Шаңғы баланы үйрету қалай. негізгі әдістері

Қысқы спорт түрлері әрдайым оның серпінді, ерекше теңіз және көңілді тәжірибесі балаларды ұнады. оқыту оң әсері асыра бағалау қиын. шаңғы баланы үйрету қалай және осындай іс-шаралар жедел дәлелденген жай нұсқауларды ұйымдастыру құқығы тәсіл.

алғашқы қадамдар

шаңғы балаларға тәлім басталады 4 жасында мүмкін. Бұрын, ортопедтер айта ретінде сабақтар айтарлықтай онтогенезі әсер етеді және дененің жүйелерін дисгармониясы қалыптастыру әкелуі мүмкін.

Сіздің балаңыз өзінде 4 жаста болса, ол толық шаңғы баланы үйрету қалай әдістемесі Қопа болады.

тісті таңдау

Бірінші класс сырғанау үшін 70 см ұзындығы таба жақсы. Тұрақты жабдықтар ұқсас болуы керек баланың өсу , немесе ол одан артық 5 см максимум.

ол жақсы құрылғылармен жабдықталған, өйткені жүріс таңдау жақсы.

оның өсу 120 см асты неғұрлым ересек, шаңғы теуіп баланы тәлім, ересектерге арналған бірдей ереже мынадай жабдық таңдайды. Жабдық ұзындығы Созылған пальма дейін жас спортшыларға еденнен өлшенетін, және кез келген жағдайда ұзақ емес, қашықтыққа тең болуы тиіс.

балаларды тәлім шаңғы спортының 5 жасқа дейінгі әдетте таяқшалары жабдықтарды пайдалануды әкеп соқтырмайды.

Бірақ шамамен 30 см өлшемін станциясына тіркеп апаруға арнайы шыбықтар болуын қамтуы тиіс. Оның ұлт шамамен 3 м арқан ұзындығы байланған. Тіркемелі Rod өлшенген нәресте, осы слипті түзетуге көмекші элемент ретінде пайдаланылады.

Бұл бекіту белдеуін 3-4 см ені ұзынырақ болуы керек доғал мұрын, оқу аяқ үшін ең қолайлы болып табылады.

Киім үздік нұсқа жүн жемпір, арнайы болар еді шаңғы костюм жүн және тоқыма қақпағы бар.

әлі күнге дейін үйде, ал бала жабдықтар өлшемдері және оның салмағы үйреніп, сондықтан біз, балалар шаңғы үйрету.

меңгеру қадамдар

Егер сіз қарапайым қадамдар өсімін меңгеру қажет шаңғы үйрету. шетке жапсырыңыз. Kid ұсыныс көтеріп (осы жасалады қалай көрсету) оң табан және оны еніп, содан кейін сол нәрсе және сол жақ аяғын істеу. жаттығу бірнеше рет қайталаңыз.

қадам тырысты соң, сіз жылжымалы қадам оқуға бастау алады. Басты шаңғышы ұстанымын қабылданатын оны іске асыру үшін: тізе аяғы сәл майысқан болуы тиіс, және дене сәл алға жайтайған.

оң жаяу осылайша ол қар үзіп, және алға жылжымалы бетінде асырылады емес, ауырлық орталығының беріледі. Сол сәтте, қашан оң шаңғы аялдамалары, жаттығу сол аяқпен жасалады.

Бала ұзақ слайд, ол көбірек қар итермелейді деп түсіну керек.

Бұл жаттығу игерілді кезде, ол дейін қабылдау қажет шаңғы сырықтар және қазір тіпті тезірек алуға болады қадам сырғыту қар барады.

Сіз алға оң аяғы барып, онда назар сол қолында таяқша болып табылады. Және керісінше.

көтергіш зерттеу

төбеден орташа еңістігі альпинистік әдістері бейім шаңғы көтерілуге баланы үйрету көмектеседі.

көлбеу, шетіне назар аудара отырып - «poluelochkoy» тұжырымын Восхождение бір базалық бетінде шаңғы, ал екінші болып табылады. Кию алыс бірінші шаңғы болып табылады.

Тағы бір әдіс «баспалдақ» деп аталады. Сол жағы бала қар төбеден бұрылады. Шаңғы бір-біріне параллель. сол жақ аяғы лифт табанына параллель дейін қадамдарды қайталаңыз. екінші аяғы бірінші қойылады. Бұл қадам тік көлбеу үшін пайдаланылады. Сіз сондай-ақ таяқтар сене аласыз.

Түсіру және тежеу

шаңғы дағдыларын балаңызды үйрету мақсатында, ерекше назар төмендету және тежеу үшін берілуі тиіс.

орындау алдында жылжымалы төбешікпен бала дұрыс ұстанымын алуы тиіс. Шаңғы тікелей қойып, бір-біріне жақын. түсулер кезінде көлбеу көктемгі қозғалысын жасау қажет. Крутой Hill, тізе бүгіп күшті аяғы болып табылады.

шаңғы баланы үйрету қалай негізгі тармақтарының бірі тежеу жабдықтар болып табылады.

Біріншіден, концерттерге беткейлерде қозғалысына тоқтату орындауға тырысады. негізгі әдістемесі «poluplug» деп аталады. оң жүріп бірінші шаңғы, бірінші кезек және ішіндегі Жиекті пайдаланып атап салмағы, және басқа да носок болады.

дұрыс жасалды болса, бұл техника тежелу жайлап жүреді. Жұмсақ баурайында техниканы игерген соң, сіз Крутой төбеден, трафикті тоқтатуға тырысу керек.

шаңғы баланы үйрету қалай сұраққа жауап беру үшін, сіз мұқият жабдықтар мен негізгі элементтері меңгеру әдістерін таңдауды жақындап керек шаңғы. слайдтар коньки осындай іс-шараны ұйымдастырғаны үшін оң көзқарас бар көңілді, жарқын және ұмытылмас әсер балалар мен ата-аналар да көп әкелетініне күмән жоқ.