Егер сіз «резеңке жолақтар» секіруге қалай есіңізде ме?

Өкінішке орай, бүгін, жас ұрпақ, компьютерде барлық дерлік, оның бос уақытын, басқа да іс-жоқ, деп болжанса. Бірақ бір рет жоқ компьютерлер, ешқандай ұялы телефондар, балалар мен жақсы уақыт «тірі» ойындар болды болды. кем дегенде сол «парағы найзағай», «полицейлер мен қарақшылар» және көптеген басқа да жылжымалы және қызықты көңілді Естеріңізге сала кетейік. көңілді қыз үнемі ұл қуып, ал олар білінбей түгендеу кесіп емес, сондықтан, «резеңке жолақтар» мініп. Өкінішке орай, бұл ойын ұмытып бастады. Көптеген қыздар «резеңке жолақтар» секіріп, және жалпы ойын-сауық бар екенін қалай ғана емес, білмеймін. Бірақ ол өте көңілді, сонымен қатар дене дамуы тұрғысынан пайдалы ғана емес.

өту үшін жеткілікті, сіз төрт метр ұзын ең көп таралған сағыз қажет. Оның шеттері тығыз үлкен ілмектер алуға байланысты. Ең жиі, бұл ойын үш немесе төрт адамдармен ойнады: екі сағыз өтті, және бір немесе екі секіру. Алайда, қажет болса, екі ағаштар немесе кафедраларының арасындағы созып жалғыз секіруге болады. Ал енді «резеңке жолақтар» секіруге қалай есте ұстайық. биіктігін өзгерту сияқты осы ойында жалпы он жаттығулар, бірақ олардың орындалуы, күрделі болып табылады. Ең қарапайым деңгейі - бірінші, серпімді тобық үшін созылады. Ал енді жаттығулар өздері.

«Сүруші» - тез «трек» ортасында бір ойластыру, ал, Bounce, резіңкелері үшін көлденең тұрған, содан кейін артқы жаруды.

«Dvoechku» - содан кейін секіру дейін ортасында бір табан, екінші аяғы ортасында болды жағына секіріс жасауға, және бірінші тыс болды.

«C сынып» - алдыңғы жаттығу, сол сияқты жүргізіледі, тек айырмашылық кейін сіз бір аяғымен екенін екінші қойып, содан кейін секіріп бірдей жолмен қалқымалы керек бар, орталыққа «секіріп». Бұрын мұндай ойындар мектепте rezinochkoy және соттарда өте танымал болды.

«Квартеті» - бір аяғы бір «жартысында» тұрған етіп резіңкелері туралы секіріп, және екінші - басқа. Содан кейін сіз аяғы дейін секіріп және ауысу керек. басқа жолды қосу және жай шайырға олардың аяқтарын алуға етіп Енді біз секіруге. Артқа фут орнын өзгерту өту және өшіру секіруге.

«Пятерочка» - оған - бірінші сағызы, оң астында сол табан. сағыз екінші жартысында секіріс жасау сіздің оң аяғының астында болды және сол жоғарыдан шабуыл. Ол қазір өту үшін қажетті серпіліс бірі болып табылады садақ түрі, болуы тиіс.

Біз туралы «резеңке жолақтар» секіріп, және бұл жаттығу «Shesterochki» деп аталады. Бұл сияқты оны жасайды: «. Конвертті» екі аяғы қалыптастыру, секундына ішіне құлатып бар, бірінші жартысын балғаны осы лауазымға сіз секіріп, бірақ екеуі де сағыз екі аяғын бір мезгілде жерге жету керек.

«Semerochki» - алдыңғы жаттығу сияқты, сол «конверт» істеп, бірақ оның аяғы бүкіл гам екі жағында болды, сондықтан оған секіріп. Енді оның секіруден, түсіру кросс-аяқты, және жаруды.

Әрине, сіз «резеңке жолақтар» секіруге қалай есте бастайды, солай емес пе? Ал енді «Vosmerochki» - Алмаз алуға, «конверт» жасауға, және содан кейін екі аяғын оған тұрмыз. Мында өту және орталық спред шайырға екі аяқтарын алуға тырысады.

«Тоғыз» - десен арасындағы - оң фут, сыртында сол болып табылады. сағыз екінші жартысында оның жартысы қадам тарта отырып 180-дәрежелі қосып, оң аяғын істеу секіру. нәтижесінде поп жиекбелгілерінде, екі сағыз шықпас.

«Ондаған» - резеңке жолақтар арасындағы орталығында тоқтаусыз секіруге он есе қажеттілігі, оңға секіру, содан кейін солға.

Әрине, жаттығу және «резеңке жолақтар» секіріп жолдары, көптеген бар. Және олар барлық түрлі биіктікке құрады. Бірде сәтті аяқталды, «Ондаған,» сағыз жоғары көтеріледі, автоматты түрде жаттығулар жасау қиындайды.