Қысқа жауап: ол азық-түлік шайнауға қажет Неге

азық-түлік мұқият шайнайтын, ешқандай күмән, тек пайдасы бар. Ғалымдар бұл мәлімдеме дәлелдеді. түрлі ғылыми-зерттеу орталықтарында, ол азық-түлік шайнауға қажет неге сұраққа жауап берді бақылау. Азық-түлік аузында қалып емес және тез дайын емес болсаңыз асқазанға пищевода төмендейді, денсаулық сақтау, көптеген проблемаларды тап. Біз азық-түлік мұқият және баяу қайрайды тиіс себептерінің бірқатар анықтау.

туралы сағыз тез салмағы айырылып мүмкіндік береді

Бұл оғаш көрінуі мүмкін, бірақ мұқият тағамды сағыз, біз шын мәнінде дене тамақтану сіңіру процесін бақылауға көмектеседі. Бұл жылдам салмақ жоғалту ықпал етеді. переедание кезде, әдетте, адам салмағын алады. аштық сезімі тым күшті кезде шақтарда біз тез ол рециркулированы қаншалықты жақсы, бұл байқамайды тағамды шайнауға және қылады. жақын арада толтырылуы тырысып, біз асқазан қиыршық бөліктерін жіберуге келмейді. Нәтижесінде, азық-түлік денесін қанықтыру қажет әлдеқайда көп сіңеді.

Сіз мұқият және баяу сіздің тамақ жевать болса, онда ықтималдығы артады үшін похудеть. Мұқият жұмсақ мемлекет азық-түлік талқандайсың, ол осылайша тамақтануға болдырмай, шағын көлемде толы болады. Ол содан кейін салмақ пайда әкеледі. бұл гормон гистамин өндіруге бастайды кезде, ми сигнал алады, толықтығы сезімі туындайды. Максималды гистамин концентрациясы тамақтан басынан бастап шамамен 20 минуттан кейін жеткен. Қашан осы уақыт ішінде неторопливом шайнайтын азық-түлік тұтыну көлемі оның бөліктерін жұтып, егер қарағанда әлдеқайда аз болады. тойып кез келген жағдайда келіп, бірақ жаман Тамақты көп жылғы зиян көп ұнтақталған болады.

Зерттеудің мысалдар

зерттеушілер субъектілерінің екі топқа қарап кезде ең жарқын мысалдарының бірі, зерттеу болып табылады. Барлық тамақтан тамақ сол бөлігін ұсынды, бірақ 15 қозғалыстар шектеулі азық-түлік, шайнауға бірінші қажеттілік. Екінші топ тағамды 40 рет сағыз болды. Түстен кейін, барлық пәндер бойынша толық қан үлгісін алды. нәтижелері керемет болды. азық-түлік, аштық гормонын (грелина) шайнауға, кім уақытта аз болды. Тәжірибе тыныш, өлшенген азық-түлік қабылдау тойып әлдеқайда ұзағырақ асығыс аталғандардан созылады кезде көрсетті.

токсиндер, қалдықтарды, тастар - Осылайша, мұқият тамақты шайнайтын, сіз бақылауында салмағы сақтауға және асқазан-ішек жолдары жұмысын тұрақтандыруға ғана емес орган көмектесеміз, барынша зиянды депозиттердің мүмкіндігін азайтады.

аузына ас қорыту басталады

Көптеген адамдар азық-түлік тезірек асқазан кіреді ретінде бөлуге, өңделетін бастайды деп ойлауға бейім. Бұл салақтығына. Қазірдің өзінде, ас қорыту процесі, ол азық-түлік шайнауға қажет, сондықтан аузына, басталады. Біздің сілекей безінің ол азық-түлік алуға дайын болатындай сілекей генерациялау үшін сигнал, сондай-ақ, асқазан үшін «барып-Ahead» қамтамасыз етеді шайнайтын процесін қабылдайды. ұзақ тамақ аузына қалады, одан ол сілекей аралас болып келеді. Сілекей тамақ қорыту процесі, бактерияға қарсы әсері береді көмектеседі пайдалы ферменттер көп.

Сіз ұзақ шайнаған, кем асқазан содан кейін ішек жұмыс істеуге болады. Сілекей қарапайым глюкоза көмірсулар мен крахмал тесіп басталады. ас қорыту процесінде тіс бастапқы рөл атқарады. Олар содан кейін ас қорыту жолдарының органдар оны нақтылау үшін әлдеқайда оңай, Mush азық-түлік үшін жер болып табылады.

