Неліктен бор тауып тамақтанғыңыз келеді: себептері. Бор тауы бар ма?

Феномен, адам ерекше нәрсені жеуге келген кезде күнделікті өмірде жиі кездеседі. Бұл мұз, саз, қағаз немесе басқа да экзотикалық болуы мүмкін. Дегенмен, тамақ өнімдерінің өзгеруіне күмәнданбаған көшбасшы бор. Мұны көру үшін форумдарды қарау жеткілікті. «Мен борты жеп отырмын!», «Мен үнемі бұл туралы ойланамын!» - бұл хабарлар өте көп, олар уақыт өте аз болмайды. Сондықтан бұл құбылыстың себептерін және оның адам ағзасына қауіпті екенін түсіну керек.

Неге бор тауып тамақтанғыңыз келеді?

Егер денеде мұндай ерекше емес теңдестікке сигнал берілсе не болады? Дәрігерлер бор тауып, неге тамақтанғыңыз келеді деген сұраққа бірінші кезекте жауап беріңіз, бұл гемоглобин деңгейінің төмендеуін көрсетеді. Темір жеткіліксіздігінің анемиясы әр түрлі себептерге байланысты: теңгерімсіз тамақтану, хирургиялық араласу, қан кету, белгілі бір дәрілерді алу, созылмалы аурулар. Сондықтан, егер адам «мен бор тауып» дейтін болса, ең алдымен, қандағы темірдің жетіспеушілігін анықтауға көмектесетін қан анализі. Бүкіләлемдік денсаулық сақтау ұйымының статистикасы бойынша анемия шамамен 2 миллиардқа жуық адамды құрайды. Бұл ауру тағаммен бірге келген ағза мен темір арасындағы айырмашылық болған кезде дамиды. Жиі кездесетін мәселе туындаса, бір диета жеткіліксіз болады. Құтқаруға арнайы дайындалған темір бар препараттар келеді. Бұны біле отырып, бор тауып, үнемі тамақтанғысы келетін адам диагноз қою және емдеу үшін дәрігерге бару керек.

Темір дефицитінің анемиясы адам ағзасының қауіпті ауруларға ұшырауына әкеледі. Сондықтан, бор сияқты біреуді шайнауды қалау үшін, осындай зиянсыз симптомды жоққа шығармау керек.

Сізге нені назар аудару керек

Егер адам өзі туралы «Мен бор тауып аламын» деп айта алса, ол темір тапшылығы анемиясының басқа көріністеріне назар аудару керек. Олардың ішінде терінің ауыруы, әлсіздік, жылдам жүрек соғуы, иммунитетті төмендетеді, тырнақтарды және шашты, тыныс алудың жетіспеушілігін, тұрақсыз психо-эмоционалдық фонды құрайды. Осындай симптомдар темір жеткіліксіздігі анемиясының орташа ауырлық дәрежесі болып табылады және медициналық көмекке жол берілмейді.

Таныс бейтаныс адам

Бор тауып, дененің қаншалықты қауіпсіз екендігін көру үшін осы заттың не екенін түсіну керек.

Табиғи органикалық шыққан шөгінді жыныс - бұл әктас түрлерінің бірі. Бордың негізі кальций карбонаты болып табылады (98% дейін), бұған қоса борды құрамында магний карбонаты және металл оксидтерінің аз мөлшері бар . Таба суда ерімейді.

Бұл минерал ауыл шаруашылығында, қағаз және металдар өндірісінде, қант, шыны және химия өнеркәсібінде кеңінен қолданылады. Оның көптеген пайдалы қасиеттері бар, бірақ, өкінішке орай, қандағы темірдің тапшылығына ешқандай әсер етпейді. Сондықтан анемиямен бор тауып жатқандығы туралы мәселе бұл әрекеттің орындылығына жауап береді, себебі кальций карбонатын тамақтандыру темір тапшылығын жоюға ешқандай ықпал етпейді.

Денедегі басқа да бұзылулар

Анемиядан басқа, адам ағзасында әлі күнге дейін дәмдік талғамдардың өзгеруіне әкелетін кейбір ауытқулар бар. Бауырда немесе қалқанша безінде бұзылулар кальций тапшылығын тудырады. Дене дұрыс жұмыс істемесе, адам бор тауып алуды қалауы мүмкін. Бұл жағдайдағы кальций денеден тамақпен салыстырғанда тезірек шығарылады.

