Әлеуметтік желілер сізге қалай әсер ететіні туралы осы 10 ұпайларды білу керек

Компьютерлік техника, әрине, пайдалы құрал, бірақ көптеген адамдар оларды қалай дұрыс пайдалану керектігін білмейді, сондықтан олар үшін деструктивті болмайды. Твиттерде сіздің бетіңізді қаншалықты жақсы көретін болсаңыз да, осы мақсат үшін өз денсаулығыңызбен төлеуге тура келеді деп ойлайсыз ба? Әлеуметтік медиаға қатысты келесі 10 ұпай туралы, әсіресе сіздің өміріңізге қаншалықты әсер етпейтіндігі туралы оқып шығу пайдалы болады.

1. Әлеуметтік желілер адамның байланысын шектейді

Сіз өзіңіздің өміріңізде физикалық тұрғыдан бар адамдармен аз уақытты өткізіп қана қоймай, олар сізді тітіркендіре бастайды. Дегенмен, сіз оларды электронды құрылғыларға қарағанда көбірек назар аудара отырып, оларды тітіркендіресіз.

2. Өзгелердің назарын жоғарылату

Статустар мен хабарлар, сұрақтар мен жауаптар, ұнатулар және Facebook-та немесе басқа желілердегі басқа мазасыздықтар сіз үшін өте маңызды болып табылады. Өзгелердің назарын аударуға деген ықылас әлеуметтік желілерді жиі қолданатын адамдар үшін жаман әдетке айналуы мүмкін. Сүйіспеншілік пен хабарландыруға арналған конкурс Сізді сіңіреді.

3. Өмірлік мақсаттардан ауытқи

Әлеуметтік желілерде орын алатын виртуалды әрекеттерге баса назар аудару оңай, өйткені кейбір адамдар нақты өмірлік мақсаттары туралы ұмытпайды. Арманға ұмтылу, қызықты жұмыс, пайдалы дағдыларды меңгерудің орнына, көптеген адамдар, әсіресе жастар, Интернеттегі даңққа ұмтылады.

4. Депрессияның пайда болу қаупі артады

Жақында жүргізілген зерттеулерге сүйенсек, әлеуметтік желілерді пайдаланатын адамдардың көпшілігі теріс сезімге, соның ішінде психикалық бұзылуларға, соның ішінде депрессияға ұшырайды. Бұл бұрын депрессияға ұшыраған адамдар үшін қауіпті болуы мүмкін. Егер сіз өзіңіздің ақыл-ойыңыз бен күш-жігеріңіздің төмендеуін байқасаңыз - бұл барлық кернеулерден, әсіресе әлеуметтік желілерде жеміссіз қарым-қатынастан босаңсу және босаңсу керек.

5. Өзара қарым-қатынастар сәтсіз болады

Интернетте қызғаныштан және бір-бірін көлеңкеден оңайырақ ештеңе жоқ. Бұл виртуалды қарым-қатынас үшін мазасыздық тудыруы мүмкін, бірақ шынайы қарым-қатынастарға келетін болсақ, әлеуметтік желілердегі ақпарат жақсылыққа қарағанда көп зиян келтіре алады. Зерттеулер көрсеткендей, Facebook-та көбірек адамдар пайдаланатын болса, олар өздерінің серіктестерін басқарады. Осыған байланысты қатынастар құлдырауда.

6. Әлеуметтік желілерді шамадан тыс пайдалану шығармашылыққа зиян тигізеді

Әлеуметтік желілер - шығармашылық үдерісті үзу немесе өлтірудің ең оңай жолы. Әлеуметтік желілердің тұрақты серфингі ақыл-парасаттылыққа әсер етеді. Бұл күні бойы теледидарды көруге ұқсайды. Егер сіз өзіңіздің жұмысыңызда нәтижелі болуды жоспарласаңыз - бүгін осы бағдарламаларды өшіріңіз!

7. Кибер дөрекілік тірі және жақсы

Адамдар Интернетте тым еркін сезінеді және әдетте нақты өмірде айтпайтын нәрселерді айтуда. Тіпті сіздің ережелеріңізде күлкілі және тек қана қатал қарым-қатынас стилі болмаса да, сіз бұл сөзсіз кездесетін боласыз. Мүмкін сіз интернеттегі жаман нәрселерді айтатын және жазатын адамдарға тиесілі боларсыз? Бірден тоқтатыңыз! Сіз ойлағандай анонимді емессіз. Интернеттегі қаскүнемді кибер дұшпандықпен адамдар да еріксіз түрде өрескел болып келеді.

8. өзін-өзі бағалауы төмендейді

Желілік желілерде үнемі өзгелермен салыстыра отырып, сіз өзіңізді бақытсыз сезінесіз. Және олар туралы өздері орналастырған ақпарат пайдаланушылары туралы да ойламаймын
Facebook жиі өз өмірінде не болып жатқанынан өте ерекшеленеді. Біраз уақыттан кейін, сіз өзіңіздің онлайн танысуларыңызды өзіңізден жақсы білетін сияқтысыз, олардан гөрі әлдеқайда жақсы және табысты. Осылайша сіз өзіңіздің қолыңызбен әлеуметтік үзіліс жасай аласыз. Есте көріңіз, олардың барлығының бәрі қарапайым адамдар сияқты, сондай-ақ олардың өмірі мен мақсаттары бірдей.

9. Ұйқының жоғалуы

Әртүрлі электрондық құрылғылар шығаратын жарық пен толқындар сіздің миыңызға әсер етеді. Сонымен қатар, ми ұйқыға кірмейді, ол жарықты ұйқылық үшін сигнал ретінде қабылдайды. Қажетті ұзақтықтың сау ұйқы сіз үшін проблема болып табылады. Компьютеріңізді өшіріп, телефоныңыз сізге жақын жерде болмаса жақсы болар.

Құпиялылықтың болмауы

Әлеуметтік медиа веб-сайттар сіздің жеке мәліметтеріңізді сақтайды (сатады). Модераторларға сенің құпиялылығыңыз кепілдендірілгеніне кепілдік бермеңіз және сіздің ақпаратыңыз үшінші тараптар мен мемлекеттерге берілмейді. Электрондық поштаны, Skype қоңырауларын және т.б. қоса алғанда, барлық дерлік деректеріңіз жалпыға қол жетімді екендігін ескеріңіз. Интернетте ешқандай құпия емес екенін түсініп, бұған жол бермеу керек. Сіз өзіңізге ұнайтын веб-сайтта барлық нәрселерді орналастырсаңыз, болашақта сізде оңай болады.