Стресстер - бұл стресс туғызатын факторлар болып табылады. адам денсаулығына стресс әсері

Адамдар нервтердің барлық аурулар деп айтады. Және бұл мәлімдеме ішінара рас. адам денсаулығына стресс әсері - бүгінгі күннің ең күрделі және өзекті мәселелердің бірі. өмір жылдам қарқынмен, психологиялық стресс, және бәрін жасауға ұмтылу өздері сезініп жеткізіңіз. Адамдар жиі шаршау немесе стресс сілтеме жасап ауырады. бұл не және қандай стресс себептері?

біз стресс туралы не білесіз?

Стресс ұзақ әрбір адамның, бәлкім, өмірінің ажырамас бөлігі болды. сөз ерекше мәртебе, физикалық және психикалық стресс білдірмейді психологтар. Қазіргі жағдайда ол болдырмау мүмкін емес дерлік. Бұл жағдайда, әр түрлі адамдар бірдей жүктемеге түрлі реакциялар бар. Мысалы, бір топ белсенді, яғни, олардың операциялық көрсеткіштері барынша (психолог «стресс арыстан» осы түрін қоңырау) дейін арттыруды жалғастыруда жауап береді. адамдардың тағы бір тобы пассивті жауап, яғни көрсетеді олардың жұмыс өнімділігі дереу (осы «стресс қоян» болып табылады) төмендейді.

Сонымен қатар, стресс өткір түрі болуы мүмкін. Яғни, бар уақыт болып табылады және ауыр физикалық және психикалық соғу сипатталады. мұндай нысандарын мысал оқиғасы болуы мүмкін. Бір кісі бір рет оңалту келеді, содан кейін төтенше жағдайларда алады. Алайда, стресс адам жолын кесу, біртіндеп жиналады ұзақ пішіні бар. Бұл отбасы немесе типтік жүктемені қақтығыстар ұзартылуы мүмкін.

Стресс және денсаулық - байланысты компоненттер. аурулардан қалпына келтіру кілті табу үшін, ол стресс тудыруы себептерін түсіну үшін қажет.

себептері

стресс себептері сыртқы ынталандыру немесе стресстер болып табылады. т.б. мектепте, үйде, жұмыста адам алады және осы ыңғайсыз жағдай, олар әр түрлі сипатта болады. Н., салдарын әсері.

қоздырғыштарынан адамның өмірінде қандай да бір өзгерістер болып табылады. Бірақ барлық жағдайлар тежеп, басу, теріс ретінде қарастырыла алады. стресс ауырлығы терең жеке болып табылады. Ал оның түбір жағдайды бақылау белгісіздік және жоғалуына жатыр. үлкен дәрежеде стресс әсері жеке жауапкершілік және істің ағымдағы есепте жеке қатысуының параметріне ерлер хабардарлық байланысты.

сыныптау

физиологиялық және психологиялық: Сарапшылар екі негізгі топқа, стресс тудыратын факторларды ортақ. Бұл жіктеу стресс сипатына негізделеді. шектеу түрі - стресс көрінісі дәрежесі бойынша. Олар шын мәнінде тиімді және ықтимал (немесе әлеуетті) болуы мүмкін.

стресстер екінші санатты түрлері жеке көзқарастары мен қабілеттерін байланысты. ол тиісті түрде жүктеме дәрежесін бағалау және сіздің денсаулығына зиян емес дұрыс таратуға қабілетті болса Жай қойды.

Алайда, барлық стресстер - сыртқы ынталандыру болып табылады. Кейде стресс қажетті нақты бар келмеуіне байланысты туындайды. Яғни, стресс факторы адамның ішкі және сыртқы әлемнің қақтығысы назар аударады. Осы позициядан стресстер субъективті және объективті бөлінеді. Қазіргі жағдайдағы, шартты рефлекстер, кедей байланыс және жеке тұлғаның орнату және т.б. дұрыс іске асыру үшін бағдарламалық қамтамасыз етуді генетикалық Абайлаңыз бірінші матч. объективті стресстер еңбек және тұрмыс жағдайын, төтенше жағдайлардың, адамдармен өзара іс-қимылды қамтиды.

