Мен жүктілік кезінде балмұздақ болуы мүмкін?

жүктілік кезінде үнемі жеп қалайды, сондықтан әйел, сіздің дене дәрумендердің жетіспеушілігі сезінеді, бірақ бұл барлық болашақ аналар өнім пайдалы және зиянды қасиеттері назар аудару емес. жүкті өмірдің осы кезеңде ғана дәрігерлер барлық ұсынымдарына сәйкес міндетті - бұл зиян келтірмейді, тек азық-түлік алуға тиіс.

ғылыми пікір

Ең гинеколог осы суық өнімге байланысты табысты тұжырымдамасы шамамен 50 пайызға мүмкіндік арттырады, өйткені, жүктілік жоспарлау кезінде болуы мүмкін, себебі көп балмұздақ жеп, олардың науқастарға кеңес береміз. Алайда, сіз жүктілік кезінде балмұздақ жеуге болады ма сұраққа қарапайым жауап, қандай да бір себептермен дәрігерлер мүмкін емес. Біз оны анықтау тырысамын.

балмұздақ құрамы

ол өнімнің құрамына байланысты, өйткені, мүмкіндігінше бір мезгілде жүктілік кезінде балмұздақ жейді, бірақ сол уақытта және болуы мүмкін емес. Енді балмұздақ барлық түрлері Бояғыштар және тамақ өнеркәсібінде пайдаланылатын басқа да химиялық қоспалардың үлкен санының тұрады. ағзасына әсері, олар іс жүзінде бірдей нәрсе бар, өйткені бұл десерт оңай, ет, майонез, фишкалар, крекер, француз картоп және басқа да зиянды өнімдер түрлі салыстыруға болады.

жүктілік кезінде ұрықтың қалыпты дамуы үшін, өйткені балмұздақ, жеуге жақсы емес, жүкті әйелдер , кез келген жағдайда жиі терең және төмен сапалы химиялық ем өткен компоненттерін 95% азық-түлік, жей алмайды.

калория тағамдар

Барлық дәрігерлер олардың күнделікті рационында май көп мөлшерде құрамында сол тағамдарды алып тастау жүктілік кезінде ұсынамыз. Балмұздақ өзі өте жоғары калориялы мазмұны бар, сондықтан сіз жүктілік нәресте кезінде тәулігіне қызмет көрсету кем дегенде бір жеп, егер сіз кем дегенде 3-4 килограмм қалпына болады.

Біздің басты мәселе жүкті әйелдер балмұздақ жеп үшін бұл мүмкін бе ғана емес, сонымен қатар десерт мөлшерінде. Сондықтан жүктілік кезінде балмұздақ 1-3 бір қызмет үшін аптасына бір рет, және одан жеуге болады - кез келген жағдайда! Мұндай жылғы ештеңе қарапайым сомасы не болады, бірақ бірнеше топтамаларды балмұздақ күн сайын бар болса, содан кейін біз бала мүгедек жасауға болады, сенiңiздер.

ауру

Балмұздақ жүктілік кезінде мүмкін емес бір әйел өміріндегі осы кезеңде оның денесі жағдайда ішіндегі ұрықтың үшін дәрумендер көп мөлшерде бере-ақ «жоғары жылдамдықпен» жұмыс істейді, өйткені, көп мөлшерде тұтынылатын. Байланысты суық тамақ өнімдерімен тұрақты байланыста қуысының жүктілік нәресте қыз кезінде әйелге тыныс жолдарының ауданы (жоғарғы) қабынуы пайда болуы мүмкін. болашақ анам және т.б. ауыр жүктерді төзетін, бірақ аузына суық тағамдар жібіп функциясы қосу, сондай-ақ бар - бұл емес, ешқандай жақсылық үшін. балмұздақ Тіпті бір бөлігі сондай ағзасына әсер етуі мүмкін нашар: ауырсыну пайда болады, және қызыл тамағын қосылады.

Балмұздақ және оның қасиеттері

мұздатылған десерт түрлі ингредиенттер өте үлкен саны болып табылады. түрлі хош ұсынады, мысалы, шоколад және жеміс сияқты дәмді гетерогенді қоспалар. Жиі балмұздақ бір бөлігі ретінде, сіз бал, жаңғақтар, мейіз, т.б. таба аласыз, және шын мәнінде, ол бірнеше рет ықтималдығын арттырады болып жүкті әйел балмұздақ аллергиялық болады. Сіздің сүйікті десерт, жеміс-жидектер мен өзіңізді енгізу, содан кейін ғана қандай да бір «пайдалы» толықтырулар жоқ, және - Сондықтан, барлық дәрігерлер балмұздақ «тазалау» көріңіз ең алдымен ұсынамыз.

Жалпы, ең идеалды нұсқасы үйде дайындалған жүктілік кезінде дәмді және сау балмұздақ болып табылады. жүкті әйелдер бала дені сау өсті ғана дәлелденген және шын мәнінде сапалы тамаққа керек, өйткені, өнімнің сапасын тексеру ұмытпаңыз.

жүктілік кезінде балмұздақ: кеңестер

Өзіңіз үшін дәмді балмұздақ жасау үшін үйреніңіз. Әрбір жүкті әйел өзіңіз балмұздақ жасайды, онда көптеген рецепт ол соны қалайды бар. Сонымен қатар, жүкті әлдеқайда зиянды дүкен сияқты пайдалы қолдан балмұздақ.

сыбаға санын шектеу ұмытпаңыз. Балалар 100 мұздатылған десерт миллилитр, және жүкті әйелдерге дейін жеуге болады - тәулігіне үш есе көп.

Егер балмұздақ цехында сатып істеу болса, буып-түю өзі тұтастығын назар аудару ұмытпаңыз. Яғни жүктілік кезінде сапасыз азық-түлік әл-ауқатын проблема жоқ болды, сіз сатып қандай назар аудару, қарап жарамдылық мерзімі және, әрине, сыртқы түрі.

«Иә!», Қатты және сенімді жеміс-жидектер мен айтып. жидектер және басқалар: сіз қатты балмұздақ жеп келсе, өзіне сіз оған қажеттінің бәрін қосыңыз. Осы порция мөлшері артады, және оның пайдасын жоғары болады.

Ол қандай да бір басқа азық-түлік мұздатылған десерт ауыстыру мүмкін. Сіз жасай аласыз жеміс балмұздақ, , жеміс-жидектер мен ұсақтауға бір Блендерді пайдалану formochkam астам қоспаны құйып - және біраз уақыт мұздатқыштар: жай ең төменгі калория.

баптың бастап мемлекет әрбір әйел өздері үшін қорытынды жасай алады: ол жүктілік кезінде балмұздақ жеуге болады, салдары және одан қандай болып табылады.