Эфир витаминдер және мырыш - Body Builder

Мырыш - өмірдің маңызды орган үдерістеріндегі қатысуымен арқасында дұрыс және тиімді өтеді үздік реттеуші. Бұл жасушалар мен фермент жүйелерінің техникалық қызмет көрсету байланысты. Осы болуы толық үшін қажетті элементі қадағалауға ақуыз синтезі. жеткілікті мөлшерде қамтылған, атап айтқанда дәрумендер, мырыш, бұлшық жиырылу үшін жауапты болып табылады. дене осы металдың қажетті сома орган және дұрыс қан қышқылдық-негіздік тепе-теңдікті сақтау үшін маңызды болып табылады инсулин өндіру қажетті мөлшерін қамтамасыз етеді. микроэлементтер, ол дене жасушаларының қалыптасуын қамтамасыз етеді, ДНК синтезіне қатысады.

жаман әдеттер (алкоголь, темекі) бар адамдар, жиі мырыш тапшылығын байқалады. Сондай-ақ, ол стресс жатыр әуесқойлары рациондар мен адам тексеріледі. Алайда, ұқсас проблема кез келген пайда болуы мүмкін. Сондықтан, мырыш мазмұны бақылауға үнемі болуы керек.

Мырыш сүйектері негізінен шоғырланған. Тікелей дәрумендер, үстем болып мырыш, адам организміндегі сексен компоненттерін астам толыққанды іс-қимыл үшін қажет. Сондай-ақ, бұл элемент белсенді Эритроциттердің қалыптастыруға қатысады.

Бұл микроэлементтер акне және прыщей құтылу, және оған болмауы олардың пайда болуын тудырады көмектесу үшін дәрумендер құрамында. қан тазартатын жалғыз күресуге денесін береді, өйткені ол, ісігінің алдын атқарады үлкен рөлі.

Негізгі тапшылығын көріністері органының мырыш

1. балалар өсуі тежелген.
2. тері шамадан тыс жүдеп және құрғауы.
3. аллергендер, заттар үшін сезгіштігі күшейеді.
4. психикалық бұзылулар түрлілігі.
5. Жыныстық дисфункция (және т.б. бедеулік, простата аденомасы, простатит,).
6. қанның ұюы мәселелері.
7. Неврологиялық бұзылыстар.
8. шаш, тырнақ және тіс әлсіреуі.

Мұндай бұзушылықтар дене өте ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін.

мырыш негізгі табиғи көздері

1. Майсыз ет (шошқа еті, қой еті).
2. Цельнозерновой жарма.
3. Асқабақ тұқымдар.
4. Майсыз сүт.
5. Жұмыртқа.
6. Қыша.

барлық витаминдер қажет органының толық жұмыс істеуі үшін. ол барынша әсер ғана кешенді қолдану дәрумендер, егер қол жеткізуге болады магний, С дәрумені және Group В біріктіру ұсынылады өнімдерін мырыш бар.

Салауатты шаш - кез келген қыздың арманы. Ал көптеген адамдар өз қалпына келтіру үшін косметика байламы сатып. Шын мәнінде, шаш мемлекеттік басшысы ішкі денсаулық көрінісі болып табылады. Сапа құлыптар дәрумендер қамтамасыз етеді.

ол сақалыңыз өте жоғары мазмұны болып табылады, өйткені олар үшін мырыш, өте маңызды болып табылады. Бұл минералдық болмауы олардың өсуінің баяулауы, шаш жоғалту және шаш әлсіреуіне әкелуі мүмкін болып табылады. Сіз Микроэлемент мырыш, дәрумендер бір бөлігін алуға кезде, шаш әсері үш апта ішінде айтарлықтай болады. шаш әлдеқайда жақсы көзқарас болады. органның толық операция витаминдер қамтамасыз етеді. Мырыш, өз кезегінде, олардың дұрыс тарату және қауіпсіз жұтып көмектеседі.