Orbitrek - қазіргі ұрпақтың симуляторы

Стройные аяғы, жұқа талия, суретті күшейтілетін - бұл әрбір қыздың арманы жоқ емес пе? Ал қандай ғана іш және корсеты арықтататын үшін жаттығу қалжырататын кез келген жас адам ойлап жолы. Бірақ өкінішке орай, барлық осы кішкентай мұқалмас өзін-өзі көтеріп болмайды. Сіз айна бұрын үйге алуға, және бәрі орнына түсіп бір рет. Алайда, тез лайықты денесі өз келтіру және талии артық сантиметр арылып, аяғы және бөкселерін қатайтыңыз алу өте тиімді жолы бар. Ол orbitrek - қазіргі ұрпақтың тренажер.

orbitrek не?

кем дегенде бір рет жаттығу залы немесе денсаулық клубы болды, егер сіз осы құрылғымен тап болуы мүмкін. өйткені, тіпті, оны пайдаланды эллипстік-orbitrek жылытып-дейін негізгі кешені алдына пайдаланылады. Ол, шаңғы ұқсайтын дене бүкіл тамаша диспергигуялық қан және майдың ішкі қабаттары біртіндеп сынған тудырады.

Ма эллипс жаттықтырушы үшін похудеть?

жиі оң пікірлер симуляторы, - - біз orbitrek есептесеңіз салмағын жоғалтады тәсілі ретінде, ол айтуға болады - иә, ол көмектеседі. Бірақ белгілі бір жағдайларда ғана: режимі, тұрақты жаттығу және дұрыс тамақтану. өзі, эллипстік жаттықтырушы үлкен нәтижелерге әкеледі емес.

Егер сіз жай ғана жақсы нысанда өзіңізді ұстап келсе, ол 30-40 минут аптасына 3 ретке жалпы алады. Егер сіздің мақсатыңыз болса - жоғалтып салмағы, содан кейін кем дегенде бір сағат бойы күнделікті іс-дайын алу. Олай болмаған жағдайда, сіз тек көңілі болады.

Депрессия? шаңғы түрегел!

Мен бұрын айтылғандай, orbitrek - шаңғы Жегу ұқсайтын симулятор, және шаңғы әрқашан депрессия, стресс және шаршау үшін тамаша құрал қаралды! Қандай таза ауада және қалыпты жаттығу серуен қарағанда жақсы болуы мүмкін? Сіз шаңғы трассалары іздеңіз өтіңіз Жақсы, егер эллипс жаттықтырушы тамаша ауыстыру болар еді, содан кейін ұнамайды. Сонымен қатар, ол сіз қуана бизнес біріктіруге мүмкіндік береді. Мысалы, сіз өзіңіздің сүйікті телехикаялар көруге болады және «Шаңғы таптап» немесе тіпті кітапты оқып.

(Жаттықтырушы) orbitrek қалай таңдауға болады?

тренажерлер дұрыс таңдау, оның тиімділігі мен нәтижелері, сондай-ақ қауіпсіздік ғана емес. Сіз сатып алу кезінде ерекше назар аудару керек бірнеше базалық пунктке қарайық.

1. қадам ұзындығы. пек тым ұзақ немесе қысқа болса, ыңғайсыз және травматикалық айналысатын болады, өйткені бұл, маңызды параметр болып табылады. Ол әрбір қадам шпагат кезде сіз ұзақ оң көзқарасын сезінуге екіталай. Осы проблемаларды болдырмау үшін, оны қадам ұзындығы реттелетін болып табылатын, симулятор orbitrek «Elite» таңдау жақсы.
2. педалей арасындағы қашықтық. Ол сондай-ақ тікелей қауіпсіздігін әсер маңызды көрсеткіші болып табылады. қашықтық Жарақаттану қаупін (саналы қайраткері) кем, төмен.
3. қарсылық жүйесі. Бұл нүкте әсіресе маңызды болып табылады. қарсылық жүйесін механикалық және магнитті болып табылады. Бірінші жағдайда, маховик кигіземіз арнайы таспалы педалі күш өтеді. Екінші нұсқада, жүктеме маховика және магнит арасындағы аралық анықталады. функционалдық тұрғысынан бұл жүйе көп қарсылық практикалық болып саналады. Бірақ магниттік симулятор orbitrek бағасы сәл жоғары. Орта есеппен, механикалық құны сіз 8-10 мың, және магнит - 10-15 мың рубль.
4. Тегістік. Бұл көрсеткіш жайлы сыныптары үшін, сонымен қатар қауіпсіздік үшін ғана емес, маңызды болып табылады. Өйткені, кенеттен қозғалыстар мен құрысулар қимылға - созылу және бұлшық жарықтар алғашқы қадам.
5. өндірушінің сенімділігі мен кепілдік шарттары. ол соңғы саналады, дегенмен Бұл фактор, маңызды болып табылады. факт өте қауіпті болып табылады танымал өндірушілердің қытай қолдан, көп деп бүгін. Сондықтан Таңдалған құжаттар orbitrek (симулятор) үшін кеңесші сұраңыз және көз механизмі сенімді көз оларды оқып шығыңыз.

эллипстік жаттығулар орнату және пайдалану

өте маңызды процесс - айқын қарапайымдылығы orbitrek қарамастан, ол ауыр симулятор, және оның орнату болып табылады. өндірушісі жеткізілген нұсқауларды оқып және ұсыныстарды орындаңыз ұмытпаңыз. қауіпсіздік шараларын ескермейтін емес.

1. тегіс, қатты жерге сіздің симуляторы орнатыңыз. Ол кілем немесе кілемде orbitrek қоюға қажет емес.
2. Ол бұл күн сәулесінің тікелей емес екенін, алыс терезеден тренажер орнату жақсы.
3. бірден ішкеннен кейін оқыту басталады емес пе. Ол бірнеше сағат күте жақсы. Сондай-ақ, оқыту кейін бірден жемейді.
4. сессияларының мерзімдері сіздің биоритмы байланысты. «Иә» үшін ең қолайлы таңертең болып табылады, және «Owls» түстен кейін жаттығу ұсынылады.
5. Сіз кофеин ішімдік ішуге немесе үлкен мөлшерін пайдаланған болса, оқыту бастау қажет емес. Сіз мүмкін сонливость күшті дәрі-дәрмек жатыр Сонымен қатар, егер айналысуға ұсынылады емес.
6. оқуын бастамас бұрын жаттықтырушы кеңесіңіз. Ол жақсы мәміле алуға қалай айтып береді, және бағдарламаны жасайды.
7. импульс және қысым көз ұстаңыз. Ең тренажерлер сіз оңай жүктемені реттеу үшін көмектеседі арнайы датчиктермен жабдықталған.
8. Сіз тренажерлер ояту бұрын қыздырып трек туралы ұмытпаңыз. Ол бұлшық дайындауға көмектеседі.

оқыту үшін Киім

борпылдақ, ыңғайлы киім таңдау orbitrek үздік оқуға. Сіз ұзақ шалбар таңдауға тиіс. Best Fit шорты, кем дегенде тығыз гамаштар. Басына Джерси спорт немесе футболка үшін тамаша болып табылады. Ол тым кең емес екенін маңызды болып табылады. Кез келген жағдайда, әйтпесе жаттығулар тез бақытты, Жету қосалқы емес болады, ыңғайлы болуы тиіс!