Өзін-өзі өкінішті: неге және қалай бұл шайқасты тиіс

Біз іс жүзінде әрбір кем дегенде бір рет өз өмірінің өзінің және тағдыр жаны ашып сезімін бастан. Мұның себебі әрқашан жоқ. Әр уақыт қолмен жай құлап , Тұйық әр уақытта бас тарту, мен өзіңіз үшін аямайтын келеді. Алайда, бұл сезім болып көрінетіндігі зиянсыздық қарамастан - адамның негізгі жауларының бірі.

Өзін-өзі өкінішті және депрессия

Кәсіби психологтар осындай эмоционалды мемлекеттік нағыз нашақорлық айнала алады деп есептейміз. Бір жағынан, бұл біраз сезім стресс жеңе көмектеседі, бірақ екінші жағынан - проблема көмегімен шешу мүмкін емес, және стресс себебі, тек терең ішіндегі басылуларын. Бұл жиі жеткілікті орын болса, қазірдің өзінде өзін алынып қайғы-қасірет (жаман, зиянды стресс) пайда үшін барлық жағдайлар бар, өте қиын, сондықтан сіз психологиялық көмек үшін сарапшылардың қосу керек.

Өзін-өзі өкінішті сәл препараттың ұқсайды. Осы жылғы (тіпті белгілі бір «тәтті» және кейде) рет жеңілдік сезінесіз сезім, адам болашақта, кез келген осындай жолмен тіпті ең кішкентай, қиындықтар жауап азғырылуы мүмкін. Нәтижесінде, нақты тығырықтан адамды дискілер байланыс: өзін-өзі өкінішті сымдарды депрессия және шешілмеген проблемалар мемлекет одан әрі жаман эмоцияларды нығайтады. Circle. бұл депрессия жоғарғы жағындағы айтарлықтай иммундық жүйесін төмендейді, сондықтан, ЖРИ сәлем, суық және басқа аурулардан!

Жанашырлық және құрбаны рөлі

рөлін жеңімпазы немесе жәбірленушінің рөлі: өміріңізде адам екі қызметтің бірін қабылдай алады. айыптады басқаларға, тағдыры мен мән-жайлар - Бірінші жағдайда ол өз өмірінде, және екінші барлық оқиғалар үшін толық жауапкершілікті қабылдайды. Өзін-өзі өкінішті жәбірленушінің рөлі ғана бөлігі болып табылады. терең бейсаналық еніп, бұл сезім сөзбе қиындыққа барлық түрлерін тарту, магнит ретінде әрекет етеді. бұл мүмкін қалай болып , бақытты болу үшін? жолы Иә! Материалдық Мысль, және қатты теріс эмоциялар айналысатын және оның ақыл тазалығын бақылауға сондықтан қажеттілігі.

аяушылық сезімін ұрып қалай

Осы теріс эмоциялар тудырады дәл анықтау үшін басында мүмкіндігінше көріңіз. Жиі өзін өкінішті жасырын ашуым мен ауыруы ұмтылу. Олар, өз кезегінде, көрінетін әділетсіздік кезінде наразылық және ашу-ыза туындайды.
Жиі біз әркім әртүрлі сол жағдайды көреді, әркім әр түрлі екенін ұмытып. бір басқа үлкен әділетсіздік болатынына небәрі түйек болар еді. Сіз тағдыры қарсы наразылық Мучительный болса, бәрі бір себеп бар екенін есте, және, сайып келгенде, бәрі жақсы жүріп жатыр. Егер бос ол туралы ойлауға тырысыңыз. медитация және растауды Өте жақсы көмек. Сіз сондай-ақ барлық табыстары мен жетістіктері, өз өмірінің оң аспектілерін еске алады. Әрқайсымыз әйтпесе біз бүгін қандай айналды емес еді, өз мақсаттарына жету үшін бәрі бар. Ал, біз жай ғана «жәбірленушінің» рөлі туралы көріңіз және біз кейбір өкініш бар болғанша күтіп қарағанда әлдеқайда көп лайық. Өмір ғажайып және әдемі болып табылады, және олардың әлсіздіктері үстінен жеңіс оның тағдыры нағыз шебері сияқты сезінуге тамаша мүмкіндік болмақ.