Әйелдер үшін салмақ жоғалту: спорт тамақтану. әйелдерге арналған үздік жиросжигатели

әділ жартысында қайсысы жіңішке біртекті қайраткері армандайды емес? қандай шектеулер мен ұн арқылы қалаған нәтижеге қол жеткізу үшін баруға тиіс! Мәңгілік диета, калория тұрақты санау, ауыр атлетика жаттығулар - әдемі және сау дене - әрбір қыз істерді тындыру үшін төтеп беруге дайын. Бүгін, біз бірге жалпы әйелдер, спорттық тамақтану үшін жиросжигатели қандай білу. өз денесін зиян, оларды емес қалай пайдалануға болады?

жиросжигатели қандай?

, Жіңішке және салауатты бол сәнді болып табылады. Әрбір адам өз қол қойылған мақсаттар мен міндеттерге түрлі жолдармен. Біреу, диеталар отыруға азық-түлік сомасына өзіңіз шектеу немесе спорт залдарында өмір сүруге дайын. Бірақ жиросжигателей тұтыну негізделген салмағы, жоғалтады оңай жолы бар.

Біз тездету, аз калория бар өнімдер туралы бүгін айтуға емес, зат алмасуды грейпфрут немесе қырыққабат сияқты. , Әйелдер үшін жиросжигатели қандай, жалпы спорт тамақтану, түсінуге тырысам сіздермен жұмыс істеу.

Сондықтан, біз оларға анықтамасын береді. Жиросжигатели теріасты май мөлшерін азайту агенттер деп аталады. осы препараттарды негізгі нүктесі көп жағдайда олардың құрамы табиғи және табиғи негізделген болып табылады. Ол, зат алмасуды жақсартады органға жинақталған артық сұйықтықты ұсыну белгілі қоспалар ең проблема облыстардың (жамбас, жамбас, кеуде) майдың тесіп жеделдету мүмкіндігі бар.

физикалық қызметімен оларды біріктіру, өте сақ болу үшін осы қаражатты пайдалану үшін. Тек осылай ғана жиросжигатели артық салмақтан қарсы күресте катализаторлар ретінде қызмет ете алады. өзіне белсенді спорт ауыртпай және сиқырлы таблетка сияқты оларды тұтынатын жоқ, үйде отыруға, нәтижелері сіз әрең көруге болады.

жиросжигателей ингредиенттер қандай

есірткі түрлі топтар мен түрлері бар. Егер сіз мұқият құрамын зерттеу Бірақ, егер біз ұқсастықтар бірқатар ажырата алады.

белсенді ингредиенттердің негізгі іс-шаралар болып табылады:

- кофеин. Синтетикалық май оттық, шаршау, жүйке жүйесін қоздырады. оны пайдалану жүрек соғысын, жоғары потливость жедел кезде, дене температурасы аздап артып, көңіл жақсарды.

- Гуарана. Ол энергия тәрізді нәрсе болып табылады. құрамы, табиғи кофеин тұқым жүзім алынады кіреді. ол оған туындатпай, бүкіл жүйке жүйесін ынталандырады, жандылық береді.

- Эфедрин. оның негізгі әсері бір мезгілде метаболизм дейін тәбетті және жеделдету процесінде жолын кесу болып табылады.

- шай сіріндісі (жасыл).

- L-карнитин. ең маңызды әйел жиросжигателей бірі. қандағы холестерин деңгейін төмендету, ол ұлпалардың май метаболизмі жылдамдатады.

- Фолий қышқылы.

- синефрин.

- ПОЛИМОРФИЗМ және басқалар.

Осы заттар мен қоспалар, әйелдер үшін жиросжигателей, қосымша дәрумендер мен минералдардың мазмұны бойынша жалпы назарында спорттық тамақтану қосымша. Ол қыздар әл-ауқатын және белсенді дене оларды сақтау үшін қажет. май қыздырғыштар алған кезде тері мен тырнақ көрінісін жақсартады және шашты күшті және дені сау болады.

Түрлері мен топтары

2 топтардың әйелдер үшін барлық Қазіргі уақытта қол жетімді жиросжигатели бөлуге болады. : Спорт тамақтану сияқты құралдар, тұрады

I. Thermogenics. Ең жиі, бұл шөп, зат алмасуды жеделдету және дене температурасын арттыру. Себебі ағзасына әсерлерін осындай сіз калория және май дүкендер азайту бастайды.

