Құтылу pornozavisimosti қалай алуға болады? физикалық тәуелділік

себепсіз Бұл ғасыр психикалық бұзылулар ғасырға шақырды. Қанша адам, сондықтан көптеген психикалық аурулар, бір белгілі талдаушы ретінде. Және дамыту барысы, жаңа мүкістігі бар. спиртпен бір қатарда, никотин және тәуелділіктен порнографиялық орналастырылуы мүмкін. Ол тез еліктіргіш және әдетте өмір сүруге жол бермейді. Бұл қорқынышты ауру жеңе үшін, сіз pornozavisimosti құтылу қалай білу керек.

Негізгі ақпарат

Шын мәнінде, порнографиялық сипаттағы материалдарды түрлі тұрақты қарау психикасының бұзылуы анықтау қиын. оның мамандары маскүнемдік, нашақорлық, шылым шегу, құмар бірге күрделі тәуелділіктерді санатына жатады.

вуайеризм деген құштарлық - порнография үшін Passion басқа психологиялық бұзылуынан шыққан. секс сахна тыңшылық үшін отап мүмкіндігі осындай күрделі, trudnoiskorenimoy проблемаларды туындауына себеп болды.

Болашақта, порнография тәуелділігі, сайып келгенде, қалыпты жыныстық өмір сүруге қабілетсіз әкелуі басқа психологиялық ауытқулар, түрлі арандата дамытуға. Бұл қазіргі заманғы адамдардың ажырасу өте қарапайым себебі болып табылады.

Осы психологиялық бұзылуы теріс адамның әл-ауқатын әсер етеді және отбасылық міндетті құтылу pornozavisimosti қалай алуға туралы ойлауға қажет, өйткені.

Жасөспірім проблема

порнографиялық материалдарды тәуелділігі кез келген жаста және кез келген адамның пайда болуы мүмкін. Бірақ салдарынан ағзаның түрлі сипаттамалары, ол әлі күнге дейін ерлер неғұрлым осал болып табылады. әйелдер психологиялық бұзылуы болып табылады, дегенмен, сондай-ақ жиі болып табылады.

Порнография көру әдеті айқын себептер бойынша кейде, нақты үшін жасөспірімдердің пайда жыныстық сахна көру үшін қарапайым ниетімен, шатастыруға болмайды. Бұл жыныстық мінез-құлықты psevdopodchinennost материалдар болуы мүмкін. Бұл, өйткені жыныстық белсенді болуы үшін уақытша қабілетсіз жүреді. Бойда жасөспірім жыныстық енген және тұрақты қарым-қатынас актілерін жасауға ретінде, қажеттілігі порнография жоғалады. Сондай-ақ, psevdozavisimost ұлдар мен қыздар (олар, былайша айтқанда, жас гормондар кезінде, біз білетіндей міндім жатыр) гормоналды фонда қалыпқа кейін орын алады.

Алайда, жасөспірімдерді өсіп, олар ДГТ қалыпты деңгейлерін болса да, әуесқой порно және ересек өмірге қалады, және тұрақты жыныстық актілерді мүмкіндігі бар болады. Бұл жағдайда, біз жыныстық көріністермен материалдар байланысты туралы айтуға болады.

физикалық деңгейде тәуелділігі

порнография көру үшін тұрақты ұмтылу психологиялық, сонымен қатар физикалық ғана емес проблема болып табылады. Ол ауытқу биологиялық бөлігі сәл тереңірек болуы тиіс. Ол порнографияға бұл экспозиция және шолу, кез келген тұлға медиатор жүйесін насихаттау себепті байланыс бұзады, ал параллель орын барлық процестерді айтуға қауіпсіз болып табылады.

Біз жақсы көңіл-күй мен сергектік жарылды үшін жауапты болып табылады гормондар допамин, туралы айтып отырмыз. өнім қарау «ересектер» алынған заттың тұрақты бөлігі, рефлекстердің деңгейіне органның тиiстi жауап тудыруы. Бұл адам шамға Павловтың ит, сол сияқты эротикалық сахна жауап дегенді білдіреді. Бұл физикалық тәуелділік болып табылады.

