Қайтадан Think - Шылым шегу денсаулыққа зиянды болып табылады!

темекі шегу көптеген мақалалар, денсаулық үшін зиянды болып табылады, бұл факт, есептер көп жасады және бұқаралық дәріс оқыды. Сонымен қоспағанда жоқ темекіге қарсы актісінде, дәрігерлер, қарамастан олардың жұмысының бағыты, барлық ғалымдар адам анатомиясы саласындағы зерттеулермен айналысатын. Неге дәрігерлер мен ғалымдар әрбір дерлік курю олардың әдеттерден зияны туралы хабардар болып табылады және темекі шегудің салдары түсіну, бірақ ол каустикалық және қауіпті түтін сіздің дене экспозиция жойып жалғастыруда, бар.

Мүмкін, бұл жаман әдеттер бір рет және мәңгілікке бірге алыс жасауға көмектесер еді, «Темекі шегу денсаулыққа зиян болып табылады», - деген орналасқан қандай жазу білдіреді түсіну үшін тағы бір рет, Заңның талаптарына сәйкес, темекі әрбір Pack тырысайық.

Сондықтан, қандай темекіні туғызады - Сіз қалай ойлайсыз, жасау 10 нәрселер:

жарық туындаған қатерлі ісік жағдайларда 90% 1. шегуге болып табылады!

2. жиі жаман әдет аяқ жоғалтуға әкеп!

3. Шылым шегу онкологиялық осындай ұйқы безі сияқты органдарды қозғайтын аурулардың туындауына ықпал ететін фактор болып табылады жұлдыру, кеңірдектің , және кейбір басқа да!

Жас, ол темекі шегу болып табылады себеппен болған миокард инфарктісін жағдайларда 80% 4.!

5. Шылым шегу қан тамырларының тарылуын тудырады!

6. Шылым әлдеқайда сезімтал мұндай өткір респираторлық инфекциялардың, бронхит, эмфизема ретінде ауруларға жатады!

7. Темекі шегу тудыратын фактор болып табылады тері, қартаюын өз кезегінде ол wrinkly және құрғақ етеді!

8. Шылым шегу тіс ыдырауы себеп!

Әйелдер темекі шегудің 9. жиі недержание әкеледі!

10. сатылмаған болу үлкен қауіп төніп темекі шегу әйелдердің репродуктивті функциясы!

Барлық осы адамдар жиі есірткі кез келген көмек немесе қатысуынсыз, кем дегенде, олар мүмкін емес бас тартуға деген тәуелділіктің мойындай отырып, темекі жалғастыруда. Ол, темекіні тастағысы жолдары, бүгінгі күні, алуан зор дамыған Айта кету керек, әр табысқа әр түрлі дәрежесі, бірақ адам үшін берік ықтимал тиімді жолын таба, нашақорлық бірге алыс істеу және терең дем туралы шешім қабылдады. темекі тәуелділік гипноз, лазерлік терапия немесе акупунктуры арылудың осындай тиімді әдісі бар ма, ол маңызды емес. Мүмкін, ол арнайы болады сағыз немесе дақтар. 99% табысты ставкасы - ең маңызды темекі бір рет және мәңгілікке, темекі шегу, орын темекіні тастағысы оның қасақана шешім және сенім денсаулығына зиян екендігін тани отырып шылым тыямын ниет болып табылады.

темекіні тастағысы адамдар, жоғарыда қарамастан, сондай-ақ ұзақ, бұл мүмкін емес, сондай-ақ, ол дене темекінің әсерін барынша азайту қажет. Бұл мынадай ұсынымдар көмектеседі. Сонымен қатар, олар «пассивті» шылым болуы тиіс, кім үшін пайдалы болуы мүмкін, бұл адамдар темекі шегу жанында өмір сүріп немесе жұмыс істеуге, болып табылады.

бірінші нәрсе Сондықтан. Шылым шегу, оны құрамында көкөніс пен жеміс жеткілікті мөлшерін тұтынады оның қажеттілігі денесін құрайды үшін дәрумені С өлтіреді. тәулігіне сомасы 1gramm жасанды С витамині - Сондай-ақ, ешқандай зиян аскорбин қышқылы қабылдау болады.

Екінші. Smoker әсіресе өкпе, түрлі органдардың шырышты қабықтың күшейту қажет. Бұл, бета-каротин бар, сәбіз шырынын қабылдау арқылы мүмкін, өз кезегінде, А дәрумені ішіне бауыр өңделген

Үшінші. Шамалы қажетті дәрумендер E және В1, сондай-ақ минералды селен дәруменінің қосымша. үрмебұршақ қамтылған осы қосылыстардың Әрбір бидай өсіп.

Төртінші. Ол мұндай өнімдер биологиялық белсенді заттардың сіңірілуін нашарлайды фактісі салдарынан, тым майлы тағамдарды болдырмау тырысу керек. Сондай-ақ ішкілікке тиіс емес - шылым шегу ұштастыра тез өз азып әкеледі одан әрі тиеу органның Liquor қабілетті.

Бесінші. кем дегенде 3 рет жылына - тұрақты витаминдер интенсивті курсты жүзеге асыруға витаминдер жоғалуына толықтыру қажет.

Қорытындылай келе, қайтадан шегу денсаулыққа зиян болып табылады, және бұл денсаулық ғана адамның қолында екенін естеріңізге саламыз келеді!