Импульстің артуы: себептері, симптомдары, алдын-алу және бақылау әдістері

Импульстің көбеюі тахикардия деп аталады . Тахикардия - ауру емес, көптеген аурулардың симптомы. Жүрек жиілігін жиі көтеру жағдайында минутына 80 соққыдан және тұрақтағы 100 ветрадан тұрады.

Жүректің жиілігін арттыру. Себептер.

Тахикардияның себептері:

• Артық салмақ.
• Стрессті жағдайлар.
• Артериялық қысымды төмендету.
• Адреналин шығару.
• Витаминдердің болмауы.
• Жүрек-қан тамырлары аурулары.
• Физикалық белсенділік.
• Дене температурасын көтеріңіз.
• Эндокриндік бұзылулар.
• Кофенің, қатты шайдың, темекінің әсері.
• Қуаныш.

Импульсті арттыру: қауіпті белгілер.

Дәрігерге баруды кейінге қалдыру мүмкін емес жағдайлар бар:

1. Егер жылдам импульс дене күші болмаса да алаңдайды.
2. Егер жүрек соғу жылдамдығы физикалық белсенділіктің аяқталғаннан кейін бес минут ішінде қалыпты жағдайға келмесе.
3. Егер тыныш жағдайда физикалық белсенділік немесе эмоциялық факторлар болмаса, жүрек соғу жылдамдығы минутына 100 және одан да жоғары болады.

Импульсті қалай төмендетуге болады?

Импульстің жоғарылауы үшін көптеген әдістер бар:

1. Егер жүрек соғу жылдамдығы физикалық белсенділіктің жоғарылауы болса, жүктемені азайту немесе тоқтату (ең бастысы, күрделірек жасамаңыз, мысалы, жүгіру кезінде проблема туындаса, баяу қадамға бару керек, содан кейін тоқтаңыз) және отырыңыз. Импульс 5 минут ішінде баяулауы керек
2. Тахикардия кез-келген факторлар болмаған кезде пайда болған жағдайда, тыныс алуды тереңдетіп алуға, стакан суық суды ішуге, деммен жұтуға болатын тамақ ішуге болады. Денсаулық жағдайы жақсарғаннан кейін дәрігерге дереу хабарласыңыз.
3. Өздерінің ауруларымен таныс адамдар дереу тағайындаған дәрі-дәрмектерді ішу керек, мысалы, валокардин, корвалол, вальскодин, анальд тұнбалары, содан кейін дәрігерге кеңес сұраңыз.
4. Дәріден гөрі тиімді емес акупрессураны ұмытпаңыз. Мойынның массивіне кератид артериясының пульсациясы көрінетін жерде массаж жасау қажет , өйткені бұл жерде де импульсті рефлекс деңгейінде баяулатуы мүмкін маңызды жүйке өтеді.
5. Кейде қарапайым жөтелу және мұрынның ауыруы көп көмектеседі. Бұлшықеттерге және алаңдаушылықты тоқтатуға мүмкіндік беретін маңызды мәселелерге әсер етеді
6. Сіз суық су контейнерінде бірнеше секунд ішінде бетті төмендете аласыз.
7. Бұлшық еттерін босатудың жақсы жолы - бұлшық еттердің шиеленісуі керек.
8. Жоғарыда келтірілген әдістердің бәрі көмектеспесе, тез арада дәрігерге барыңыз, жедел жәрдем шақырыңыз және білікті мамандардың қадағалауымен ауруханада емдеуді жалғастырыңыз.

Импульсті арттыру : алдын-алу жолы қалай?

• Егер адамның салмағы болса, онда жүрекке жүктеме барынша көп болады, сондықтан сіздің «қозғалтқышыңызды» қосымша кедергілерден босатып, қажетсіз килограммдарды жоғалту қажет. Егер сіз мұны әрдайым мүмкін емес болсаңыз, сіз эндокринолог пен диетологпен кеңесуіңіз керек. Дәрігерлер сіздің денеңіздің қандай проблемаларын анықтап, оны шешу жолдарын ұсынады.
• Тамақты орнатуымыз керек. Егер дұрыс тамақтанатын болсаңыз, онда тахикардия қаупі азаяды. Кез-келген адамға диеталық кофеден, күшті шайды, майлы тағамнан алып тастау пайдалы болады , олар тек жүрекке емес, бүкіл денеге теріс әсер етеді.
• Темекі шегудің зияны туралы сөйлесуге болмайды. Қазір тіпті пакеттерде де темекі адамзаттың негізгі жаулары деп жазылған. Олар жүрек-қантамыр жүйесі проблемаларын тудырады, сондай-ақ бүкіл денеге түзетілмейтін зиян келтіреді.
• Уақытты босаңсу мүмкіндігі - тахикардияға қарсы күресте және көптеген басқа қауіпті аурулармен күресудің маңызды сәті. Авто-жаттығуды (яғни, өзін-өзі гипнозды) жасауға болады, бұл барлық органдық жүйелер үшін пайдалы.