Асшаяндарды және күріш салаты: мұндай түрлі дәмі

Асшаян ешкімді бей-жай қалдырған жоқ. Бұл соңғы рет жеңсік қол жетімді емес мінсіз көптеген өнімдерімен біріктірілген нәзік дәм бар. Stern жағымды нәзік дәмі теңіз пайдалы ие, ол дәрілік қасиеттерін айтуға болады.

Асшаян амин қышқылы омега-3 бай, олар, магний, мырыш, йод және дұрыс дене функцияны көмектеседі басқа да заттардың көп ми және қалқанша безінің оң әсер етеді. біз рационында қамтиды ретінде жиі болады Асшаяндарды ұсынамыз сондықтан. шектеулі мөлшерде, олар тіпті үш жастан асқан балалар үшін дайындалған болуы мүмкін.

Өте тез асшаяндарды және күріш салат дайындау. Ол үшін, ол тұзды суға қайнатылған күріш 100 грамм, аршылған асшаяндарды 200 грамм, бір тәтті алма, пияз, дәміне қарай шөптер алады.

Күріш, майдалап туралған алма, пияз және шөптер қосып, туралған асшаяндарды араласқан. салат нәзік тәтті дәмі болды, ол йогурт толтыру жақсы. қабылдауға жақсы айқынырақ дәмі үшін лимон шырынын зәйтүн майымен. Жанкүйерлер майонез асшаяндарды және күріш салат толтыра аласыз.

үшін басқа рецептіде теңіз коктейлі асшаяндарды ол ысталған тауық еті 200 грамм, асшаяндарды 300 грамм, сәл қабылдауға ұсынылады қайнатылған күріш, көп-ақ, 2 қызанақ туралған үгітілген ірімшік, бұрыш. Барлық ингредиенттер лимон шырыны және зәйтүн майымен киінген, үлкен ыдысқа араласады.

Ерекше пикантный асшаяндарды және мандарин бар салат болып табылады. Ол дайындалуда. 200 грамм тұз суда Асшаяндарды пісірілген. құю арналған майонез немесе қаймақ аралас екі мандарин, олардан қысу шырын, тазарту. 2 ұнтақтау мандарин дәміне қарай таңдалған шөптер, тауық еті, фильмдер (ықтимал), балдыркөк (шамамен 100г) аршылған. Барлық өнімдер туралған ақжелкен дәміне қарай Таңдалған қосу, таңу құйып, бір салат ыдысқа араласады. айқындық, сіз сірке бірнеше тамшысын қосуға болады.

тәтті салаттар ұнайды емес, кім, ол асшаяндарды және көкөністермен бірге салат дайындау ұсынылады.

Құрамы:

• Тауық еті пісірілген 400 г ochischennye-;
• Пісірілген картоп - 4 дана;
• Қияр - 1 үлкен;
• Қайнатылған сәбіз - 1 дана;
• Консервіленген бұршақ - 1 банк;
• Аскөк-арқалық 1;
• дәміне қарай Майонез, тұз және бұрыш.

Барлық компоненттер салат ыдысқа араластырып, бірыңғай текшелеп жатыр. толтыру үшін туралған аскөк және бұрыш майонез араластырыңыз. барлық Сіз картоп қабаттарын қоюға болады көкөніс, сәбіз, қияр, асшаяндарды, бұршақ өтініші бойынша. Кім қияр піскен қызанақ алмастыра алады, тым, өте дәмді шығады.

Сізді дәмдеуіштер асшаяндарды және күрішпен салат толығымен дәмі өзгереді, ол басқа көкөніс немесе жеміс қосуға болады. Міне, мысалы, бастапқы және әдемі рецепт.

Сіз қажет:

• кез келген бірі басшысы салат ;
• Майдалап туралған қияр;
• Krevetki- 300г;
• Үгітілген ірімшік - 10g;
• Crab таяқшалары немесе пісірілген кальмар - 100g;
• Консервіленген жүгері - банктердің жартысынан;
• Майонез.

ірімшік жоңқалар - төменгі салат жапырақтары болды, және жоғарғы етіп Барлық өнімдер, қабатты қиыршық отыр.

асшаяндарды және күріш қосылған салат ингредиенттер әлдеқайда көп саны тұруы мүмкін. Мұнда рецепт күрделі салат, күріш және Асшаяндарды құрамдас бөліктері болып табылады.

оны жасау үшін, сіз қабылдау қажет:

• Мидиялар, кальмар, краб, тауық еті, кез келген басқа да теңіз;
• зәйтүн;
• күріш;
• Сопақ басты пияз;
• Bell бұрыш немесе тәтті бұрыш;
• Қатты ірімшік;
• аскөк бірнеше бұтақ;
• Сарымсақ (дәміне қарай);
• Лимон шырыны;
• Зәйтүн майы.

Теңіз өнімдері дайындық қалпына келтірілді, порей пиязы кесіп өте жұқа сақиналар, зәйтүн және бұрыш кесіп өте ұсақ болып табылады. салатница, барлық компоненттер араластыру зәйтүн майы, лимон құйып, содан кейін үгітілген ірімшік себілген. асшаяндарды салат және күріш бірнеше аскөк безендіріңіз.