатылады, бұл бірінші нәрсе қабылданбаған тиіс. Іш қату, өкінішке орай, бұл шабуыл кімнің ас қорыту жүйесі пайда өз проблемаларын жеңе алмаса, оның ас қорыту жолдарының әлі бейімделген жоқ, балалар ғана емес, егде, тек емес. Кафедра Delay ол қажет болғанда стресс, ұшқанда бейтаныс тағамдарды жеп, жеткіліксіз сұйықтық тұтыну, тіпті, өйткені қарапайым дәретхана болмауы ауыратын нәтижесінде тіпті мүлдем сау адам болуы мүмкін. Жүкті тіпті іш қату сирек раундын алу.

Әрине, слабительные табуға болады медицина кеуде әрқайсымыздың, және олар практика көптеген есе дәлелдеген тиімді болуы. Десе де, дәрі-дәрмектер бір нәрсені емдеуге және біздің организмде басқа ештеңе калечить деп, бізге аулау тіркесін есте ұстайық. Бұл слабительные дәрігер белгіленген болуы тиіс, бірақ олар нақты қажеттілігін көріп кезде ғана, сондықтан жасаймыз. Шынында да, ас қорыту проблемаларды жағдайда, слабительные туралы айтпағанның өзінде теріс өзін орын болмауы керек, - одан да. Өкінішке орай, салмағын жоғалтады үнемі слабительные пайдалану және бақытты барлық артық Сіздің асқазан және ішек тазалау армандаймын, және барлық маңызды дәрумендер мен минералдардың бірге, азық-түлік қабылданған көптеген әйелдер. слабительное, сондай-ақ клизмаларын, үйреншікті екенін білеміз. Уақыт өте келе, сіздің ас қорыту жолдарының Егер сіз әлі мұқият тазалауға болады екенін түсінеміз, және ол көріңіз үшін ешқандай негіз жоқ. Сіз жай ғана есірткі рақаттандыратын жоқ дәретханаға баруға алмайды. Бірақ азық-түлік әлсіз болып табылатын біле тұра, органға кез келген зиян жоқ, ол қажет болған кезде сіздің диетаны өте ұсақ түзетулер жасауға көмектеседі.

Сондықтан, ең әйгілі айдағыш өнімдері іс-қимыл - бұл кептіріледі. Егер сіз қалайсыз қандай Eat - кептірілген өрік, қара өрік, мейіз, інжір. Жақсы қайнаған сумен оларды толтыру, содан кейін жейді, алынған отвар ішіп. немесе курага негізінде осындай сусын шынымен (клизмаларын төтенше жағдайда қалдыру үшін жақсы) қиын кезең ішінде көмектеседі және сәбилер болады.

Ашыған сүт өнiмдерi, сондай-ақ асқазан «демалуға», және сол уақытта мен асқорытуды қалыпқа көмектеседі. Бірақ йогурт, пісірілген сүт ферменттелген деп, йогурт, хабардар болуы йогурт, ацидофильді өнімдері және т.б. - кезде ғана олар күн айдағыш әсері бар тағамдар. Қазірдің өзінде олар запор әкеледі, керісінше үш күндік «өнімділігін» бар. алдын алу үшін - Айтпақшы, кафедра кешіктіргені үшін ең көп таралған себептерінің бірі зоб, сондықтан сүт өнімдері тұрақты негізде пайдаланылатын болады ұсынылады.

біз азық-түлік күн сайын пайдаланатын кез келген өсімдік майы, сондай-ақ, олар айтады тобына, енгізілген: «! Бұл әлсіз өнімдері болып табылады». Бірақ күнбағыс және зәйтүн майы, және жүгері майы, және басқа да мұнай таза түрінде (мысалы, аш қарынға қасық) немесе салат таңу ретінде пайдаланылатын жағдайда ғана әсер етеді, бірақ ешқандай жағдайда май қызбай тұр - бұл әкеледі зиян.

Жалпы, диетологтардың және басқа да дәрігерлердің сәйкес бір нәрсе туралы келіседі - көкөніс көп жейді бірін, іш қату қорқынышты емес, сондай-ақ басқа да көптеген мәселелерді, (ол әрине гормоналдық іркілістерге, туындаған жоқ болса) авитаминоз бастап және зат алмасу бұзылыстары аяқталатын. әлсіз қандай өнімдер ойланып, асқазан үшін пайдалы және пісірілген және шикі болып табылатын, қызылша және асқабақ туралы ұмытпаңыз. Сіз жаңа піскен сәбіз, қырыққабат және балдыркөк тұратын, себеп салат «метла» пайдалануға ұсынамыз болады. Ол өсімдік майы мен өте аз тұз (дұрысы іш қатудың мерзімге, ешқандай барлық тұз, немесе, кем дегенде nedosalivat жеп көріңіз) бар толтыруға болады. Бұл тағамның атауы төбенің алынған жоқ - ол бұдан былай қажет екенін ішектерінен барлық әдемі «свиптер» болып табылады.

Бірақ «әлсіз қандай тағамдар» біздің тізімде шын мәнінде таңғаларлық шоколад болып табылады. Кім осы дәмді ішек демалуға және денені тазартады заттар бар деп ойлаған еді? Тек бұл ең қараңғы және, әрине, мүмкін емес сүт, ең жоғары какао мазмұнмен шоколад сатып, олардың ас қорытуды «емдеу» үшін.

Сізге оңай қорыту!