Апноэ - бұл ауру snorers

жиі болса, ұзақ ұйқы қарамастан, таңертең бермесін және шаршау сезінеді, онда, мүмкін, сіз көре маман қажет. Сол сияқты үнемі дәрігерлер «апноэ» қоңырау ұйқы кезінде тыныс тоқтату пайда болады. ауру жиі храпеть адамдардың диагностикаланады. Әдетте, мұндай адамдар шамадан тыс дене салмағын, қысқа және жуан мойнын бар. Апноэ жиі адамзаттың ер жартысында өкілдері арасында байқалады. ауру ықтималдығы жасына арттырады. Сондай-ақ, тәуекел тобына, темекі шегетіндер мен hypertensives жылы. Аурудың процесі көмейдің, жұтқыншақтың және мұрын анатомиясы байланысты. жолы, (қандай да бір себеппен) тыныс апноэ, ұйқы кезінде артады орын мүмкіндігін тарылтады жағдайда.

Апноэ: белгілері

Аурудың белгілері ояу адамдарға жақын бірінші кезекте атап өтуге болады. шынайы дабыл бар храп және апноэ тоқтату тыныс тоқтатылуы қалай күрт байқауға болады. Содан кейін науқас өте қатты таратылады фырканье ұйықтап және қайтадан дем бастайды. Алайда, ол жиі қоздыратын, аяқтарын немесе қолды жылжиды. бір түнде 400 тыныс алуы мүмкін 3-4 сағат жалпы уақыты болып табылатын, осындай процесін тоқтатады.

кезде не болады тыныс-басып, ұстап тұрыңыз?

Апноэ - тыныс алу қамауға жиі денесі бөгет оттегі шығаратын механикалық процесс салдарынан туындайды, онда ауру. Бұл нұсқа обструктивті ауруы деп аталады. Бұл жағдайда, қандай да бір себептермен тыныс жолдарының қабырға толығымен құлап және өкпеге ауаның кіруін шектеу. Содан кейін онда оттегі мен көмірқышқыл арасындағы тепе түрінде организмнің қорғаныш реакциясы көрінеді. Ол тыныс орталығының үшін ынталандыру болып, және олар қайтадан тыныс. Бұл жағдайда, ми дабыл қабылдайды және адам бір сәтке оянады. Бұл процесс, әрине, жоғары қан қысымын, сынған жағдайы мен жазатайым қаупін тудыратын, ұйқы бұзылады, бірнеше рет қайталанады. Апноэ - инфаркт немесе инсульт әкелуі мүмкін бұзылуы.

ауру айналысатын әдістері

белгілі бір ережелерді ұстана отырып, сіз өз ауру еңсеруге болады:

1. тек бір жағында Ұйықтау. дене тыныс бұзып, жұлын раковиналар тілі кезде.
2. басшысының жоғары ұстанымын қамтамасыз ету. ол ағзаның аялдамасы процесі оттегімен қамтамасыз еңкейген келгенде.
3. Жұтқыншақтың бұлшық демалуға қарағанда бұлшық ет тонусын төмендетуге түрлі жайландырмауға және снотворными бастап орындамау.
4. (Оның қиындық храп арттырады және тыныс қамауға итереді) мұрын процесі арқылы тегін тыныс қамтамасыз ету.
5. ауызша қарсы храп арналған құрылғыларды пайдалану. Апноэ - олар жиі тиімді жұмыс істейді, бірақ, әрине, проблеманы толық шешім емес болып табылатын шарт. жұмсақ храп ұсынылған құралдары қолданылады.

жаман әдеттерден орындамау

Апноэ - оның дамуы арқасында темекі шегу, алкогольді тұтыну және салмақ пайда болады ауру. Сондықтан, сіз тыныс қамауға тудырып жаман әдеттер мен тамақтануға, беруге тиіс. Әйтпесе, нәтижесі қайғылы болуы мүмкін.