Онысы линолевая қышқылы: өтініш және жанама әсерлері. Онысы линолевая қышқылы: Пікірлер

Соңғы уақытта сіз ұштасатын линолевой қышқылының құрамдас бөлігі болып табылады БАД пайдасы, туралы ақпарат көп естуге болады. Қандай линол, және одан да бастайтын, бірнеше адам біледі. Непрофессионала химия және медицина «қышқылы» бір немесе одан кем айқын сөз. Бұл ингредиент бар өнімдер мен өнімдерді сатып алу, көпшілігіміз тапсырмасы бойынша ақпаратты басшылыққа және сиқырлы нәтижелері үміттенеді отыр. Осы өнімнен күтуге болады түсіну көріңіз.

линол қышқылы

Салауатты өмір сүру үшін және қалыпты, барлық адам органдарының жұмыс iстеуiне линол қамтиды маңызды май қышқылдары, денесі бар мүлдем қажет. Ол ыңғайлы биохимия үшін нөмірленген, көміртек атомдары, сызықтық тізбек болып табылады. 9 және 10-, және 12-ші және 13-ші атомдар арасындағы бір байланыс орынбасарлары бар. Пайдаланылмаған көміртегі, оларды бөліп заттың қасиеттері анықталады қарағанда осы қосылымдары бір-біріне кедергі болдырмау. Онысы линолевая қышқылы конверсиялық процесс қарапайым аралық ретінде алынуы мүмкін линол қышқылы Құрамына стеарин үшін. Барлық үш адам зат алмасу үшін маңызды болып табылады. май қышқылдарының жоқ, әсіресе, линол, ағзадағы зат алмасу процестері жүрек-қан тамырлары жүйесі, қан айналымын шегеді бұзылған, атеросклероз барлық ұлпалардың қуатын әзірлейді және нашарлатады. линол қышқылы Көптеген адам денесі жасушаларының мембранасының құрылымдау болып табылады. Ол оны бар тағамдарды жеуге сондықтан маңызды болып табылады.

онысы линолевая қышқылы қандай

Осыған байланысты, изомері-депутаттар өз орнын өзгертіңіз. Олардың бірі 6-шы және 7-ші көміртегі арасында орналасқан, және 8 және 9 арасындағы басқа да отыр. Бұл жақын орналасуы оларға олардың арасындағы тұрып, бір-бірімен, сондай-ақ бір тегін облигациялық көміртек атомдары әсер мүмкіндік береді. Екі байланысты қышқылдар жерде екінші айырмашылық тізбегі жазықтығына қатысты орынбасарлары байланыстарды. Қарапайым линоль жылы ТМД-нысаны болып табылады, бұл бір жағынан, болып табылады, және онымен бастайтын транс-нысаны болуы мүмкін, бұл әр түрлі болып табылады. онысы линолевая қышқылы жаңа қасиеттерге ие осынау шамалы айырмашылықтарды арқасында. Атап айтқанда, ол екі функцияларды орындауға қабілетті - жасушалардың екі қан майлар Transporter, липопротеинді липазы қызметін жолын кесу, сондай-ақ бір мезгілде қолданыстағы ыдырауын жақсарту үшін дене май, қарапайым линоль, ал керісінше, май жиналуына ықпал етеді. Тағы бір сенсациялық айырмашылық линол қышқылы бірегей тотығу реакциялары үшін холестерин бейімділікті ықпал етеді, және онымен бастайтын ол тұрақтандырады факт болып табылады.

Американдық ғалымдар ашылуы

соңғы технология қарамастан, онысы линолевая қышқылы (CLA) жақында ашылды. жылдары Техас университетінің ғалымдары 1979-1980 тобы организмнің өмір түрлі азық-түлік әсері бірқатар зерттеулер жүргізді. Содан кейін көмекшісі Майкл Peyriz, тағам қуыруға кезектен тыс жолы жануарлардың бұлшық ет жасушаларының ДНК мутация болдырмайды байқадым. Бұл жылжымайтын мүлік олар ет болатын затты тапты екендігі анықталды. Одан әрі тергеу ашылды және жаңа элементі басқа да пайдалы қасиеттерiн, қатерлі ісіктердің өсуін тежейді, атап айтқанда, қабілеті. Бұл онысы линолевая қышқылы жұмысын жетілдірілген биохимиялық процестерді зерттеу үшін күшті серпін ретінде қызмет атқарды.

