Ребефинг - бұл не? Ребефинг: техника, пікірлер орындау

Ребефинг - бұл не? Бұл термин белгілі бір рухани өзгерісті жеңілдетеді арнайы тыныс алу техникасы түсінеміз. процесс энергетика және дене одағының және адам ақыл босату бағытталған философиялық доктрина, бір бөлігі болып табылады.

ұғым

термин «ребефинг» - бұл не? Ағылшын тілінде сөз «жаңғырту» дегенді білдіреді. Бұл тәжірибе үйлесім мен тұрғын үй қалпына келтіру әкеледі оның энергиясын, қайта бағыттау үшін өз тәжірибесіне түрлі теріс салдарын адамның азат бағытталған, сондай-ақ отыр.

Бұл техниканың негізін қалаушы шығыс әдістерін түрлі осы білімі мен тәжірибесін пайдаланды Леонард Орра, болып табылады. Осы тәжірибеге сәйкес, әркім есте және олардың дүниеге бастан болады. Бұл ребефинг салынатын негізі болып табылады. Бұл техниканың Пікірлер ізбасарлары адамның туған естеліктер өміршеңдігі мен энергияның үлкен әлеуеті ашу деп мәлімдейді. Бұл өзгерту және олардың күнделікті қызметінде көп, рақаттанған қуанышты және тиімді болуы үшін адам көмектеседі. Зияткерлік даму - бұл кейде ребефинг сипатталған басқа термин болып табылады. Бұл не? Бұл жағдайда, техника ол олардың айналасында кеңістік, сондай-ақ, оны қоршап, бұл барлық энергиясын сезінуге бастайды ретінде адам үшін мүлдем жаңа өмір ретінде түсініледі.

тарихы

Алғаш рет бұл техника Құрама Штаттарында ХХ ғасырдың 70-жылдары пайда болды. Туған қайталап жаңғырту ерекшеленген ребефинг өзі болып табылады. Техника оған қалыпты өмір сүруге және теріс ақпаратты сақтап, оның барлық іс-шаралар туралы, оның белгісін кейiнге қалдыруға алдын туу жарақат адамның босату болжамды. Бұл өзіне өте қуатты және тиімді терапевтік әсерін ұсынады. туу кезінде алынған теріс тәжірибе құтылу үшін, тыныс алу әдісін көмектеседі.

оның қазіргі заманғы сатысында ребефинг ғана емес, адам өз туған кезде алынған фактісі, теріс кез келген түріне арылудың мүмкіндігін қарастырады. Бұл дұрыс ықпал релаксация, музыка және тыныс.

әдістерін тиімділігін ескере отырып, ребефинг бойынша әр түрлі көзқарастар бар. олар осы техниканың ізбасарлары екенін, оң және теріс, сондай-ақ басқа да салаларда сарапшылар Пікірлер. Бұл идеялар психиатрлар, психологтар мен дәрігерлер тарапынан сынға ұшыраған, ал кейбіреулері тіпті әдісі әкелуі мүмкін, себебі ол, қауіпті деп санайды гипервентиляция. Кез келген жағдайда, бүгін растау немесе осы техниканың тиімділігін жоққа жоқ клиникалық зерттеулер жоқ.

әдісін артықшылықтары

Деректерді қайшы қарамастан, технология жақтастары ребефинг екенін, оң жағында талап етеді. Пікірлер Бұл әдіс келесі артықшылықтарға ие деп айтуға:

• Ол стресс немесе депрессия басады.
• Ол бұлшық жақ босатады денесі.
• психологиялық және эмоционалдық блоктар түрлі жояды.
• Адам әлеуеті ашып көрсетеді.
• Ол өзін-өзі ашу мүмкіндіктерін кеңейтеді.
• денсаулық жақсартады.
• Ол сізге айқын ұстанымын алуға мүмкіндік береді.
• иммунитетті арттырады.

Сонымен қатар, бұл техника, сондай-ақ, сіз проблемалар мен сәтсіздіктер бетіндегі оң жайттар туралы ойлауымыз емес, мүмкіндік береді.

