Нәрестелер үшін Fitball - пайдалы сабақ!

Fitball нәрестелер үшін - бұл нәрсе тынышталдыратын, пайдалы, бірақ сондай-ақ ойын-сауық ғана емес. Арқасында оның барлық бұлшық доп сәби жұмысы туралы орналасқан жері, бірақ бала стресс сезінеді емес, керісінше, ол тыныққан болып табылады. Кейбіреулер тіпті сабақ кезінде ұйықтап.

сәбилер үшін соншалықты пайдалы fitball қандай

Егер нәресте сау болса да, содан кейін класс әлі зақым жоқ.

сәби бір гипер- немесе гипотония бар Бірақ, содан кейін жүзеге асырады спортзал доп ол жай ғана қажет! тұрақты жаттығулар баланың стресс жойылады Нәтижесінде, ол тез және оңай аяқ дестесін және распаковывать алатын болады.

Кезде, мен fitball үшін доп пайдалануға болады

бастау үшін, педиатр кеңес. Сынып тыйым рет бар. дәрігер жаттығулар жасауға рұқсат болса, сіз егер бастауға болады:

- жаңа туған кіндік сауығып;

- бала үй бейімделген етті;

- жоқ қарсы (олар туралы және дәрігерге айтып) бар.

алдында шомылу таңертең 5-10 минут және түнде 5-15 кезінде жақсы мәміле. жұмыспен қамту ұзақтығы, педиатр тексеріңіз. rebonochka туа біткен ауру немесе қабілеті нашар болса , бұлшық тонусты, жүзеге асыруға уақыт азайтылуы немесе ұлғайтылуы мүмкін.

feetball үшін жаттығулар қандай

нәресте бірнеше түрлері бар шарындағы қолдайды. ең қарапайым:

- Нәресте оның іш арналған жатып отырып, fitball артқы оны басыңыз, сіздің саусақтардың подмышки нәресте ұстаңыз. Нәресте басын өткізуге сондай-ақ қабілетті болса, бұл жаттығу қолайлы болып табылады.

- Нәресте жатыр ауыруы, және тізе артта оның арқасын және басқа да ұстап, бір жағынан менің ана. жаттығуы 5 айға дейін болуы мүмкін.

сәбилер үшін Сыныптар

шайқау

Бұл Hyper баланың жеңілдететін көмектеседі. Rebonochka алға және артқа допты сілкіп ақырын және абайлап, подмышки қабылдайды.

дөңгелек

Алдыңғы жаттығуда, сол сияқты нәресте ұстаңыз тек сол өңделетінін және жасауға құқығы, әр жағынан 10 есе сәйкес. Содан кейін, шеңбер - бір бағытта 3 және басқа 3. Бұл жаттығу колик көмектесу, сондай-ақ бала көп тілазар болса, шар мініп сияқты әдетте балалар болады.

6 айға дейін балалар үшін Fitball

тізе арналған rebonochka алыңыз, бірақ индексі саусақтар алға және артқа өңделетінін жамбас ілмек. Осы жаттығу арасындағы айырмашылық сәби позиция «шабуылшысы» деңгейінде дерлік төңкеріп ілулі болып табылады. ол қалай болғанда да зақым екенін алаңдамаңыз, - жаман ештеңе болмайды, бала жақсы дамыған вестибулярлы аппарат болады.

ойыншықтармен шарындағы сабақ

сүйікті ойыншық нәресте fitball алдында салыңыз. оның kolenochki ұстап, алға және артқа өңделетінін. Ол ойыншық, немесе жүзеге асыру үшін қол жеткізілген бала мағынасы жоқ екенін маңызды болып табылады. Кейінірек ойыншықтар сәби obliques дами екі жағына созыңыз.

Жаттығу 8 ай

Rebonochka қарынға салып, аяғын көтеріп. Бұл жаттығулар арқылы баланың артқы бұлшық еттерін нығайтады. бөкселерін kolenochki емес тығыз қысу кейін.

жою hypertonus үшін

доп сәл түртіңіз аяқтары (фут). сол жасауға және өңдеуге.

маңызды балл

нәрестелер Fitball қызықты және пайдалы болып табылады, бірақ ол жұмыспен қамту жағдайында, жас шегі сәйкес келуі қажет. қол және аяқ үшін баланы басып Ешқашан - бұзбауға болады. сыныпта балаңызды мақтау мен ынталандыру. Ал біз, сіз сынып бұрын дәрігермен кеңесіңіз қажет екенін еске.