II. Lipotropics. адам бауырда майлардың синтездеу әсер етуі мүмкін Бұл арнайы заттар. Олар қышқылдары оны бөлу, майлы тіндердің бұзады.

тегі бойынша және қосымша килә құтылу үшін құралы, түрлердің бөлуге болады. Міне, олар:

1. «Спорт» жиросжигатели (арнайы азық-түлік мамандандырылған Operating Company).
2. БАД (Биодобавки).
3. lipotropics әсерін бар есірткі,.

белгілі бір дәрежеде май жоғалтуға осы топтар мен кіші барлық липидтік жасушаларының жағу функциясы. Әрбір БАҚ түрі өз ерекшеліктері бар. Ең бастысы, қандай оларды барлық біріктіреді - Сіз жаттығу және стресс ұштастыра отырып пайдалану қажет білдіреді.

әйелдерге арналған Спорттық сжигатели май

Бұл қаражат тіпті адамның денесі тыныштық болып табылады кезеңде жұмыс істейді. Арқасында гуарана оның құрамдас, кофеин және қызыл бұрыш дене температурасын арттырады, метаболизм жылдамдатады, энергия түршігерлік. Олардың негізгі әсер май жасушаларынан глицерин алу үшін болып табылады. аппетит заттар бар Бұл thermogenics.

дүкендерде Сіз әйелдерге арналған арнайы naznachacheniya спорт тамақтану сатып алуға болады. Үздік жиросжигатели капсула түрінде сатылады.

(Жүктілік, лактация кезеңінде, гипертония, қант диабеті, кез келген компонентіне аллергиялық реакциялар қоса алғанда), кейбір қарсы бар, өйткені олар, сақтықпен қабылдау қажет.

қоспалар

толықтырулар басты белсенді ингредиенттер - болып табылады хром picolinate және L-карнитин. Май жағу тұтынылатын калориялы өнім азайту арқылы ас қорыту процесінде жүзеге асырылады. Қазіргі заманғы БАД Кейбір спорт агенттердің көшірмелерін табылған.

дәріханаларда табылған ең танымал жиросжигатели - хитозан, болып бромелайна, орлистат, калория блокаторларға және альфа-амилаза.

мамандығы есірткі

фармакология қолданылады. олардың құрамына кіретін негізгі компоненттері болып табылады:

1. ЭКА. кофеин, аспирин, эфедрин - Ол үш заттар біріктіреді. Соңғы бір есірткі болып табылады. аштық азаюы сезімін Powered, зат алмасуды жеделдету. Осындай жиросжигатели қысымын арттыру бейім, бұл шын мәнінде, олар қарсы көрсетілімдердің үлкен ауқымын бар. Біздің мемлекетіміздің аумағында олардың сату бойынша барлық тыйым.

2. Тироксин. Бұл гормон синтетикалық өндіріледі. қалқанша безі тікелей әсер бар, оның табиғи функциясын азайтуы мүмкін.

3. сибутрамин. Ол пайымдауынша психотроптық есірткі мидың басым тәбет орталығы. бауыр бұзады, ол адам жүрекке теріс әсер етеді. Оның сату Америка Құрама Штаттары мен Еуропа елдерінде тыйым салынған.

есірткі Бұл элементтер, органның табиғи процестер кедергі денсаулығына орны толмас зиян келтіруі мүмкін. Сондықтан, жиросжигателей осы санымен өте абайлап қарастырылуы тиіс. Жақсы және онсыз жасайды.

жиросжигателей дұрыс таңдау

Егер сіз мамандандырылған есірткі сатып алдында, ол ең сізге қолайлы болатын түсіну маңызды болып табылады.

Барлық жиросжигатели түрлі бағыт бар және әр түрлі жолдармен денені әсер етеді.

• Егер мәселе болса - Переедание, онда сіз жақсы БАҚ-қалуға, аппетит.
• Егер сіз дұрыс тамақтану салмағын арттырып және сіз үшін май және көмірсулар блоктауға қолайлы есірткі болып табылады кейбір шектеулерді сақтай болса.
• Сіз қарқынды және тұрақты оқыту үшін пайдаланылады жатқан болса, сіз thermogenics қажет.

