Адам ағзасындағы метаболизм және оның рөлі қандай?

Денедегі метаболизм маңызды рөл атқарады. Адамның денсаулығы мен жалпы әл-ауқаты осы процесстердің қалай дұрыс жүретініне байланысты. Метаболизм дегеніміз не? Бұл тірі организмдерде материалдық алмасу және энергетикалық алмасу саласында орын алатын химиялық, физиологиялық және физикалық процестер. Бұл организмнің өзі мен қоршаған айналасы арасындағы заттармен алмасуды қамтиды.

Адам ағзасында тіршілік әрекеті кезінде оны жоғары сапалы жұмыс істеу үшін пайдаланатын заттар оңай айту керек. Содан кейін денеге қажет емес ыдырайтын өнімдер қоршаған ортаға шығарылады.

Заттар мен энергияның бұл түрленуі метаболизм деп аталады. Бұл ұялы деңгейде химиялық реакциялардың үлкен тізбегін білдіретін күрделі процесс. Оларда белгілі бір дәйектілік бар және метаболизм жолын құрайды. Жасушаның метаболизмі ағзадағы көптеген генетикалық және химиялық процестерге байланысты.

Метаболизм дегеніміз не және оның реті қандай?

Бірінші кезең - өкпенің ауа ағымы және асқазан-ішек жолдарының жүйесіне қоректік заттар.

Содан кейін химиялық реакциялар бар, олар белоктың, көмірсулар мен майлардың суда еритін қосылыстарға бөлінуіне әкеледі. Содан кейін олар лимфа мен қан алады.

Келесі кезең - заттардың қанмен және тіндермен тасымалдануы. Заттардың бөлінуін, энергияны босатуды қамтитын күрделі химиялық реакциялар бар. Осы процестің нәтижесінде ыдырайтын өнімдер пайда болады.

Үшінші кезеңде ыдырау өнімдері денеден алынады.

Метаболизм екі бағытта өтеді. Анаболизм және катаболизм ерекшеленеді.

Анаболизм - бұл органикалық заттардың биосинтезі. Жасушалардың өсуі, өсуі қажет. Сонымен қатар, бұл процестер энергияны сақтауды қамтамасыз етеді. Бұл деңгейдегі метаболизм дегеніміз не? Бұл организмге тамақ өнімдерімен кіретін заттардың неғұрлым күрделі құрылымға ие басқа қосылыстарға химиялық түрленуі.

Катаболизм - бұл керісінше маңызды реакция. Бұл қарапайым заттарға күрделі формуласы бар реакциялардың бөлінуі. Бұл заттардың кейбірі биосинтез үшін пайдаланылады, ал кейбірі ыдырайтын өнімдер ретінде шығарылады.

Бұл процестердің екі түрі бір-бірін толықтырады. Адамның физикалық және психологиялық жағдайы осыған байланысты. Бұл тепе-теңдіктің бұзылуы ағзадағы ақауларға әкеледі. Мұның себебі созылмалы немесе тұқымқуалайтын аурулар болуы мүмкін. Дұрыс емес тамақтану заттардың метаболикалық процестеріне де әсер етеді.

Сіз метаболизмді өнімді белгілі бір жиынтығы арқылы жақсарта аласыз. Цитрус жемістері метаболизмнің ең күшті реттегіштерінің бірі болып табылады. Олар ас қорытуды және, демек, метаболизм процесін жақсартады.

Жасыл шай өзінің пайдалы қасиеттерімен танымал. Ол сондай-ақ метаболизмді жақсартады және холестеринді төмендетеді.

Кейбір химиялық заттардың болмауы немесе олардың жетіспеушілігі метаболикалық процестерді елеулі түрде бұзады. Кальцийдің жетіспеушілігі майдың кешіктіріліп өңделуіне және олардың ағзасынан кетуіне әкеледі.

Бадам метаболизмін тездететін басқа өнім. Бұдан басқа, жүректің көзқарасы мен жұмысын жақсартады.

Табиғи кофе метаболизм процестерін шамамен үш пайызға тездетеді.

Метаболизмге әсер ететін өнімдерге, сонымен қатар, қуырылған ет, алма, бұршақ, шпинат, брокколи, даршын, сұлы, карри және соя сүті жатады.

Біз метаболизмнің қандай екенін түсіндік. Бірақ оны бұзуға себеп болуы мүмкін емес. Оны табу үшін, сіз толық тексеруден өтуіңіз керек. Бірақ кез келген жағдайда дұрыс тамақтану кез келген ағзаға пайдалы және оның барлық процестеріне оң әсер етеді.