Қандай спарринг және ол қалай спортшыларды көмектеседі

Көптеген қандай спарринг білгім, сондықтан ол анық және жан-жақты жауап беруге дана болып табылады. Шын мәнінде, ол тиісті деңгейде орын емес алады байқауы өйткені Спарринг, бір жаттығу деп аталады мүмкін емес. Бұл жекпе-жек, сөзсіз, теннис сияқты, мысалы, жекпе-жек және басқа да спорт түрлері жүлделі орындар алады дайындалуда, әрбір спортшы қажет. факт ұрыс жоғары деңгейіне қол жеткізу үшін, арнайы жаттығулар жабдықты пайдалана отырып, жай ғана мүмкін емес, яғни. Осы сияқты нақты қарсыласы жасалуы мүмкін.

спарринг ережелері

Ол әрбір спарринг көбірек оқу керек, жалпы қабылданған ережелер бар екенін атап өткен жөн:

1. спарринг адам емес алдымен санауыш оны істеу, өйткені қарсыласы, тиісті деңгейде дайын болуы тиіс, бұл бірден атап өту маңызды, қандай тұжырымдамасын қаралады отырып.
2. Спарринг нақты жағдайларға жақын болуы керек, мысалы, ол бокс ғой, барлық жағдай рингте нағыз шайқас еске тиіс.
3. спарринг аулау, біз ой оның тамаша жеңіске көмектесу үшін айлалар жеңіп және пайдалануға тек бағытталған, өйткені дәл осылай, өз шеберліктерін шыңдайды жүреді, салқын басын сақтауға тиіс.
4. Спортшылар, кез келген басқа адам сияқты, бастан бейім, сондықтан, подойдут жұмыс істейтін, сіз дұрыс дем алуға және Dodge оның қарсыласының соққыларын көріңіз қарсыластың, сондай-ақ ықтимал соққы қалай үйренуге болады.
5. подойдут жұмыс істейтін, сіз кез келген техниканы шеберлігімізді болады, мысалы, көптеген спорт түрлері бойынша спортшы автоматты қолданылуы мүмкін ереуілдерге және әдістерін тыйым салды. оларды оқыту серіктес жұмыс істеуге мүмкіндік беретін емес, ол оларға, және осы қарсыласпен мүмкіндік жоқ еді.
6. ол спортшы жасаған кез келген жағдайда хабарлама қателер орналасқан, сондықтан подойдут жұмыс олардың алдын ала алдағы жарыстарда алдын және болдырмауға болады дегенді білдіреді, ол, жаттықтырушы көруге болады.
7. онда ол шынайы бәсекелестік жоқ, өйткені диеталар және спарринг бұрын ұсынымдар кейбір ұстануға қажеті жоқ, болып табылады, сондықтан спортшы бірнеше расслабленном сезінуге болады.

қандай подойдут айқын түсіну кез келген спортшы жау рөлін әрекет белгілі бір адамның, бар күресте қолын жеңіске және көріңіз анықталады көмектеседі.

Қалай бокстан спарринг жатыр?

оқу күресте осы техниканы пайдалану, спортшы спорттың жылы подойдут ретінде сіздің дағдыларын шыңдайды болады - бұл іс жүзінде нағыз күрес ғой. осы спорт, оның тактикасын әзірлеу үшін, сондай-ақ реакция жылдамдығын пысықтауды маңызды болып табылады. Бокс бақталасы оның қарсыласы болып саналады адам бірдей салмақ дәрежесінде бар боксшы болуы мүмкін. подойдут жылы қарсылас бар Boksirovanie барлық күтпеген сәттерді есептеу көмектеседі.

теннистен спарринг

теннистен спарринг мамандар арасында өткізіледі. теннисшісі үшін ол өседі және дамыту, сондай-ақ прогресс және олардың дағдыларын алуға көмектеседі, себебі бәсекелестік, өте маңызды болып табылады. Бұл жағдайда, подойдут ойын барысында дейді спортшы жасаған қателерді сипаттайды жаттықтырушы өзі, болуы мүмкін.

Таэквондодан спарринг

осы спорт спортшы үшін бұл korugi деп аталады өзін-өзі қорғау дағдыларын әзірлеу үшін маңызды болып табылады. Оны өзіңіз бе немесе ол жұмыс істемейді тренажерлер көмегімен, сондықтан сіз подойдут жұмыс қажет, бұл спортшы бірдей биіктігі және сол салмақтағы болып серіктес болып табылады. таэквандодан оны спарринг бәсекелестік бағалау спортшы ереуіл кезінде шоғырландыру және салқын ұстап үйрену үшін маңызды екенін білдіреді соққы дұрыстығы, өздерін салып ретінде, ерекше көзқарасты талап етеді. Спорт ұрып, итермелейді және тізе шабуыл жасауға рұқсат етілмейді. Бұның алдын алу үшін, сіз үнемі осы бағытта өз дағдыларын алуға келеді.

мұқият қандай спарринг қарастырып, біз осы оқу техникамен әрбір дерлік спортшы мен жаттықтырушы жұмыс істейді деп сеніммен айтуға болады. жақсы нәтижелерге қол жеткізу және конкурсқа табысқа қол жеткізудің жалғыз жолы.