Екінші жағынан, допамин жүйесіне әсер етеді басқа да тетіктері, бүйрек қабілетті. ер немесе әйел, ол өнімнің он сегіз Plus көруге рұқсат жоқ, өйткені зардап шегеді бастайды ма тұлға. « Сондай-ақ, мұндай Порнографиядан басқа жанкүйер болуға нәрсе болуы мүмкін емес. серіктеспен Тіпті қалыпты жыныстық толық қанағат әкеледі емес.

белгілері pornozavisimosti

кез келген басқа нашақорлығы, порнографияның сіз оны диагностикалау алатын өз негіздер бар. Көру, есту немесе тіпті эротикалық сипаттағы материалдар туралы ойлауға компульсивті ниет көрсететін Бұл критерийлері. сарапшылардың оңай және ыңғайлы анықтау үшін біз шағын тест pornozavisimost әзірледік. Ол сізге берсе немесе теріс жауап беру қажет, ол үшін тоғыз элементтердің (есеп беру) тұрады.

1. порнография ләззат үйде жалғыз қалдыруға үлкен ықылас бар.

2. мұқият басқаларға жасырын эротикалық бейнелер көріп фактісін.

3. серіктеспен жыныстық қарым-қатынас барынша азайтылады немесе жоқ.

қарау эротикалық көріністері уақыты шыбындардың 4.. Ол бірнеше сағат өткізді күні болады.

5. жыныстық серіктес жыныстық қызығушылық туғызбайды.

жақындасуына қозғалған болуы 6., ол порнографиялық фильмдер кадрлар еске қажет.

7. эротикалық фильмдер өмір сахна алып ниет бар.

8. жыныстық серіктес pornoaktera сияқты емес, және өте тітіркендіреді.

9. Тұрақты көріп жыныстық сахна екінші жартысында сөйлесуге ешқандай тілегі бар.

pornozavisimost сынау кем дегенде төрт жақтап жауап бар болса оң деп саналады, ал бұл елеулі мәселенің дәлелі болып табылады.

емдеудің заманауи әдістері

дәрі-дәрмек немесе психотерапия өңделген эротикалық бейнелер тәуелділігі. Бірінші жолы бой ұрған, сондықтан ортақ емес. Адамдар жиі психологтар, психотерапевтер мен пси үшін мәселесіне қосыңыз. Кеңінен емдеу пайдаланылатын тиісті тақырыптар бойынша Зигмунд Фрейд жұмыстарын қабылдады. Сонымен қатар, ол допамин ынталандыру орталықтарын ынталандыру гипноз және дәрі пайдалануға болады.

Алайда, салдарынан мәселенің сезгіштік, көптеген адамдар өз немесе олардың жақындарының көмегімен pornozavisimosti емдеуге көреді. психикалық бұзылулар құтылу және кейінірек талқыланатын болады осы әдістері.

мәселені мойындайды

алғашқы қадам порнографияны проблема екенін өзіне мойындауымыз керек. Егер сіз сүйікті немесе сіз сенім артуға болады адамынан болса, онда ол бұл туралы оған айтып жақсы. Бұл өтірік босатылады және осы қиын кезеңде арқылы алуға көмектеседі. көп, олар күшті емдік әсері бар, өйткені әңгіме жиі, психотерапия қолданылады. олардың өзара қарым-қатынас туралы айтуға емес бойтесь. міндетті, тыңдауға түсіну және жағдайды көмектесуге тырысамыз жақын адамдар.

Кейбір әйелдер білгім: «егер pornozavisimost күйеуін өзін ұстай қалай?» - әйелі ұқсас licentiousness ұстап кезде. Ол ант, ақырын ашық әңгіме үшін сүйікті келтіру маңызды емес. ол pornozavisimost бар болса, тікелей, күйеуі есептейді сұрай аласыз. Бірақ кейде ол уақыт жұбайының көп, компьютерде жұмсайды Мүмкін, бұл үрейлі нәрсе, және ол бұл туралы сөйлескісі деп намекая, алыстан бастау абзал. Кез келген жағдайда, ол мәселенің олардың шынайы қызығушылық білдіру қажет.