ас қорыту жүйесінің шамадан тыс жүктемеңіз

Бұл элемент тегістей алдыңғы мынадай. Chew тамақ мұқият болуы тиіс, ол тез қорыту ықпал ететін, сондай-ақ әр түрлі асқазан тамаша алдын алу ретінде қызмет етеді ғана емес. ас қорыту жүйесінде дана өте аз болса, ішекте газ қалыптастыру аз болады. Ол сондай-ақ, гравитация ішкеннен кейін ыңғайсыздық және кебулерге құтылу көмектеседі. мұқият шайнау асқазан-ішек жолдарының барынша пайда алады. өңеш пен асқазанның үлкен кесектерге шырышты жарақат алуыңыз мүмкін, ол ойық, соның ішінде әр түрлі асқазан-ішек аурулары, қалыптастыру әкеледі.

жеткілікті сілекей сіңдірілген жақсы-шайнау азық-түлік, жеңіл проблемалар сіңіріледі және оңай организмнің шығарылады жоқ, ас қорыту жолдарындағы арқылы өтеді.

Анықтама қорыту

Азық-түлік мұқият шайнау керек неге сұраққа жауап бере отырып, ол, оның температурасы дене температурасына жақын аузына ұзақ мерзімді қатысуы осы фактіні айта кету керек. өңеш және асқазан шырышты осындай консистенциясы жұмыс істеу оңай болады. толық дайджест емес, ал үлкен кесектерін тұрақты, ішекте қалуы мүмкін. Бұл жиі ауыр іш ауруы туғызады. Сондай-ақ, толық шайнайтын қан қажетті заттар мен ферменттердің үлкен соманы алады, ал денесі тез, тамаша еду зат алмасу процесінде қамтамасыз ету үшін көмектеседі. ісіктер, қиындықпен дәрумендер, ақуыздар, микроэлементтер және басқа да пайдалы заттар толық орын емес, сондықтан бай өңделеді.

жаман шайнау және сілекей жеткілікті азық-түлік суланған ас қорыту жүйесін енгізеді кейін, ол микроорганизмдер мен бактериялар үшін асыл тұқымды жер айналады. Қазірдің өзінде аузы сілекей азық-түлік процестерге, бактериялар, тұз қышқылы сіңдірілген асқазанда көп аз бөліктерін жояды. үлкен кесектер болса, онда олар нашар дезинфекцияға жатыр. Қышқыл жай оларды нанымдардың мүмкін емес. Бұл бактериялар тірі қалады және еркін ішек енгізу жалғастыра бар екенін білдіреді. Онда олар тез зоб, соның ішінде қауіпті ішек жұқпалы аурулар, көбейту және тудырып.

жүрекке пайдалы әсерлер

Сапа сағыз, ас қорыту жолдарындағы бойынша, сонымен қатар өзге де маңызды органдарда ғана емес, оң әсер етеді, бәлкім, бүкіл денесінде - бұл азық-түлік шайнауға қажет неге сондықтан сіз сұраққа жауап бере алады.

айтарлықтай қысқарды бір мезгілде жүрек жүктеме. азық-түлік жылдам сіңіру шамамен 10 соққы минутына жүрек соғысын тездетіледі. қысым диафрагма бар, сондықтан асқазан үлкен ісіктер, біркелкі бар бөлінген болуы мүмкін емес. Бұл айтарлықтай ырғағы, жүрек бұлшық әсер етеді. тыныш болса, баяу, ұзақ шайнайтын жүрек қағысы әрқашан қалыпты болады.

барлық органдарға көмек

careful сағыз нығайту орын бар. Қатаң тамақ ауыр жүктемелер біздің тіс және десен әшкерелейді. Осылайша үлкен жаттығу тіндерді қан айналымын арттырады, бар. сілекей енді өндірілген, өйткені, жігерлі шайнау төмендейді айтарлықтай эмаль бойынша қышқылдар әсері. ұзақ біз көп сілекей шайнаған. Ол, қышқыл жауынгерлік микробтардың бейтараптандырады эмаль оң әсер етеді, тістері нығайтады.

Неге шайнауға қажет? Міне, ол аузына тамақ ұзақ мерзімді емдеу жүйке кернеуі көмектеседі деп айтуға тиіс. Chewy көңіл көмектеседі, тиімділігін арттыру.

аузына тамақ Recycling негізінен интоксикация тәуекелдерді азайтады. сілекей құрамындағы лизоцим бактерияға қарсы қасиеттері бар. олар денесінің ішінде бұрын алуға Ол түрлі микробтарды өлтіреді. Сіз жұтқан бұрын Сондықтан, азық-түлік өз сілекей қанағаттандыру үшін қажетті болып табылады.

