Мәзір 10-айлық нәресте күн сайын: рецептер

Балалар дұрыс өсуі мен дамуы үшін теңдестірілген диеталар қажет. Ол отъема деп аталатын кезеңде жылына баланың тамақтану дейін бақылау үшін өте маңызды болып табылады. Осы мақалада біз мәзірін жасау керектігін көрсетейін 10-айлық нәресте , күн сайын дәмді және сау рецептер бөліседі.

Ерекшеліктері баланың диета 10 ай

Жиі, сіз ата-аналар жалпы кестеде 10-айлық нәресте қоюға және қиындылар осындай тұздалған, шылым шегу, тәттілер сияқты әр түрлі Өкінішті ұсына қалай көруге болады. Осы Doing бүкіл әлемде педиатрлар ұсынған жоқ. Бұл азық-түлік жоқ жақсы, бірақ зиян тіпті мүмкін ғана емес,. ас қорыту органдарының қиындылар ас қорытудан әлі қажетті ферменттердің жеткіліксіз санын шығарады, бұл факт. Сондықтан, кез келген «балалар» азық-түлік улану дейін, асқазан-ішек бұзылыстары түрлі себеп болуы мүмкін.

да осы жастағы баланы тамақтандыруға Сонымен қатар тек формуласы немесе емшек сүт, уақытта, мүмкін емес. өскен бала түрлі микро- және химиялық, дәрумендер, минералдар мен үшін өте маңызды болып табылады. Сонымен қатар, балалар тағамы шағын бөліктерін шайнауға үйренуге дайын - бұл окклюзия қалыптастыру әсер, өйткені мұндай дағды, өте маңызды болып табылады.

күн сайын мәзірінде 10-айлық нәрестенің енгізілуі мүмкін өнімдерін қандай қарастырайық.

негізгі өнімдер

Бұл жастағы балалар үшін негізгі курстар болуы керек:

• көкөніс пюресі;
• көкөніс сорпалар;
• жарма (қарақұмық, жүгері, күріш);
• майсыз ет (тауық, қоян, бұзау);
• кейбір жаңа піскен жемістер мен көкөністер (қызанақ, қауын, банан, алма, т.б. - сақтықпен);
• пісірілген көкөністер (қызылша, картоп, асқабақ, сәбіз);
• Айран.

жаңа өнімдер

10 ай жасында, Сіз quenelle жылы майсыз балық көріңіз Балаңызды ұсынамыз бу котлет, Суфле болады. Сондай-ақ, ол бала сүзбе рационына енеді уақыты. одан жеміс Casseroles және Суфле негізінен дайындалды. тағамдарды түрлі сіз тауық немесе бөдене жұмыртқасын сарысы жартысын қосуға болады.

өнімдерін термиялық өңдеу әдістері

Олай болса, нәресте үшін тамақ әзірлеуді? Ешқандай жағдайда қуырылған ұнтақты ұсынылады мүмкін емес - ол асқазан-ішек жолдарының үлкен толқулар туғызуы мүмкін. BEST MODE термоөңдеу өнімдері - бу. Сіз сондай-ақ көкөніс немесе ет қайнатып алады, бірақ бұл жағдайда қоректік заттардың көп саны жай жойылады.

біз күн сайын мәзірінде 10-айлық сәбиге қосуға болады, бірнеше дәмді және пайдалы тағамдарды ұсынады Төменде. рецептер өте қарапайым болып табылады және көп уақыт талап етпейді.

Жұмсақ бу тауық Суфле

пісірілген тауықтың төс еті қажетті 100 г дайындау үшін, 1 жұмыртқа, күріш 50 грамм, балқытылған май шай қасық, 20-30 г сәби формуласы.

жұмсақ мемлекет дейін күріш қайнату арқылы бастаңыз. ғана бірнеше минут астық Мұндай шағын сома микротолқынды пеште пісіруге болады. Бұл Блендер үшін контейнер кейін тауықты (алдын-ала кесілген) жатып және өте аз сәби формуланы құйыңыз. тегіс дейін бұлғанған Өнімдер.

Енді біз протеин желток бөліп қажет. нәтижесінде бұқаралық шикі тауық сарысы дайын күріш ботқа және еріген сары майды қосылады.

Енді сіз қалың көбік қалыптастыру ақуыз шайқау керек. Ол мұқият тауық-күріш қоспасы енгізілуі тиіс. Келесі, Сіз силикон қалыптарға барлық қоюға және бу шығарушыны қоюға керек. 20-25 минут пісіріңіз.

