Аяқ Pain: аяғына сілемі

Өкше шпоры - сүйек қалыптастыру, ол онда сөз туралы The беті тікенекті tuberosity туралы The Пяточной. аяғына Spur түрлі себептермен пайда болуы мүмкін. Олардың бірі жаяу жүктеме дұрыс бөлу туындаған жазық фут болып келеді. Сондай-ақ, кезінде өкше сүйектен шамадан тыс ауырлығы біртіндеп осы ауруды дамып келеді. Негізінен, бұл қосымша болып табылады дене салмағы. олар аяғы кішкентай қарап келеді, бұл шын мәнінде байланысты көптеген адамдар, тығыз аяқ киім сатып алу, ол Пяточной үсті қабықшасы тітіркендіреді және сайып келгенде аяғына сілемі бар екенін ойлау емес. өкше сүйек жарақаты, сондай-ақ ауру тудыруы мүмкін. адам қан айналымын және зат алмасуды бұзды егер Елміз, бірақ, ол сондай-ақ өкше шпоры қалыптастыруға жәрдемдесуi болады. Бұл ауру бар буын ретінде ұзақ мерзімді созылмалы ауруы бар.

аяғына Spur жаяу кезінде өте ауыр мұңға жүреді. Peak ауыру негізінен таңертең орын алады. Науқас төсектен алады кезде, алғашқы қадамдар үлкен қиындықпен беріледі. Науқастың өкшесін туралы мүмкін емес болу және біз элементтерді тұрған бірқатар сүйенеді керек. Бірнеше қадамдар ауруы кейін, әдетте, жүргізіледі. Ұзақ отырысы, сондай-ақ осыған ұқсас симптомдары туғызады. алғаш рет өткір тесуге ауыру адамның қозғалысын қиындатуы мүмкін. аяғына шпоры тудырады Pain, мысалы, күшті күйдірілген түрінде, немесе керісінше, түрлі сипаттағы өткір болуы және атап мүмкін.

өкше шпоры пайда болуына жол бермеу мақсатында, ол сүйек және буын жүйесін қолдау және уақытынан бұрын істен алдын алуға көмектеседі қажетті шараларды қабылдауға алдын ала қажет. Біріншіден, сіз шамадан аялдама болдырмау, артық салмақ тарату қамқорлық қажет. Ол Flatfoot дамуын болдырмау үшін, сондай-ақ жөн. Қажет болса, дереу бірлескен ауруларын емдеу жүзеге асыруға тиіс. Негізгі ұсынымдар бірі киюге ыңғайлы аяқ киім таңдау болып табылады. аяғы үшін өте пайдалы жаттығулар, қан айналымын жақсартады. Сіз массаж құрылғылардың түрлі пайдалануға болады.

емдеу аяғына ынталандыру үшін ең тиімді болды, біз бірінші терапия аймақты түсіру керек. Бұл қол құралы ортопедиялық ұлтарақтар бар, тереңдету және The төсемесі бойынша The өкше. Сіз орталығында тесігі бар арнайы Подпяточники пайдалануға болады. Бұл құрылғы сәл өкше шпоры босатпайды отыр.

Тақырыбы барлық The қажетті алдын алу шаралары, өкше шпоры және оның емдеу ерік емес жеткізуге көп стычка. Аурудың ауырлығы оның қадағалаусыз байланысты.

Егер өкше шпоры The нәтижесі тегіс фут, бұл жағдайда, ол сондай-ақ тағайындалған ортопедиялық аяқ киім немесе ортопедиялық. Бұл көмектеседі азайту ауыруы кезде жаяу жүру. Ол сондай-ақ, шаршау сезімін азайтады аяқтың ауырлығы дерлік сезініп емес.

ортопедиялық емдеу әсері қатар қабынуға қарсы агенттер арқылы қол жеткізуге болады. Ол фут жылы ванналар, Балшықпен емдеу, УДЗ және лазерлік терапия үшін пайдалану ұсынылады. Кейбір жағдайларда, сәулелі терапия қолданылады.

Ауыр және озық іс ықтимал араласу арқылы хирургия, бірақ бұл болып төтенше шара. өкше шпоры емдеудің ең хирургия жоқ жасалады.

Бұл аурудың және пайдалану дәстүрлі әдістерін емдеу үшін. Солардың бірі мынадай болып табылады. сода аз мөлшерде ыстық суға аяқтарын бумен жақсы қажет. Содан кейін ауырған спот б лік шай саңырауқұлақ тіркеу және байлап бекітіңіз.

Тағы бір әдіс болып табылады, бұл The пята байлап, балғын лопуха немесе жолжелкен мамыр, сондай-ақ ана мен өгей. Сен оның өкшесін астында шұлық жылы бұрыш себіңіз және күні бойы ретінде жүре алады.

Өте пайдалы жарқылдан көгалға жаяу жалаң. Аяқ жоқ артық үш немесе төрт сантиметр, каблук киюге ұсынылады.