Олардың өмірі өздерін Build. Сенімсіздік - өнімсіз

сөздік Ефрем деген сөз «ипохондрия» жақындарымыз немесе өзіңіз денсаулығы мен өмірі туралы артты мазасыздық үрдісі ретінде түсіндіріледі. менің тұрғыдан бастап, нақты, бірақ жеткілікті толық емес анықтау. Күдікті адам, менің тәжірибесі, ол денсаулығына байланысты немесе автобуспен немесе Метрополитенде жай ызалы көзқарас ма, оның көрінісі іс-шараларға, барлық жағымсыз асыра бейім.

Хандрой - өмірде бәрі тек қана оған қарсы бағытталған және оған барынша жамандық келтіру әркім айналасында алаңдаушылығы, сүйікті деп ұйғаруға адам үрдісі. Кейде ипохондриком адам күлкілі көрінуі. Кейде олар тітіркендіргіш болып табылады. Сирек көзайымы себеп. Және әрқашан қиын Олармен.

Енді не істеу керек? Ең алдымен, біз ақыл деп шектен тыс күдіктену ұстауымыз керек - ауытқу (! Психикалық шатастыруға болмайды) психологиялық, аурудың бір түрі болып табылады. бала кезінде дұрыс тәрбие - ол көптеген себептерді, бір болуы мүмкін. мектепте қоңырау Тұрақты ата-анасының жазасы, қауіптер, қорлау, ата-ана махаббат болмауы, аты оған қорқынышты қабылдау, мәңгі адам өмірін құрту мүмкін. Хандрой - біреуді ұнамсыз қорқыныш Қате жасауға, көңіл орталығы болуға, келеке-мазақ әкелді. Бұл құбылыстың тағы бір себебі ер адам болғаны ауыр эмоциялық дистресс болуы мүмкін. жақындарыңызға, соғыс, достар сатқындық жоғалту, денсаулық мәселелері травматикалық жағдайды қайталану қарсаңында тұрақты өмір сүру үшін алуға, десек, тым десек сезімдерін тудырған мүмкін туғызды.

сенімсіздікті еңсеру үшін, емдеу әдетте талап етілмейді. бұл мүмкін, дегенмен, бірақ істеу психолог консалтингтік жоқ, қиын.

Біріншіден, сіз алаңдатып қандай жазып көріңіз, қалам қағазға қабылдау қажет. нәтижесінде тізімін мұқият оқыңыз. Сіз бірден тәжірибесі қалай негізсіз бөлігін көресіз. Денсаулық уайым? сұралған болады, дәрігерге өтіңіз. Біреу нашар сіздің бағытта қарап? Сондықтан қандай? Қосқыш, жағымды нәрселер туралы ойлаймын.

барлық алаңдатарлық жағдайлардан реферат көріңіз. Басында ол, онда ол барлық жақсы және жақсы алады (мұнда тек психолог қажет) қиын болады.

әркім Жер бетінде өмір сүріп, қалай Есіңізде болсын, сіз қателер мен кемшіліктерді жасауға құқығы бар.

Осы бір адамның ғана субъективтік пікіріне - ең нелестно шолу екенін түсінеміз. сметасын жіберіп, бірақ өздері еш сөйлеу, және кеңес алу үшін, оларды білдірді кім риза болуы үшін ақылға қонымды ұсыныстарды қолдау үйреніңіз.

Іске асыру: басқалардан дөрекілік - бұл олардың емес, сіздің проблемалар болып табылады.

Берік негіздері: бірден барлық мүмкін емес сияқты.

қызықты нәрсе жасауға тырысамыз. Егер сіз басқаларға қарағанда жақсы не істеп жатқандарын шоғырланады, өзін-өзі көтеріп.

Сіздің мәселені еңсеру үшін, сіз ешқандай өлімге денсаулық проблемалар жоқ, бар екенін қамтамасыз ету үшін толық медициналық тексеруден өтуге керек.

Осы сияқты, кез келген ауытқу бірінші белгісі болып табылады - Алайда, ол өсті мазасыздық сенімсіздік жайттар орын алуы мүмкін дүрбелең шабуылдар. Бірақ бұл жағдайда туралы алаңдатты ештеңе жоқ. Миллиондаған адамдар (статистикаға сәйкес, әлемде әрбір бесінші) осы психологиялық және мінез-құлықтық ауытқулар зардап шегеді. Мен ұзақ осы ауруды емдеу жолдарын тапты, емдеу және уақтылы бастама мүлдем одан құтылу мүмкін.

Ипохондриком адам әрқашан бір нәрсе есте сақтау қажет: олардың өмір өзіне жұмыс толығымен тәуелді болып табылады. қиын адамдар неғұрлым белсенді және көңілді күндері болып табылады, өнімсіз қорқыныш құтылу жұмыс істейтін болады, неғұрлым табысты өмір болады.

, Өздері ауыр еңбегі, олардың сипаты, олардың мінез-құлқын реттеу, және бақытты болуы!