Пайдалы тәттілер

Бүгінде бұл тәттілер жоқ әлемді елестету өте қиын. Олар ересектер мен балалар жақсы көреді. оларға толық бей болар еді өте аз адамдар бар. Әдетте, тәтті (т.б. кәмпиттер, кәмпиттер және) бірінші танысу ерте жасында орын, бұл денсаулық сақтау және стоматология денсаулығы үшін жаман болып табылады. ғана пайдалы тәтті бар болса, мұндай проблемалар оңай, балалар мен ересектердің болдырмау.

бастау үшін, ол көп мөлшерде өнімнің кез-келген адам ағзасына зиянды екенін атап өткен жөн. Қант, атап айтқанда, қосымша келіге пайда әкелуі мүмкін ғана емес, сонымен қатар қант диабеті сияқты қауіпті ауру.

Қалай бізге азық-түлік өнеркәсібін ұсынады деп өнім әртүрлілік, арасында пайдалы тәттілер таңдау. ең қауіпсіз желе, зефир және кәмпиттер саналады. Олар, мысалы, шоколад, кәмпиттер, торттар, аз калория, және толығымен оларды ауыстыруға болады. Алайда, олардың әлі де тұр қиянат. Ол 16.00 және 18.00-арасындағы тәтті жеуге жақсы.

Витаминдер мен қоректік заттардың, сол пайдалы желе және зефир және кәмпиттер не екенін. жеміс езбесі, пектин агенттер (желатин, пектин, агар-агар), жұмыртқаның: Бұл табиғи ингредиенттер тұрады. Сонымен қатар, осы үш керемет дәмді десерт.

олардың денсаулығы туралы қамқорлық, кім үшін, ол, жоғарыда аталған пайдалы тәттілер холестерин азайту не білеміз токсиндерді шығарып алып, шаш және тері жағдайын жақсарту қажет.

Қазіргі заманғы ғылым мен техниканың жетістіктері бізге көптеген өнімдер үшін дүкенге барып, үйде, оларды пісіру емес мүмкіндік береді. мол айналасында түрлі жемістер мен жидектер жазда. Олардың кейбіреулері мұздатылған немесе қант қайрайды болады. Осылайша, қыста сіз торт немесе пісіру үшін ұстануға алады жидек пісірілген. Бұл өте дәмді және сау болып табылады. Осы десертке бас тартуға мүмкін емес.

Өте пайдалы тәттілер алма жасалуы мүмкін. Бұл әрекетті орындау үшін, sokovarku салып және бір күте аршылған жеміс барлық шырын жұмыс істемейді. Қалған бұқаралық пісіру барлық жабыны тұрақты қағазда қант және таралуына қосыңыз. Біз пешке қойыңыз және мұқият бақылап. Нәтижесінде, бұл дәмді және өте пайдалы жеміс кәмпиттер алуға тиіс. Бұл тәтті тіпті ең жас балаларды беруге қорқады емес. Сонымен қатар, ол ас қорыту әсер етуде.

жылдың кез-келген уақытта, біз жеміс түрлі побаловать қабілетті екендігін ұмытпаңыз. Олар жалғыз жеп немесе салаттарға түрінде біріктірілуі мүмкін. ыдысқа классикалық нұсқасы алма, алмұрт, банан, апельсинге тұрады. Қаласаңыз, компоненттер т.б., мысалы, жүзім, қауын, киви, қарбыз және ауыстырылуы немесе толықтырылуы мүмкін. Ол сіздің барлық қалауына байланысты.

Жеміс салаты ештеңе толтырылған болады. Ол сондай-ақ мәзіріне дәм мен алуан қосады. ең танымал толтыру йогурт болып табылады. Ол сау болып табылады және жеміс дәмі кедергі жасамайды. Олар сондай-ақ бал, лимон шырыны және кілегей біріктіруге үлкен болып табылады. ғажайып дәмі Сонымен қатар, бұл салат жеткізуге болады ләззат эстетикалық.

жеміс салат кішкентай дәмдеуіштер пен ауырлығын жасау үшін, алкоголь қосыңыз. қауын салат, шабдалы немесе өрік құрғақ ақ шарап қосыңыз. Құлпынай, Kiwis және банан тәтті ликер мінсіз өтіңіз. Егер сіз цитрус салат болса, коньяк пайдалануға еркін сезінеді.

кез келген жеміс салат крем арызы өтіңіз. Бұл крем, шоколад немесе жаңғақ болуы мүмкін. мереке кесте үшін салат болса, онда ол өте жақсы және бастапқы декорациялар жеміс ретінде көркем Кесетін дана көрінеді болады.

салат неғұрлым толық болды дәм татуға үшін, сіз оны алдын ала толтыру қажет. Жемістер жақсы шырын жібіту және мүмкіндік бар. Содан кейін сіз толық осы дәрумені тағамдарды кезектен тыс дәмі ләззат аласыз.