азық-түлік дәмі қасиеттерін жетілдіру

абай шайнайтын тұлғалармен жарқын хош және азық-түлік дәмі барлық байлығын ашады. Бұл сілекей байланысты. Жоғарыда айтылғандай, бұл олардың ферменттер қарапайым қант бөліктерін біртұтас болып табылады. жақсы құрылтай компоненттерін жауап бір уақытта басталады тілде бар бүйрек, дәм татуға. ми көп серпін жақсарту үшін жіберіледі қатты шаттыққа дәмі келеді.

азық-түлік қанша уақыт шайнауға

Біз қысқаша оны қалай істеу керектігін көп уақыт білемін қазір азық-түлік шайнауға қажет неге сұраққа жауап береді? біржақты жауап жоқ. Ол жатқызуға қандай түрлері, жалпы, қалай және қандай тағам дайын байланысты. Мысалы, шайнауға ұзақ уақыт бойы көжелер мен пюре ол ешқандай мағынасы. соңғы әдетте біздің асқазанға толтырады целлюлоза, келісушілікті еске өзінде, ал бірінші, су көп мөлшері бар.

Ол бұл азық-түлік, кез келген жағдайда болуы тиіс сілекей қанықтыру айта қажет. қалғандары жеткілікті 10-15 болады арналған аузына қатты тағамды дұрыс өңдеу үшін, 30-40 қозғалыстар сағыз жасауға ұсынылады. Сарапшылар азық-түлік сұйық костицы айналады, және толық ашу дәмі сезіледі фактісі баса назар кеңес береміз.

Қорытынды: жылдам фактілер

Біз қорытындылар және ол азық-түлік шайнауға қажет неге қысқаша жауап береді.

асқазан мен асқазан ынталандыру. аузы-түлік ми сигнал береді, және өз кезегінде ас қорыту жүйесі деп енгізеді. ас қорыту процесін, ферменттер үшін қажетті қышқылын шығарады бастайды. Абай шайнайтын тамақ өңдеу үшін салдарынан ферменттердің мөлшері ретінде сигнал күшейтеді. Бұл ас қорыту процесін жақсартады.

қоректік заттардың меңгеру жеделдету. аузына ерітілген Жақсы дана тез органға жарылатын жатыр. Ол ешқандай кездейсоқтық шетелдік элементтері өңделмейді және жиі хирургиялық жойылады болып табылады. ірі кесектер өңдеу мәжбүр үшін желчь және асқазан шырыны құпиясын. асқазан қосымша жұмысты құрайды. энергияны нашарлауы бір мезгілде денсаулық жағдайы ең төменгі айналады. Тек мұқият тамақ біздің тиімділігін арттырады және қоректік заттардың сіңірілуін тездетеді шайнау.

Сілекей. дәрумендер, минералдар, ферменттер - 98% су, 2%. шайнау процесінде, сілекей қалған қарағанда 10 есе көп шығарылды. минералды элементтердің өсті сомасы эмаль және бүкіл организмнің жай-күйі туралы пайдалы әсері.

десен нығайту. Біздің органның барлық компоненттері тұрақты оқыту қажет. Gum болып табылады - шайнау процесі. 100 кг-тармағында, онда қан дейін артады шайнау кезінде қызыл иек жүктеме, пародонт аурулары ықтималдығын азайтады.

диафрагма қысым азаяды. Әр адам, ол ас қорыту жолдарындағы өз жолын қабылдау, өңеш үлкен блок өтеді қаншалықты қиын сезіндім. Сондықтан мен диафрагма қысым сезінеді. жүрек көршілес орналасқан.

Салмақ жоғалту. Азық-түлік дәмі бүршігі мұқият өңдеу риза, мен толықтығы сезімі келеді болады. Бұл жағдайда тамақтануға, тасталды, атап айтқанда, ол салмақ пайда әкеледі.

Емтихан Сұрақ: «Неге азық-түлік шайнауға бар?»

еліміздің беделді жоғары оқу орындарына түсу кезінде көптеген балалар биология емтихан нәтижелерін қажет. медициналық мектепке барамыз, кім, емтиханға жақсылап дайындалуға алға тиіс. «Азық-түлік шайнаған жөн Неге» блок С1 сұрақ дұрыс жауап мынадай:

• Жақсылап тамақ өндірісінің жиынтық сіңдірілген ас қорыту шырынын шайнау.
• мұқият шайнау қорыту процесі тездетіледі және күрделі ерімейтін органикалық заттар аз кешеніне айналады отырып, ол лимфа және қан сіңеді.

Сондықтан, емтихан сұрақ, «Азық-түлік мұқият шайнау керек Неге,» біз жай ғана және егжей-тегжейлі жауап берді. Қысқа жауап, сондай-ақ беріледі. Біздің ақпарат осы сұраққа жауап дайындалуға көмектеседі, және барлық оқырмандар үшін нұсқаулық болады.