нәзік бу ұсыныңыз тауық суфле көкөніс езбесін ұсынылады.

балық тұшпара

Балық тұшпара - минералдар қоймасы. Бұл тағамды дайындау жарақтарды болып табылады. Сіз теңіз балық ұқыпты еті 250 грамм, тауық жұмыртқа ақуыз, нан (малынған қайнатылған су немесе сәби формула) қажет болады. балық дәмді тұшпара дайындау үшін, алдымен тартылған етті және еті малынған нан жасау керек. қамшы ақуыз кейіннен және алынған балық массасын ақырын енгізу. екі қасық пайдалану тұшпара қалыптастыру мен суды қайнатып, оларды төмендетіңіз. 3-5 минут тағам дайындау.

Сотейник сүзбе банан бар

Бұл тағам балаларға, сонымен қатар ересектер үшін ғана емес, шағымдануға болады. осы десерт дайындау үшін, алдымен 100 г ұнтақ сәби формула (сүт немесе сүт-тегін) аз мөлшерде жібітіп болуы. Содан кейін блендер сүзбе (200 г), банан (шағын кесектерге алдын ала туралған) араластырыңыз. жұмыртқа сарысы қосу, содан кейін манная дайындады. Мұқият заттарды араластыру, сіз силикон зең құйыңыз және 180-200 градус температурада пісіру үшін пешке қоюға керек. 15 минуттан кейін, хош десерт дайын! Мұндай жеңсік ас немесе түстен кейін шай баланы ұсына алады.

балаға Мәзір 10 ай

күн сайын мәзірінде 10-айлық сәбиді қалай құруға болады? Емшек сүтімен бала ретінде ұзақ болады сақталуы тиіс, бірақ бұл өзге де тамақ ол қарсы дегенді білдірмейді. Алайда, бұл күн ішінде және таңертең қатты тағамдарды енгізу ұсынылады және кешке нәресте анасының сүтіне ұсынуға жақсы болып табылады. Шамамен диета қиындылар:

1. оянғанда, ол бала емшек сүтін тамақтандыруға ұсынылады.
2. 10 сағат сіз жеміс шырынын немесе алма ұсына алады.
3. компот немесе желе ботқа жасартатын көмектесу үшін серуендеу кейін.
4. түскі барысында бала көкөніс пюресі мен ет (тауық, күркетауық, қоян, бұзау), туралған көкөніс (қажалып емес) бар сорпа сұралады тиіс.
5. сүзбе кастрюля немесе суфле жеміс көріңіз бақытты Нөсер NAP бала кейін, йогурт.
6. кешкі ас костюм жеміс пюресі немесе Пудинги үшін.
7. Ұйықтар алдында ана сүті ұнтақты берілуі тиіс.

қандай да бір себептермен емшек сүтін ала алмайды жоғарыда рационына балаларға мәзірі сәл өзгеше. Әдетте, аудару үшін көрсеткіштері бөтелкесін азықтандыру үгіндісі метаболизм, салмағы төмен туу, емізуді қиындататын туа біткен патологияны, контагиозная анасы бас ауыр жағдайы әйелдер (соғу, Туа қателер бар босанған психоз) және кез келген созылмалы аурулардың, т . сағ., психикалық, қатерлі ісік, С гепатиті және кейбір басқа да аурулар. Және қандай күн сайын (жасанды тамақтандыру) мәзірінде 10-айлық бала болады? Егер сіз нәресте формуланы (сүт немесе сүт-тегін) және galetnoe куки ұсына алады таңертең және кешке орнына сүт безі сүт Бұл нәресте. ұсынымдар қалған жоғарыда аталған бірдей.

нәресте үшін Volume сыбаға

балаға, ашыққандарға, бірақ тығыз сыбаға мөлшерін бақылау үшін қажетті pereel емес. Сіз грамм күн сайын 10-айлық нәрестенің мәзірін жасасаңыз, осы тәрізді бірдеңе алуға:

• жеміс шырыны - 30 г;
• жаңа піскен жемістер - 50 г;
• жарма - 150 г;
• көкөніс езбесі - 100 г;
• Ет - 30 г;
• жеміс езбесі - 50 г;
• йогурт - 150 г

Осылайша, біз күн сайын мәзір болуы тиіс қаншалықты 10-айлық нәресте айтты. Мұндай үгіндісі үшін Рецептер өте қарапайым - барлық уақытта сәби Өкінішті қылықтарын қажеті жоқ. Сіз тағамдарды лақ жасауға Бірақ сіз және шығармашылық қиял көрсете алады.