Витаминдердің тапшылығы борды тамақтандыруды қалайтын себебі болуы мүмкін. Адам ағзасы кальцийді D, E және С дәрумендерінің жеткілікті мөлшерде ғана сіңіреді. Олар осы микроэлементтердің сіңірілуін, оның қандағы деңгейі мен минералдың сүйек мата мен тістеріне ағылуын бақылайды. Демек, тіпті салауатты адамдар тамақтың бор тауып кетуіне төзбеушілік сезінуі мүмкін - сондықтан олар денеде кальцийдің жоқтығын өтейді.

Баланың мойынтіректері кезінде

Ал, жүкті кезінде әйелдердің әдемі эксцентридері туралы кім білмейді. Мүмкін, ең таралғандардың бірі - бордың бір бөлігін шайнауға деген ықыласы болуы мүмкін. Бірақ бәрі бірдей көрінетін сияқты зиянсыз ба? Егер бор тауып жатсаңыз, жүкті болған кезде бұл нені білдіреді?

Зерттеулер көрсеткендей, тіпті «сау» жағдайдағы абсолютті сау әйелдердің жағдайында 17% жағдайда кальций жетіспеушілігінің белгілері бар. Бұл бұлшықет ауырсыну түрінде көрінеді, бұл «суға батып бара жатқан», бұлшық етті. Ал жүктілік жағдайында біріктірілген аурулармен ауыратын жағдайларда бұл көрсеткіш 50-ге жетеді. Кальций жетіспеушілігі остеопороз және остеомалия сияқты маңызды аурулардың дамуына себеп болуы мүмкін. Бұл микроэлементтің созылмалы жетіспеушілігі ұрықтың дамуын кешіктіруге әкелуі мүмкін. Сондықтан күтілетін анасы күніне 1400-1500 мг болатын кальцийдің қажетті мөлшерін алуға тиіс.

Бұл маңызды элемент жетіспеушілігінен қалай құтылуға болады? Ең көп мөлшерде кальций карбонаты бар, бұл бор. Дегенмен, акушер-гинекологқа зертханалық сынақтардың көмегімен темір тапшылығы анемиясын жоюға болатын ерекше дәмді тағайындау туралы айту керек.

Онда қандай бор бар?

Денеге зиян келтірмеу үшін, тек «оң» кальций карбонатын жеуге тура келеді. Бірақ оны табу үшін күш жұмсау керек. Дәріханада да, супермаркетте де мұндай «өнім» сатылмайды. Кеңсенің борты үшін жарамсыз, онда күшті гипс пен желім қосылады және құрылыста да зиянды қоспалар көп. Сіз қай бәлішті жей аласыз? Егер адам осындай «дәмді» болмаса, онда ол карьерлерден алынатын немесе тау жыныстарынан алынатын табиғи табиғи балдырды тамақтандыруды қалайды - зиянды қоспалар жоқ. Экологиялық таза табиғи өнім бола отырып, ол табиғи түрде кальций тапшылығын толтырады. Мұндай борты интернет-дүкендерден сатып алуға болады.

Теріс салдары

Табанның кішкентай бөлігі ағзаға елеулі зиянын тигізбейді. Бірақ көп мөлшерде тұрақты тамақтанатын минерал кальций мен кальцийді бүйрек пен өкпеге апаруы мүмкін. Ұзақ уақыт бойы бақыланбаған жағдайда, асқазан асты безінде минерал жиналады, бұл қант диабеті мен панкреатит дамуына әкелуі мүмкін. Жүрек-тамыр жүйесі жұмысындағы бұзылулар бірнеше айдан кейін үлкен мөлшерде борты қолданғаннан кейін ұзақ уақытқа созылмайды. Бүйректік тастар жоғары кальцийдің құрамына байланысты болуы мүмкін. Сондықтан, бор тауып жатқанын анықтау туралы шешім қабылдамас бұрын, адам осы өнімді жеуге теріс салдары туралы білуі керек.

Диетаны реттеу

Сіз бор тауып, не үшін қажет екенін біле отырып, сіз диетаны түзете аласыз, егер сіз бұл нөлге деген ұмтылысыңызды азайтпайтын болсаңыз, оны әлсірете аласыз. Кальцийге және темірге бай тағамдарды жеу қажет. Олар: бауыр, тостаған, анар, сүт, ірімшік, ірімшік, теңіз балығы, жасыл.