Холотропных Тыныс жабдықтар:

Холотропных тыныс индусов белгілі йогамен, бастаған жыл соншалықты көп мыңдаған бар. олар асыруға тиіс қандай лауазымдар ғана жаттығулар түрлі.

тарихы

Бұл әрекет американдық психологтар Кристина және отбасын әзірленді Станислав Grof. Бұл зерттеу өзгертілген сананың отыз жыл, сана мен психоделики әсер терапия nonpharmacological жолдарын мақсатында қолдану арқылы туындаған терапиялық мүмкіндіктер, негізделген.

а терапия әдісі, холотропных тыныс, мүлдем қиын емес әдістемесін болсақ, ол Grof ЛСД ауыстыру ұсынылды осы есірткі тыйым кейін, пайдалану тыйым салынады. салдарынан кереғар пайда есірткі транс мүлдем өзгеше холотропных тыныс нәтижесі өзі, жағдайы, церебральды гипоксия.

адам технологияның түрі арқылы сананың өз кезектен тыс күйінде болғанда, ол тереңдікте жасырын жарақат, аман және азат оларды табуға мүмкіндік береді. Бұл техниканың негізгі элементі қарқынды тыныс сұйылтылған ояну музыка және поп-ағыны тиелген тәжірибесі болып табылады. тәжірибені осы түрінің барысында тоқтату , ішкі диалог , және подсознание ішіне толық тиелген бар.

курстар жаттығу

Бұл мақалада талқыланатын болады холотропных тыныс әдістемесі жиі үш он екі күн бойы 2-3 сағат бойы жалғасады курстары. Сонымен қатар, жаттығу өзі бір сессиясына туралы бір немесе екі сағатқа созылады. оның тыныс барысында белсенді спорт (жүзу және жүгіру) сияқты қарқынды айналады. Сарапшылар мұндай практика өте жақсы физикалық әсер және пациент денсаулығына оң әсер бере алады деп ойлаймын.

Өте жиі, холотропных тыныс, жаттығулар мен жабдықтар деректер бүкіл халық дәстүрлі белсенді сынға өкілдері практик діни ұйымдар. Сонымен қатар, дәстүрлі психология, скептиктер және көптеген ғылыми ұйымдардың өкілдері ғылымға қарама-қайшы әдістерін ретінде холотропных тыныс мойындайды. оның салдары әдеттегі ғылым тұрғысынан түсіндіруге болмайды, бұл шын мәнінде байланысты барлық.

Бірақ ештеңеге қарамастан, осы қызметпен айналысуға адам, техника жұмыс істейді, сонымен қатар шын мәнінде тиімді нәтижелер береді ғана емес, деп сенеміз. Ол іс жүзінде кез келген психологиялық проблемаларды адамдарды сақтауға болады.

мүлдем қиын емес холотропных тыныс техника, 12 жасқа толмаған балаларды пайдалануға рұқсат етіледі. Бірақ, кез келген жағдайда, осы техниканы пайдалану мүмкіндігі туралы шешім әрқашан отырысы өткізеді нұсқаушысы алады.

Холотропных тыныс тәжірибесі

Сондықтан, бұл қалай сабақтар бар? Сіз білуі тиіс бірінші нәрсе барлық практика қатаң жеке болып табылады. Ал ол өзі осы техниканы пайдалана алады деңгейіне адамдарды жеткізу үшін, сіз кем дегенде 12-15 отырыстарын қажет болады.

Бірақ бұл барлық енгізуі өте көп байланысты. Ал кейде адам көп отырыстарын қажет болады. Бұл байланысты өз сипаттамаларын арқасында, ол жай ғана қарқынды жаттығу шыдауы мүмкін емес, бұл шын мәнінде орын. Содан кейін сабақтар еркін режимде жүргізіледі.

Холотропных тыныс. техникасы, оның болып табылады:

1. тыныс алғашқы 10 минут терең және баяу болуы тиіс.
2. Келесі сағат - терең және өте қарқынды.
3. баяу бетін бастап соңғы 20 минут және әдеттегі тыныс аяқталады.

Кейде холотропных тыныс проблемалар барысында өзін-өзі жоғалту пайда, жұлдыру, жылы құрысулар ол әрқашан әдеттегіден терең және жиі, өйткені, ауыр мұңға, және қорқыныш.