Қалай көруге болады, барлық санаттағы арасындағы шекара шартты атауға болады. стрессорлар қарастыру ең үлкен қызығушылық бірінші санатты болып табылады.

физиологиялық

Физиологиялық стресстер қамтиды:

• Жарамсыз физикалық белсенділік
• ауыр салдары
• Шамадан тыс температура, шу және жеңіл әсерлер
• белгілі бір есірткі (мысалы, амфетаминдер немесе кофеин), және басқа да шамадан тыс мөлшерде қабылдау.

физиологиялық стресс тобы аштық, ашқарақтық, оқшаулау жатқызуға болады. Осы стресс әсер ету дәрежесі мен ұзақтығына байланысты маңызды және елеусіз екі жарақаттауы мүмкін.

физиологиялық стресс тән реакция жүрек қағу, бұлшық шиеленіс, аяқ тремор (тремор), жоғары қан қысымын болуы мүмкін.

психологиялық

Мамандардың айтуынша, адам ағзасына ең жойқын психологиялық стресстер болып табылады. Олар ақпаратты және эмоционалдық бөлінеді:

• Ақпараттық жүк тиеу (бәсекелестік).
• өзін-өзі бағалау немесе айналасындағылардың қауіп.
• шешім қабылдауға өткір қажеттілігі.
• біреуді немесе бір нәрсені үшін тым көп жауапкершілік.
• Дау-жанжалды жағдайлар (түрлі мотивтер).
• Қауіпті сигнал, т.б.

Бұл олардың әсер эмоционалдық стресстер ең терең болып жатқаны белгілі. Олар наразылық тұлға қалыптастыру және жағдайды барабар бағалау уақыт жоқ, арамшөп сияқты, тек өседі деп қорқады. Осылайша, стресс және денсаулық, жойқын механизмі бір тұлға болады.

кәсіби

стресс тудыруы Еңбекті факторлар аралас топ болып табылады. Олар психологиялық және физиологиялық стрессорлар қосыңыз. әрбір адам жұмыста бастан кешуде Бұл сыртқы ынталандыру және кернеулер. қызметкер құтқару мысалын қарастырайық. Ол ең анық стресс жоғары деңгейін жинақталады. Атап айтқанда төтенше жағдайлар жоғары жауапкершілік, психикалық штамм дайындығы, қоршаған ортаға теріс факторлардың, ақпараттық белгісіздік, шешімдер және өміріне қауіп төндіретін жасауға уақыт болмауына.

Ол стресстер өздері массасының «жұқтырып» бейім екенін атап өткен жөн. сол мысалға құтқару қызметкері стресс жұмысты орындау арқылы ғана емес, ұшырайды екенін көріп, сондай-ақ команда және отбасылық қызметкерлері болады. Бұл қоғамда психологиялық факторлар өзара іс-қимыл, сенім мен ынтымақтастық байланысты. Осылайша, жинақталған стресс құтылу ішкі стресс және қорларын бөлу тұлға.

стресс салдары

адам денсаулығына стресс әсері, қарамастан әсерін оның дәрежесін теріс құбылыс болып табылады, және, психологиялық, физикалық және әлеуметтік зардаптарын мейлінше кең ауқымын бар. Олардың барлығы бөлуге болады:

• Бастауыш - төтенше оқиғалардың (көңіл жоғалту, әлсіздік, psychoneurotic мемлекеттік) басталу байланысты, психологиялық және интеллектуалдық деңгейде көрінеді.
• Secondary - maladaptive мемлекет еңсеру үшін сәтсіз әрекет нәтижесі болып табылады. Осы әсерлер эмоционалдық «жануына» байқалады арасында, никотин, ішімдік немесе седативных теріс, агрессивті немесе депрессивтік өнімділігін төмендеді.
• Үштік - психологиялық, әлеуметтік, физикалық және интеллектуалдық жағын біріктіреді. Олар байланысты ішкі бұзылуы, отбасылық және жұмыс қарым-қатынас үзіліс, жұмыспен қамту жоғалту, оқыту, әлеуметтік апатия және пессимизм үшін басқа адамдармен жиі қақтығыстар жеке штамм, көрсетілуі мүмкін. суицид үшіншілік деңгейінде салдары болып табылады.