ұятқа емес және кінәлі емес,

көптеген мәдениеттерде, көріп порнографияны ұятсыз және масқара кәсіп болып саналады. адам өзгерту қалайды Алайда, егер, қосымша кінәсі мен ұят пайдасы жоқ еді. Сондықтан, ол белсіздікке бар, әсіресе, егер тіпті жағымсыз мінез-құлық (эротика бейімділік) мазақ ету дұрыс емес болар еді. Pornozavisimost жеңіліске болады, бірақ ол қажет, онда, жақсы мен жаманды салауатты сезімін ынталандыру маңызды. Ол оң өзгеріс ынталандыру нәрселерді табуға тырысу керек. One тастанды болуы тиіс, оның ішінде, сондықтан, бұл жаман емес екенін түсінеміз, бірақ оның іс-әрекеттері оған үлкен зиян келтіру бар.

төмендегідей Психологтар айтуға кеңес: «Егер мінез-өзгертсеңіз Сіздің қатынастар әлдеқайда жақсы болады. бірінші қарағанда, сондықтан көрінуі мүмкін, дегенмен, тіпті өмір, оңай болады. « Бірақ қалай сенімді айтуға емес: «Сіз жай ғана олардың қарым-қатынас және өмірін бүлдіріп. Бұл мағынасы жоқ, және бұл нашар сізді және басқа да алады. Сіз мұны ұстап неге Мен түсінбеймін. « стыда және кінәсін сезімін тудыруы Мұндай мәлімдемелер, аулақ болу керек.

порно көріп емес,

порнография зиян шегеді емес мақсатында, оның көрінісін бас тартуға болады. емес өз еркімен болса, осы арнайы бақылау бағдарламасын көмектеседі. Бұл сүзгілер белгілі ресурстарға компьютер, планшет немесе телефон қол бұғаттау. Әдетте өтініш тежеу арқылы ата-аналар интернетті пайдалана олардың балалары туралы алаңдатты қатынасады. Бірақ басқа pornorolik көруге азғыруға қарсы күресте - бұл сізге керек. құпия сөз нашақорлар белгілі болуы тиіс, немесе бақылау қызметтері пайдасыз болып табылады.

Сонымен қатар, ол тіпті қашықтан ашқарақтық байланысты ештеңеге құтылу қажет. Ештеңе де эротикалық дискілер жалға немесе веб-торабына өтіңіз тудырып қабылдауға болып азғыруға, көзі болуы тиіс. қалғанының бәрі сәтсіз болса, соңғы қалаған телімін көруге болады, оның көмегімен Интернет өшіру, компьютердің істен, теледидар мен барлық сол болар еді.

өзін-өзі бақылау жүйесін әзірлеу

мақсатында Интернет порнография және өзін-өзі бақылау айналысуға қажетті басқа да ресурстарға қосу үшін ырқына мүмкін емес. Біз үйреншікті мінез-өзгертуге және жаңа әдеттер енгізу керек. Мысалы, тәуелді аруы жұмыс немесе мектеп Мен таңертең екі дейін ұйықтай және эротикалық бейнелер қарайды емес, өйткені. Сондықтан, біз күнделікті реттеулер жасау керек. Жұмыс күндері ешқандай кейінірек он екі сағаттан астам төсек өту үшін.

Бұл жағдай мысал ретінде көрсетті. Сіз сондай-ақ, менің уақыты көріп порно олардың жетістіктері туралы бір сағат күнделік жазбаларын алып, жаяу ауыстыру, егжей-тегжейлі жоспарын компьютерге пайдалануды жоспарлауға болады.

депрессия, мазасыздану және өзін-өзі жеңе жаттығулар, медитация, йога, және релаксация әдістері тыныс көмектеседі. Психологтардың айтуынша, барлық осы жолдары pornozavisimosti шығару оң нәтижелерге көрсету.