әдісін ерекшеліктері

Бұл әдістеме ребефинг кесірінен айтуынша, ашу тауып, оның подсознание адам жүйелерді, құпиясын тануға мүмкіндік береді. Ең жиі, біз осы ауыртпалығын құтылу және т.б., өкініш, күнәларымыз, психикалық және психологиялық жарақат, қуғын-сүргінге ұшыраған қалаулар мен сезімдердің әр түрлі туралы айтып отырмыз -. Бұл ребефинг орнатады қандай. Технология адамның ішкі әлемінің үйлесім әкеледі, физикалық және психикалық деңгейде оған қалпына келтіру үшін жол ашады.

көп жабық бірлік және сипаттағы депрессия сезім, үлкен, оның өмірлік энергиясы жұмсалады. Ребефинг осы ресурстарды босатады және одан оң және белсенді трекке оларды жібереді.

өзін-өзі көмек

Бұл әдістеме процесс бөгде қатысуынсыз, ішінен жүзеге асырылады деп болжайды. Өзін-өзі көмек және ребефинг - бұл не? Бұл процесс тиімді болу үшін, адам сіздің ақыл, эмоциялар және дене туралы белгілі бір білім алуыңыз керек. подсознание және ол бар - Бұл сізге ол не түсінуге көмектеседі.

проблемаларды теріс энергетика және хабардарлығын саналы табу қалта адамға қызмет және өзі үшін жауапкершілік сезімін әкеледі. Технология дене және ақыл үшін қосымша мүмкіндіктер береді. Атап айтқанда, бұл өзіңіз түсіну және бақыт пен келісімнің мемлекет қол жеткізуге көмектеседі.

технологиясының ерекшеліктері

Осындай жолмен алу мақсатында, ол тәжірибелі шебері жетекшілігімен бірнеше сессиялар жұмсауға, содан кейін Tutor жалғастыру қажет. Бұл ребефинг болды артықшылығы болып табылады. Техника мынадай құрамдас элементтері көздейді:

• циклдік сипатын тыныс Қатысты.
• бұлшық және психикалық деңгейде релаксация.
• егжей-тегжейлі және айналасында болып жатқан үлкен сурет мүдделі назар.
• қарамастан ахуалдың контекст барлық, теріс оң көшу.
• Толық сенім rebefinga процесс.

Параллель осы компоненттерді орындаңыз дене және ақыл үшін барынша тиімділікке қол жеткізу үшін мүмкіндік береді.

тыныс әдет

Ребефинг бірнеше бөліктен тұрады. негізгі рөл тыныс беріледі. Ол энергиясын босату және дене және ақыл арасындағы қарым-қатынас үшін жауапты болып табылады. техника тыныс төрт түрін пайдалану көздейді:

• Терең және баяу. Осы нұсқа әкімшілігі техника үшін пайдаланылады. Бұл жағдайда, дене босаңсытады, және барлық теріс және жағымсыз сезім бейтараптандырылды.
• Терең және тез. ребефинг негіздері. подсознание кіру үшін пайдаланылады. назар табиғи және спонтанности тұр.
• Жылдам және жер үсті. кесектерге жағымсыз сезімдерді ұсақтау үшін пайдаланылатын. төтенше жағдайлар, әсіресе тиімді.
• Таяз және баяу. Ол ребефинг шығу үшін пайдаланылады.

Әрбір түрі өз ерекшеліктері бар және кейбір тәжірибесін қажет етеді. Процесс, сондай-ақ таңдаған музыканы жеңілдетіледі.

холотропных тыныс

ішінара холотропных тыныс әдісі салынған Барлық жабдықтар ребефинг. Ол подсознание ішіне Grof тез енуін барынша тәсілі ретінде әзірленді. Холотропных тыныс және ребефинг әлі кейбір айырмашылықтар бар. подсознанием енгізу маңыздылығын ескере отырып, бірінші әдіс барлық сессиялар мамандарының бақылауымен ғана біртіндеп және жасалуы тиіс деп есептейміз қолдайды. Сонымен қатар, осы адамның бұрын батыру процесін оны дайындайды тиісті теориялық білімді алуға тиіс. ребефинг техникасы неғұрлым тәуелсіз болып табылады және қосымша сараптама қажеттілігі жоқ қолданылады. Ол көбінесе сын қайтадан технологиясы болып табылады.

Ребефинг - оң өзгерістер үшін іздеуге энергетика және серпін босату бағытталған арнайы тыныс алу техникасы. техника арнайы тыныс пайдалануды, сондай-ақ іс жүзінде белгілі бір ережелерін қарастырады.