Сіз босанғаннан емізетін ана нені жеуге болады: пайдалы, қандай өнімдер?

Жүктілік болашақ ананың ауыр жағдайда қояды. жүктілік кезінде, не істеу ішіп емес қандай, айталық сайысқа түсетін, сондықтан жиі өзара байланысты болашақ аналар армандай Evil дәрігерлер: «Ал мұнда, мен кейін сенімдімін туудың алғашқы беріп аңғалдық нәрсе .... жейді», олар жай ғана түсіне бермейді: қандай болуы мүмкін тізімін жүктіліктің тізіміне қарағанда әлдеқайда төмен босанғаннан емізетін ана, жейді. Және бұл түсінікті.

Әрине, бірден сол жерде туу сирек кез келген азық-түлік туралы кез келген ой кейін - барлық ұмтылыстары тек қайда мұнда түскі немесе кешкі туралы ойлануға, жаңа аз адам дүниеге, тек оған бағытталған. Иә, мен ауруханада беріледі нақты аурухана азық-түлік, таңдау, қалдырмаңыз. Бірақ бұл жерде бір апта жүріп туу, ана мен бала үй болып табылады және ол сіз жеп бәрі, бала мүмкін емес екен кейін: ол іш зардап шегеді бастайды, ұйқы нашар, ол диатез және диарея, немесе бірден барлық бар. Және, әрине, жас ана ол қосу емес, мәжбүр.

Сондықтан, тіпті сәбидің туу дәрігермен кеңесіңіз үшін ең жақсы болып табылады бұрын, сіз босану кейін жеуге болады Бала емізетін ана. Бұл тізімдер әрбір кәсіби өзгереді. Бірақ ол жалпы үрдістерді шығара болады. Біріншіден, әрине, бірінші рет алып тастау жақсы, қалаусыз азық-түлік - ол қалпына, және тіпті баласын тамақтандыруға тиіс орган аналар әлсіретті. Сондықтан, азық-түлік, қоректік және сау болуы тиіс. емшек сүт есте, сіз жейтін барлық болғандықтан: сіз адам пайдаланылатын көп зиянды заттар, олар көп өз баласын алуға.

Сіз босанғаннан емізетін ана нені жеуге болады? Бұл көкөніс, тауық, күркетауық және қоян, сондай-ақ жарма, түрлі сүт өнімдерін аз мөлшерде және жеміс. Барлық осы өнімдер қуырылған тиіс емес - баланың денесі тез ауыр тамаққа дайджест мүмкін емес. Осы себепті ол азық-түлік артық дәмдеуіштер, тұз және қант бас тартуға қажет. Кейбір балалар ешқандай мәселе, осы көкөніс алдымен рационына алып тастау, сондай-ақ жақсы қалай өкінішті, пияз немесе сарымсақ сүт дәмі ұнайды, сондықтан емес. Ал, күмән жоқ, тыйым салу алкоголь, ұн және кондитер өнімдерін қолданылады.

Сен не босанғаннан емізетін ана жеп, және бас тарту болып табылады қандай болады? үрме бұршақ, қырыққабат, қияр, саңырауқұлақтар: рационында, өкінішке орай, мынадай тағамдарды қамтымайды. Бұл азық-түлік дайджест қиын, және одан әрі сәбидің насыщеняи үлес қоса алады, сондықтан күнделікті өмірде оларды пайдалану күмән емес, дегенмен ол әлі олар туралы ұмытуға үздік болып табылады. кез келген қызыл көкөністер мен: Сонымен қатар, өзіне және нәресте аллергиялық реакциялар туғызуы мүмкін тағамдарды шектеу жемістер, цитрус жемістерін ол кейінірек диетаны енеді жақсы - үлкен мөлшерде жидектер.

мәзірінде кіру үшін, жаңа өнімдер біртіндеп Сіздің балаңыз оларға қалай әсер ететінін дағдылана тиіс: емізетін аналар үшін негізгі ереже келесі болуы тиіс. Ол айда мұндай элементтері маған сену, бір немесе екі артық емес болады, егер, сіз әлі тоқтату емізу сүйікті тағамдарды жеуге уақыт бар жақсы!