Қалай иммундық жүйесін көтеру үшін және істеу үшін ең жақсы болып табылады қандай арқылы

Сіз туралы мәселе қоюға бұрын қандай ескерілуі тиіс иммунитетті көтеріп қалай? Көптеген, әрине, есірткі және шөптер деп айтып береді. Мүлдем жоқ ... бұл мәселеде ең бастысы - бұл өмір оң жолы болып табылады. сәл снобистским естіледі, бірақ маған сену, бұл себептері бар. Иммунитет - дененің табиғи қорғаныс болып табылады. Ол көрінетін емес, қолын немесе аяғы сияқты, материалдық емес. қажет болған жағдайда, ол осындай қосымшаға немесе жүрек сияқты, жұмыс істей алмайтын. Иммунитет оңай жан салыстыруға болады. бұрынғылардың ретінде салауатты органда, - деді (. латынша «Еркек Сана қаласында Corpore Sano») сау ақыл. Осы жоғарыда тану, егер емес не?

Яғни витаминдер, шөп қажет қажетті әрине иммунитеттен, көтеру, бірақ ең бастысы не болып жатқанын біздің қабылдаудағы біздің басшысы болып табылады. Жақсы көңіл-күй күлкі және не болып жатқанын ләззат жақсы, ниет істеу салауатты психикалық ниет жасайды, ол иммунитет (айтпақшы, бұл дәрігерлер дәлелденген) көтеру көмектеседі. Ол ұзақ, кәдімгі нәрсе көрген науқастарды жалпы жағдайын, жақсартады, - деп жақсы, жағымды әңгіме.

иммунитетті көтеріп қалай әлі? Ол өте қарапайым! таза ауада серуендеуге әңгіме комбинаты. Айтпақшы, бұл ғалымдар дәлелденген. Адамдар жиі ауырады, машинада және кеңсесінде олардың көп уақыт жұмсайды және психикалық бұзылулар бейім. достарыңызбен орманда кино және боулингке жаяу ауыстырыңыз. барбекю және жай қадам ғана емес, сұлулықты дем және ләззат. Артық ештеңе. Бұл үшін Балаларыңа тәлім беріңдер, ол маңызды!

Жоғарыда жеткіліксіз болса, иммунитетті көтеріп қалай? сенім қосу. ірі операция нәрестелерді жүргізу дәрігерлер үлкен балалар хирургиялық орталығы, ата-аналар науқас өз балаларын қабылдауға емес ұсынамыз. , Оларды қажет «Lisp» және оларға барлық жақсы тілеймін келмейді, сіздің балалар сау екенін, дейді олар, сенімді болыңыз. бірақ бұл параметр жарамды Елміз, өздері үшін осындай постулаттары ата-аналар алды балалар көп ұзамай қалпына.

соңында, әрине, онсыз иммундық жүйені көтеруге қалай, тамақтану туралы айтуға болады? Иә жолы. Сіз супермаркет көкөністер мен балық сэндвичтер ауыстыру жоқ, толық жеуге тиіс. жақсы сезінуге тұлға жеткілікті болуы тиіс. Осының бәрі бізге сипатын береді. алма мен апельсин Enjoy, брокколи және балдыркөкті жеп, ішіп жалбыз шай және Калина бір отвар. Бұл дәмді! Бұл пайдалы!

Қандай өнімдер әлі иммундық жүйесін көтеру? Таза су мен бал, жұмыртқа және барлық бұршақ, қызылша, бұрыш және анар. Пияз және сарымсақ, тіпті шағын мөлшерде, көп қабілетті болып табылады. жаңғақтар және дәмдеуіштер (бұрыш, даршын, куркума, т.б.) ұмытпаңыз

Дөрекі, сипатын сөйлейтін - бұл шебер оны пайдалануға, ең бастысы, бізге барлық аурулардың үшін дәрі ұсына алады, және дәрігерлердің кеңес ескермейтін емес әлемдегі ең ірі дәріхана болып табылады.

Айтпақшы, бұл тізім ең үйлесімді спорт араласады отыр. Емес қарапайым салмағы оқыту мағынасында, бірақ тұрақты жаттығу мағынасында. Қандай, айтпақшы, би арқылы ауыстыруға болады. Бұл бұлшық үлкен жүктеме болып табылады және көңіл көтереді тамаша.

бақытты өмір сүреді және ауырып жоқ!