Өсімдік тектес табиғи айдағыш

Іш қату - бұл асқазан-ішек жолдарының ақау туғызады. Олар отырықшы өмір салтын, дұрыс тамақтанбау, қарттық немесе жүктілік қоныстанды. әрқашан жиналған, енжар депрессиялық емес, - бұл мемлекеттік ауруы және ыңғайсыздық көп әкеледі, бұл факт, іш қатумен ауыратын адам ретінде даусыз факт болып табылады. Қазіргі заманғы фармакология аз жанама әсерлер тізімімен тиімді және тиімді есірткі жасау үшін жұмыс істеуде. Және қалай кімге байланысты проблеманы піскен кәрілік немесе жүктілік есірткі шешуге сол мүмкін емес болады? Бұл жағдайда, ол өсімдік текті айдағыш көмектеседі.

іш қатудың алдын алу

Айта, орнына кешенді түскі ас, тез тамақтану нүктелері, белоктар, майлар және көмірсулар Үйлесімсіз тұтыну тағамдар және сэндвич болып, іш қату негізгі себебі кедей диета болып табылатыны белгілі. Мысалы, ақуыздар ағзаға құрылыстық блоктар болып табылады, бірақ қатуды арандата артық қабылдау. элементтің жоғарғы концентрациясы ет, балық және сүзбе шоғырланған. Ол осы өнімдерді тұтыну көлемін бақылау үшін қажет. табиғи айдағыш табиғи өсімдік тегі - іш қатудың алдын алу сұлы немесе бидай кебек көмегімен жүзеге асырылуы мүмкін. нәрсе кебек, дәрумендер мен минералдардың қосымша, талшық және ерімейтін талшықты құрамында болып табылады. Олар асқазан сөлінің өңделген, сондықтан токсиндердің және нәжістің ішек тазалау мүмкін емес. ас қорытуды қалыпқа сұйықтар (және т.б. су, шай, кофе,) көп ауыз, жеткілікті 1 таңертең кебек қасық және кеш тұтынады. өсімдік тектес тағы бір тамаша профилактикалық айдағыш - кептірілген жемістер қосылған ботқасы. азық-түлік, бейтаныс кебулерге, Отрыжка, қатудан және ас қорыту проблемалары байланысты басқа да жағымсыз құбылыстардың пластиналардың бастау күні, кім.

айдағыш әсері бар азық-түлік

байланысты қандай да бір себептермен медициналық Егер іш қатудың емдеу қолайсыз болып табылады, ол осындай өсімдік текті слабительное ретінде дәстүрлі әдістері, назар аудару керек. төмен құнын арасында, салауатты және қарсы өнімдер жоқ, үш негізгі топтары бар:

• жаңа піскен жемістер мен көкөністер;
• кептірілген жемістер;
• сүт өнімдері.

шырындар түрінде тұтынылатын Жаңа піскен жемістер мен көкөністер, пюресі, салаттар. Бұл емдеу қыздыру үшін емес жөн, сондықтан олар өз жоғалтқан жоқ пайдалы қасиеттері. осы өнімдерді негізінде дайындалған желе, күшті айдағыш әсері бар болғанымен - осы өсімдік текті өте тиімді айдағыш болып табылады. Қызылша, асқабақ, сәбіз, қырыққабат (оның түрлері мен түрлері ең), шалқан, Parsnips, үрме бұршақ - бұл нәжістің қалыпқа келтіру үшін ұсынылады көкөніс бүкіл тізімі емес. жаңа піскен жемістер болсақ, ол алма, өрік, алмұрт және жүзім болып табылады. Олар салаттар немесе шырын (пюре) түрінде бүкіл пайдаланылады. а айдағыш әсер береді кептірілген жеміс-жидек, арасында, үздік қара өрік, мейіз және өрік болып табылады. сүт өнімдері туралы айтатын болсақ, ол өз тиімділігін тізіміне енбей болды табылады «Табиғи слабительные.» Бұл йогурт, йогурт, айран сүт, қант және толтырғыштар жоқ йогурт кіреді. Ол Өндірілген күннен, немесе оның айдағыш әсері көп болмауы 3-5 күннен артық іс жүзінде жойылады, өнім жаңа піскен екенін маңызды болып табылады. Көп жағдайларда, диетология және гастроэнтеролог дербес осындай өнімдерді дайындау ұсынылады.