әркімнің өз қамы болуы

басқа адамдар бар болса Мүмкін, бірнеше адам, порнография көруге батылы. Сондықтан, тамаша шешім бүкіл отбасына уақыт, онда ең ортақ бөлмеде үй компьютерді орналастыру болады. Егер ноутбук жұмыс істеу қажеттілігі бар болса, онда сол бөлмеде тұрып келеді. Ең бастысы - бірде-бір үй болып табылады, ал сіздің сүйікті порно торапқа өтіңіз азғырылып емес.

орын жоқ болды компьютерде Lone Sit-дөңгелек жинау, сондықтан тіпті жақсы, сіздің кестесін жасайды. үй шаруашылықтары жұмыста немесе мектепте, ал, сіз серуендеуге болады. олармен баруға, егер мүмкін болса, бір жерде болсаңыз. Яғни бүкіл нүктесі сіз жалғыз отыруға адамдармен өзіңізді қоршаған емес, қажет деп болып табылады.

есеп

олар мүдделі олардың оң нәтиже деп білемін, егер Әдетте, адамдар, кез келген тест оңай. Сондықтан, шолушының рөлін жақын адам pornozavisimost жеңуге көмектеседі. жетістіктері туралы айту біреу болғанда өздері және олардың мүмкіндіктеріне сену оңай.

Сіз олардың жетістіктері үшін мақтап, негізсіз үміттерін үшін жауапты болу біреуді сұраңыз керек. Ол апта сайын немесе күн сайын күн, компьютерлік қызмет және сайттардың тәртібін ұстануға тиісті болып табылады. Тек тәуелді браузер журналын алдауға және таза емес еді келісесіз керек.

дене белсенділігі

компьютерден адамдарды ескермесек мақсатында, ол Лайықты көңіл көтеру қамтамасыз ету пайдалы болып табылады. физикалық белсенді болу сіздің денсаулығы үшін жәрдемақы алуға тәуелді қызығушылық пайда үшін қажет. Егер сіз жақсы сезінемін кезде, бұл борыштық оң болып қалады, және оң өзгерістерге көп дәлелді болуға.

эротикалық фильмдер көріп жүгіру, жүру, ауыр атлетика немесе белсенді науқан болуы мүмкін ауыстырыңыз. жаңа хобби үйрену көп көңіл төлеуге қажет, сондықтан pornozavisimosti жылғы үзіліс сайын мүмкіндігі бар болады. әйелдер, бұл би, аэробика, йога немесе шейпинг болуы мүмкін. ми жігерлі қызметінің арқасында өз өмірін қуаныш пен қанағат сезімін тудырады, ол көп эндорфин шығара бастайды. Сонымен қатар, әдетте, жүзеге асырылғаннан кейін күштер қалады немесе компьютерде немесе Интернетте емес.

жаңа хобби

Тәуелділігі адамдарға тым көп уақыт айырады, шынымен ұнайды және рахат әкеледі, не істеу мүмкіндік беретін емес. Жаман әдеттер жай адам оларға уақыт бар болса да, қызықты нәрселерді және хобби пайдалануға мүмкіндік айырылған. Мүмкін, бұл орайда порнографияны зиян түсінікті.

Ол адал бірнеше сұрақтарға жауап, өз мүдделерін зерттеуге қажет. Қандай өміріңізде жетіспейді? баруға ниет қайда бар? Қандай кәсіптер мен хобби қойылатын күші болады? ақша соңғы орында қойылады, егер кім, жұмыс істеуге келеді?

Мүмкін тобының гитарада ойнауға ниет бар. Содан кейін ол келуге мамандандырылған дүкендер мен бірнеше онлайн сабақ қабылдау қажет. Мүмкін әрқашан түрлі қалаларға барып келеді. Олай болса, неге осы бағытта жұмыс емес? Мен атқа келеді менің барлық өмірім? Өте жақсы! Жылқы жаны, мен денсаулығы үшін жақсы мініп. порнографияны өмірімде орын жоқ неге Жаңа хобби, уақыт және ой ең алады. көп мүдде, жақсы. олармен, өмір жарқын және қызықты болып!

