Сколиоз жылы массаж: батып кету құтқару - upotayuschego қолынан!

Сколиоз (немесе омыртқаның қисықтық) табысты массаж пайдалана отырып емдеуге болады. Сколиоз үшін осы массаж механикалық қысым арқылы дененің белгілі бір салаларда әсер болып табылады. Өтті массаж қолдар немесе арнайы құралдар. Бұл сіз тіпті басқа емдеу ұштастыра Сколиоз үшін, мысалы, тиімді массаж пайдаланып, үйде сколиоз емдеуге қалай анықтау мүмкін. Мұндай емдеу нәтижесі қан омыртқасына қоршаған жұмсақ ұлпалардың жабдықтау, мен лимфаның айтарлықтай жақсарту болып табылады; кемелерді нығайтты. Сонымен қатар, сколиоз үшін массаж, ол омыртқа шаршау және қисықтық туындаған ауырсынуды кері азайтуға көмектеседі, бұлшық атрофиясы алдын алу болып табылады.

Артқа проблемаларын кешенді емдеуде бағыттарының бірі айла-шарғы жасау бастады. Сонымен қатар, дәстүрлі аудандардың емес, барлық жақтаушылары емдеу әдісі ретінде мануалдық терапия қабылдайды. Егер сіз осы әдісті көріңіз келсе салыстырмалы түрде қысқа кезеңде науқастың жағдайын жақсартуға болады тәжірибелі терапевтер аталады тиіс.

бірге оны қоршаған бума және бұлшық омыртқа актінің айла-шарғы жасау арқылы. Қолмен терапия өте алуан түрлі және релаксация, қысу, сколиоз үшін тұстарына массаж, манипуляциялар, созылу, жұмылдыру, энергетикалық әдістері мен сүйек терапия қамтиды. Сіз процедурасын бастамас бұрын, рентген және томография арқылы омыртқаның зерттеу аурудың себебін анықтау болуы тиіс.

Сколиоз және оның алдын алу себептері

Сколиоз себептері көп. омыртқа Бұл дұрыс қалыпта тірек-қимыл аппаратының әсер жоқ болуы мүмкін, және туа біткен және белгілі бір факторлардың алынған екі құрылымдық және функционалдық өзгерістер болуы мүмкін. Сколиоз Дұрыс алдын алу баланың өте туғаннан аурудың алдын алады.

Ең бастысы, бала туған, тіпті бұрын Сколиоз алдын алу бастау керек екенін есте сақтаңыз. Осы мақсатта, болашақ ана, осылайша баланың қаңқасының қалыптастыруда ауытқушылықтардың болдырмай, дұрыс тамақтанып, белсенді сақтауға тиіс.

Бала туғаннан кейін, ата-аналар баламен дұрыс ұстай мен Сколиоз дамуына әсер етуі мүмкін белгілі бір факторларды болдырмау керек. Мысалы, баланы жаяу бір немесе тіпті омыртқа үшін басқа тетігінен үшін сақталуы тиіс. бала қайтып сөмкелері немесе басқа қаптар шамадан тыс емес, спортпен ұмытпаңыз, оңға жүгірт күні режимiн сақтауға тиіс. Қажет болған жағдайда аяғы басталады қысқарту кезінде, сіз үйде Сколиоз емдеу бастауға болады. Бұл жағдайда ол оң ортопедиялық аяқ киім таңдау қажет. Сонымен қатар, сондай-ақ омыртқа нығайтады белсенді өмір салтын, жаттығу залы, жаттығу, Белсенді демалыс. оқыту және жаттығулар қамтуы тиіс: жүгіру, жүру, жүзу және жаттығу. омыртқа қатар, бүкіл денесін емдейді жүректі нығайтады, қан тамырлары, салмағы азаяды, сүйек нығайтады және қан айналымын жақсартады.

сколиоз болдырмау үшін орындалуы керек ережелері

• дұрыс отырыңыз. орындықтар жүктеме артынан, сондықтан сіз мезгіл артқы және аяқтың орнын өзгертуге тиіс. еңкейтіп емес, тік отыруға тиіс. оқу барысында, кітаптар үшін тіреуді пайдаланыңыз. орындықтар тізе деңгейіне тең биіктігі реттелуі тиіс. іштің жұлын жағдайда тұруға және жүре көбінесе, дененің орнын өзгерту үшін жақсы.

• дұрыс Stand. Сіз мезгіл дене бітімін және тірек аяғын өзгерту, еңсесін тік керек. артқы кезде шаршау, сіз, созылып жүре, қолыңызды көтеріңіз болады. жақсы приземистые еңкейтіп кезде.

• дұрыс жұмыс. ТОРС күрт қосу үшін емес, бүгіліп тасын көтеру, екі қолына салмағы таратады.

• дұрыс Ұйықтау. Матрац түрлі қалыптағы жақсы ұйықтауға қиын болуы тиіс.

• дұрыс тамақтану. объедались, салауатты тағамдарды жеуге болмайды.

• Дұрыс спортпен шұғылдану. Кейбір спорт сияқты Сколиоз үшін зиянды болуы мүмкін ауыр атлетика, еркін күрес. Басқа спорт футбол, хоккей сияқты, травматикалық болып табылады. жүгіру, жүру, жүзу, велоспорт, тау шаңғысы таңдау жақсы.