Пайдалы қасиеттері

Бұл кезеңде, зерттеулер ұштасатын линолевой қышқылы (CLA) қабілетті екенін анықтады:

• органның метаболизмін жеделдету;
• бұлшық массасын арттыруға көмектеседі;
• төмен холестерин;
• инсулин қарсылық қант диабетімен қаупін азайту;
• иммунитетті жақсарту;
• Азық-түлік аллергия жағдайларда қысқарту туралы пайдалы әсері.

СА препараттар, әсіресе құрсақтың (висцеральды) жылы, май жинақтау процесін тежейді. бауыр, жүрек және қан тамырларының түсіруге болады майдың бұл түрі, өте қауіпті болып табылады және жиі инфаркт, инсульт, тромбоз, және басқа да жағымсыз әкеледі. СА инсулинге бұлшықет клеткаларының сезімталдығы арттырады, сондықтан май, сондай-ақ глюкоза барған «резервіне» ізі суымай, мембрана арқылы өтеді. Нәтижесінде, май пайызы қысқарды және бұлшық ет массасы артады отыр.

Зертханалық зерттеулер мен эксперименттер

көптеген таңғажайып қасиеттері линол қышқылы қабысқан басталғанымен, дәрігерлер мен зерттеушілердің Пікірлер бұл туралы бірдей. Бұл препараттың осы кезеңде пайдалану деп, ең эксперименттер жануарларға жүргізілді болуына байланысты. Мысалы, егеуқұйрықтарды, күн сайын, қуырылған ет тамақтандырып айтарлықтай ісік қалыптастыру процесі бұғатталған. , Ерте прогрессивті немесе терминал онкологиялық метастазировать бастағанда - Рас, ол орын қай кезеңде анықтау үшін мүмкін емес. есірткі барлық үш жұмыс істейді деген болжам бар. Әрі қарай, егеуқұйрықтарды, тышқандар, және тауықтар CLA айтарлықтай белсенді өсуіне ықпал етеді Сонымен қатар жас жануарлардың ретінде иммундық жүйесін нығайтады. жануарлар Тағы бір тобы - қоян мен атжалмандар - CLA атеросклеротических бляшек туындаған тарылту артерияларының болдырмайды. қоғамдық, ұқсас эксперименттер жүргізілді, сондықтан белгілі бір қорытындылар ерте жасауға жоқ.

салмақ жоғалту туралы эксперименттер

Сіз қатты салмақ онысы линолевая қышқылы жоғалтады көмектеседі есептілігін таба аласыз. өзіне, оның іс-әрекет тырыстық адамдардың Пікірлер, сондай-ақ аралас болып табылады. Кейбір, басқалары әсер байқаған емес, риза болды. 2000 жылы швед ғалымдары CLA пайдаланып еріктілер, hudevshih тобымен олардың эксперименттер нәтижелерін жариялады. 3.4g Конъюгат қышқылы тұтынатын Олардың барлығы 64 күн. кез келген бір қатысушы жоғалтып емес. Сол жылы, басқа да тәуелсіз зерттеушілер семіз адамдардың басқа тобымен жүргізілген тәжірибелер қайшы нәтижелерге жариялады. Осы мәліметтерге сәйкес, дене салмағының төмендеуі ғана CLA дайындықты өтті кім байқалды. Тағы бір эксперимент, Норвегия ғалымдар жүргізді. Олар CLA күнделікті тұтыну әрбір 1,7 г, 3,4 г, 5,1 және 6,8 болатын, төрт топқа экспериментке қатысушыларға бөлінеді. салмағы төмендеуі тек дәрінің жоғары дозасын тұтынылатын соңғы екі топқа, болды.