романтика

Ештеңе де сүйікті бір немесе тіпті мүлдем жоқ сүйікті, бірақ тірі адамды ауыстыруға болады. Сондықтан ол бірден бірге өзімді тартыңыз және екінші жартысында іздеп баруға қажет. Ол жаңа құмарлықтың төсек белсенді ұстанымын алды жөн. Мұндай адам шын мәнінде pornozavisimosti құтылу дәл біледі. Жиі жақындық басқа жұптардың үшін тыңшылық ниет де энергияны де қалдырмайды.

жыныстық қатынас тек процесінің өзі үшін емес, сүю керек екенін, кейбір рухани Insight байланысты эротикалық фильмдер бас тартуға ниет болса. Moonlight романс және басқа да көмек тіпті тұрақты серуендеуге жақсы сезінуге. Ал бұл қазірдің өзінде ерлі-зайыптылар порнографиялық материалдарды қызығушылық өлтіруді, төсек жаңа нәрсе көріңіз тиіс орын алды жатыр.

жетістіктерін тойлау

үйреншікті мінез-өзгерту - бұл өте күрделі міндет болып табылады. жетілдіру, тіпті Болмашы белгілері бар болса, демек, ол, олардың орындалу барысын мойындау керек. сайып келгенде, жомарт тойлау ұласуы мүмкін шағын кештер ұйымдастыру пайдалы олардың жетістіктері туралы. Бұл нәтиже нығайтады және одан әрі оң өзгерістер үшін ынталандырмайды.

Бұрынғы әуесқой порно өзі тұтас апта эротикалық бейнелерді көріп деп айтуға болады. Содан кейін ол, әрине, жақсы нәтижеге сені мадақтаймын мен құттықтауға тұрарлық. Өте жақсы бекіту шам бар торт айналады. Ол сүйкімді және өте тиімді.

прогреске қол Мұндай айқын тану еленбейді тиіс емес. Әйтпесе, ол қайталану мүмкіндігін арттырады, және тәуелді барлығын қайтадан бастау керек болады.

Қорытындылау

Сондықтан, порнографияны көруді құтылу үшін, сарапшылардың ұсынымдарына мынадай жүзеге асырылуы тиіс.

1. шешім жеткізіңіз. Сіз бұл құтылу, және оны шешу жолдарын жоспарлап алуға тиіс неге Ол мәселені тануға маңызды, анықтау. қарым-қатынас есептеңіз - осы тәуелділіктен құтылу жолында алғашқы шағын қадам болып табылады.

2. өзіңді кінәлама. Порнография нашақорлық - бұл ауытқу, бірақ ол ұятқа қажет емес. эротикалық сахналарды көру Айтпақшы, көптеген адамдар пайдаланылады, олардың жыныстық қажеттіліктерін жүзеге асыруға оңай жолы болып табылады.

3. басқа адамдардың көмегімен көп өзін бақылау. Деп хабарлады оң нәтижелер әрдайым үлкен ерлік дәлелді болып табылады. Ал әдемі шабыт сүйікті бір және әлі жоқ зиян үшін қолдау.

4. өзін-өзі дамытуға тарту. тек әдеттегі тізбекті «жұмыс-азық-түлік-жынысына» мүдделі адамдар олардың сезімтал қалауларын қанағаттандыратын мұқтаж шын мәнінде көп. Сондықтан ол қызықты және пайдалы хобби сұр күн әртараптандыру қажет. оқытылған кезде интеллект кез келген тәуелділікке болуы ұстауы көп қиын.

Енді сіз құтылу pornozavisimosti өзін алуға және басқа да сол жақындарға істеу қалай көмектесу біледі. Мәселе күрделі, бірақ тіпті мамандардың көмегінсіз іске асарлық табылады. Сәттілік!