Сондай-ақ, ол (салдарынан олар құрамдас түрлі құрамында, бұл шын мәнінде) бір уақытта бірнеше май оттықтарды алуға жақсы. Және ешқандай кем маңызды сіздің денсаулыққа. әйелдерге арналған май оттықтарды сатып алдында сіздің денсаулық сақтау дәрігеріңізбен кеңесіңіз көз жеткізіңіз. есірткі Пікірлер рейтингтер қолайлы немесе сіздің жағдайда кез келген кепілдік беруге болады. Біз жеке көзқарас қажет.

бұл тұр ма?

szhigatey май сатып алу алдында, сіз олардың іс-қимыл назарынан тыс қалмайды деп түсіну керек. Мүлдем әйтпесе сіздің ішкі органдарды зардап мүмкін, сол уақытта осы заттардың барлық пайдалану мүмкін емес (сондықтан бүйрек, бауыр, асқазан, және.). Ал бұл метаболизм тұрақты қателері туралы айтпағанның ғой. Мүмкін тіпті табиғи, табиғи жасанды май оттықтарды ауыстыру мағынасы.

Сіздің денесі сау болуы қажет және дәрігер сіздің шешімімен келісемін. Болмашы қарсы тыйым май оттықтарды пайдаланыңыз. Сіз жүгінетін болсаңыз, онда адамдар әртүрлі май қыздырғыштар тәжірибелі, былай деді: не бар екенін білгіміз. әйелдерге арналған үздік пікірлер нақты, нақты адамдар емес, жарнама компаниялары арқылы жазылған болмақ.

Және тіпті «сиқырлы» таблетка бірнеше алғышарттар орындау қажет етеді, есімде.

Біріншіден, бұл өз азық-түлік тұрақты бақылау болып табылады. Өнімдер жоғары сапалы болуы тиіс, сыбаға, жеңіл диетадан есірткі әкімшілігін біріктіруге жақсы, тым үлкен емес.

Екіншіден, ағзаның төзімділігін арттыру арқылы жиі бас ауруы болуы мүмкін. Бессонница, аяқ тремор және выгоранием, сондай-ақ мүмкін.

Ал үшіншіден, кез келген май оттық максималды 100% барлық артық майдың сізді босатпайды емес екенін идеяны қабылдауға.

организмнің жұмыс істеу араласу сияқты маңызды қадам алдында отыруға және салмағы айырылып үшін басқа да тәсілдері бар деп ойлаймын. Ол, күшті есірткі пайдалануға жүгінеді үздік болып табылады, сіз соңғы шара ретінде, қосымша килограмда сақтайды.

әйелдер үшін салмақ жоғалту, салмақ жоғалту, тамақтану, шолулар

есірткі пайдалану салмақ жоғалту, ешқандай күмән бағытталған әсер, бар бұл факт. нақты адамдар (үлкен үлесі - спортшылар) көп өзіме осы салмақ жоғалту жүйесін тырысты. Ол істейді.

Бірақ әйелдер үшін осы немесе басқа да май Оттықтарды пайдалану адамдардың пікірін тыңдалық. пайдалану кезінде Пікірлер, кеңестер:

- өндіруші назар аударыңыз. Сіз тек осындай «липо 6 BlackHers» (арқасында соңғы көпфазалы технологиясы жылдам әрекет және тұрақты нәтиже түзетуге), «AnimalCuts» (ЭКА бірдей жүйеде жұмыс істейді, 30-ға жуық компоненттерін құрамын қамтиды), сондай-ақ белгілі компаниялар, «HydroxycutHardcore» сенім артуға болады (май жасушалары бірден сұйықтықты шығару, тез технологиясы арқасында жойылып), «Балалар» (ол липидтердің деңгейін төмендету, теріасты жұмыс істейтін), «TightHardcore» (NDDS жүйесі арқылы жасалған шөптер негізінде есірткі, тез сіңіріледі және белсенді ингредиенттер береді дене сақталған ).

- есірткі қажетті үзілістер қабылдау арасында (әрбір 20 күн кем дегенде бір апта денені демалуға мүмкіндік тиіс).

- көп ішіңіз.

- түнде май оттықтарды (әсіресе thermogenics) жеуге болмайды.

- қосымша дәрумендер мен минералдар өз рационын енгізіңіз.

- денсаулығы нашар жағдайда препараттың пайдалануды тоқтатыңыз.

- белсенді болыңыз!

барлық ережелерді орындаңыз! , Жіңішке әдемі, физикалық күшті және төзімді бол! белсенді өмір салтын сақтап - бұл сәнді және сіздің денсаулығыңыз үшін жақсы!