Майкл Peyriza тәжірибесі мен қорытындылар

ғана жануарларға қалай адам емес, салмақ жоғалту үшін құралы ретінде линол қышқылы қабысқан? зерттеулер өте үлкен жүргізілді. түрлі этникалық топтарға жататын барлық жастағы ерлер мен әйелдер қатысты. Майкл Peyriz, эксперимент семіз адам (71 еріктілер) тобын тартылған заттың ашушы. Барлық күнделікті препараттың 3.4 грамм отырып 2 ай ішінде болып табылады және салмағының ықпал ететін, азық-түлік жоққа диеталар орындаңыз. бақылау тобы дәрі жоқ, жалғыз диета арқылы салмағын жоғалтты. Жобаға қатысушылар іс жүзінде салмағы жоғалтып, бірақ диетаны соңында оны қайтадан тартуға бастады, және бақылау тобында қайтадан май өсуін өсті, ал тек бұлшық массасын салынған препарат алды. Бұл деректер одан әрі оларды арттыру қанша кедергі ғалымдар СА ғана емес майдың мөлшері азайтады деп мәлімдеме жасауға мүмкіндік береді. эксперимент есірткі түрі диабеті бар науқастарда инсулин секрециясын арттыру және қандағы глюкозаны сандық көрсеткіштерін төмендетуге қабілетті екенін көрсетті. Бұл нәтижелер сынақ еріктілердің шамамен үштен екі байқалды.

CLA бар дәрі-дәрмек

Көптеген есірткі бар онда онысы линолевая қышқылы мәселе қызықтырады. Міне, осы ингредиент дәріханаларда және спорт дүкендерде ұсынылған биологиялық белсенді қоспалар кейбір:

1. «Linofit». Қаптама 60 капсулалар, әрбір 800 мг қышқылы орналастырады. 1500 рубль Ресей нарығы үшін бағасы. қапшықтарда CLA бірге айтарлықтай БАД пайдалы қасиеттерін арттырады, йод және витаминге B6 бар.
2. «Жарық Reduxine.» пакет 30, 90, 120 және 180 капсула әр (капсула санына байланысты) 2720 рубль 1000 жымдасқан қышқылы және Е дәруменінің бағасы 500 мг бар, өндірілген.
3. «Шоколад өмір болып табылады.» 10 Қаптама сусын дайындалуда оның CLA ұнтақ салынған пакет қамтиды. 300 руб бағасы.

Zerofat, СА, CLAextrim және т.б.: шетелдік әріптестері, сондай-ақ бар. 15 АҚШ долл бағасы.

табиғи көздері

Негізгі компоненті онысы линолевая қышқылы болып табылатын әр түрлі өндірушілердің тағамдық қоспалардың, өте көп. Тапсырыс пікірлер, сондай-ақ ғылыми зерттеулер нәтижелерін әр түрлі болуы. оң әсерін байқаған көптеген адамдар бар. салмағын азайту байқалады және бұл өте кішкентай болды асырылған жоқ адамдарға бірдей уақытта көптеген. олар кез келген шектеусіз күн сайын жеп болатындай диеталық қоспалар Сонымен қатар, СА, табиғи өнімдердің үлкен санатта табылған. кестеде көрсетілген сүт, ет және жұмыртқа сандар табиғи жем көтерілді жануарлар болып табылады.

Қарсы

Жоғарыда өнімдерін ақылға қонымды пайдалану көрген жоқ (жеке тұлғалар жеке иммунитет қоспағанда) органның қолайсыз реакциялар тудырады. онысы линолевая қышқылы қамтылған есірткі пайдаланған кезде, жанама әсерлері, өкінішке орай орын. Мысалы, CLA бар тағамдық қоспалар пайдаланылатын кейбір клиенттер, алдын ала бар геморрой, ас қорыту жолдарындағы бұдырды, бөртпе, жүрек айнуы нашарлауы байқалады. тек 47 жылы эксперимент қатысқан 60 эксперимент кезінде Швецияда адамдар, бүкіл курсын өту мүмкіндігіне ие болды. қалғандары өйткені кейбір денсаулық проблемаларды дейін беруге мәжбүр болды.