Халимов остеохондроз және айналуы, мазасыздану және депрессия: себептері және емі. омыртқаның мойын бөлігі остеохондроз жылы Емдік физкультура

Ең дәрігерлер дүрбелең шабуылдар мемлекеттік, бас айналу шағымдары бар орта жастағы науқас қатынасқан кезде кенеттен пайда екенін білеміз, депрессия, ол осындай омыртқаның мойын бөлігі ретінде омыртқа ауруларын, болуын тексеру бірінші қажет, дамиды. Қалай Халимов остеохондроз және айналуы болып табылады, дабыл және депрессия, біз осы мақалада қарастырамыз.

аурулар арасындағы байланыс

Кажущийся зиянсыздық қарамастан Халимов остеохондроз, ауыр ауру болып табылады. осы саладағы омыртқаның қалыпты лауазымы қан арқылы миға ағып оттегі жетіспеушілігіне әкеледі бұзатын. ол нашарлауы ғой, әсіресе, егер мойны дегенеративті диск аурудың.

Қысқыш немесе қысу ірі кемелерді және омыртқалы артериялары пайда болады. Олардың өткізгіштігін талап әлдеқайда аз мөлшерде орындаңыз, ми дұрыс жұмыс істеуі үшін қоректік заттар қажет, азаяды.

Сонымен қатар, мойын бөлімінің омыртқа омыртқа денесінің басқа аудандарға қарағанда, бір-біріне өте жақын. Тиісінше, тіпті болмашы өзгерістер сол нәтижесінде әкеледі - ми клеткаларының бұзылуынан істеуін.

Халимов остеохондроз және айналуы, дабыл және депрессия, әрине, өзара.

ілеспелі аурулардың себептері

Аурудың іс-қимыл тетігін біле, ол жүйке жүйесімен проблемалар бар науқастарда таңқаларлық жиі пайда емес. оттегінің үлкен пропорцияда айырылған, ми, ол оған қол жетімді оларға жауап, қауіпке органға сигналдарды жіберуге бастайды. депрессиялық-дабыл бұзылуынан түсіндіру мынадай факторларды қамтиды:

• ауру ұзаққа созылған, сондықтан ауыр шабуылдар тұрақты орын болып табылады. Оларды төтеп үшін, сіз көп күш жұмсау керек. үнемі ауырсыну өте қиын көтереді, өйткені Төңірегінде адамдардың қауіпсіздігі маржа, тарлығының. Өмір, өйткені ауруы депрессия пайда тудырады тұрақты стресс болып табылады.
• лауазымдық өзгеруі сүйікті хобби басталар алдында - елеулі проблемалар және ауыр ауыруы жиі түбегейлі өмір салтын өзгерту үшін адамды мәжбүр. орташа жасы бір мезгілде әсер шектеулі орган ұтқырлық болып, әсіресе, егер өте қиын беріледі. Бұл мойны дегенеративті диск аурудың қауіпті нашарлауы болып табылады.
• Ұзақ жоғары жүйке шиеленіс жағдайында, іштің шабуыл күту өмір сүріп келеді Науқастар. санадан сіз әлі ауруы кез келген уақытта жабуға болады деп қорқады, өйткені, жұмыс істемейді Relax. Мұндай жағдайларда өмір, депрессия, сондай-ақ неғұрлым ауыр психикалық денсаулық проблемалары әкеледі ғана емес.
• ауыруы шабуыл алып тастау және қабыну процесін ылғалдандыра үшін арналған дәрі-дәрмек, басқа бір ауруды ауыстыруға болады көптеген жанама әсерлері бар. Мысалы, асқазанның шырышты қабығын тітіркенуін, тұрақты қыжылдау және лоқсу жетекші, бейбітшілікті сақтауға ықпал етпейді. түрлі жерлерде Стресс ауруы, сондай-ақ қорқыныш, алаңдаушылық және түңілушілікті тудырып қабілетті.

Мұнда мойны остеохондроз және бас айналу арасындағы байланысты, мазасыздану және депрессия.

Себептері мен аурудың белгілері

Әйелдер аурудың дамуына әсер ететін жалпы факторларға арасында, ерлерге қарағанда жиі мойны остеохондроз зардап шегеді, және гормондық тепе бар. менструация, овуляция, жүктілік, босану және лактация, менопауза - бұл жиі үлкен жүктемені құлайды, сонымен қатар Әйел эндокриндік жүйе, ер кем тұрақты. Жалпы, егер ерлер мен әйелдер тәуекел болып табылады:

• әдеттен өмір салтын;
• аз жаттығу;
• артық салмақ және жаман әдеттер;
• Осы ауру және сіңір ұлпасының үшін қатер төндіретін ревматоидты артрит спектрі;
• эндокриндік жүйесін бұзатын анықталды;
• генетикалық бейімділік бар;
• Біз жұлын жарақат, әсіресе мойнын болды.

әйелдер Sensation

репродуктивті гормондардың деңгейі төмендейді, және дененің қайта құрылымдау құнарлылығын жоғалуына қашан басталады Халимов остеохондроз және айналуы, дабыл және депрессия, 40 жыл аймақтағы жиі әйелдерде болатын. әйел бастан сезіну жиынтығы, кең және жағымсыз болып табылады:

• иық, қолын, басшысы немесе жай ғана сақал радиациялық көп гнетущем мойын ауырады жиі, әдетте сезім бірден таңертеңгі өрлеу кейін пайда және дерлік күні бойы қалуы мүмкін;
• басшысының айналу мойын не самай күрт ауырсыну ату сипаты тудырып алады;
• клип оның қозғалысын кедергі, мойын бұлшық пайда;
• кері басшысының мойын, иық, күйдірілген және дұрыс зардап шеккен аймақты илеу үшін ниет бар, жиі сілею болып табылады;
• мойын буын анық, олардың жеңіліске айғақтайды, ол оның қолын көтеріп алады.

Жатыр мойны дегенеративті диск аурудың салдары өте ауыр болуы мүмкін.

ерлер

Ерлер кіші жастағы дамыту, ең алдымен, - 30 жаста мынадай белгілері шағымдарымен ер дәрігерлер жатады ең көп таралған термин:

• пункция ұқсас мойын бұлшық жанып немесе өткір ауырсынулар;
• , Жөтел чихание, күшейтілген жайсыздық зевая;
• кейде артқы арқылы, мойын онемение, жанып, гнетущем ауруы, иығын тудыратын, мұндай ұйқы кезінде немесе жұмыста ретінде, ұзақ уақыт кезеңіне өтті бірдей қатынасы;
• қару-жарақ пен аяқ әлсіздігі себеп болуы мүмкін.

сырқаттанушылық ауру

қан тамырларының немесе омыртқа артериясының тромбозы даму күшті кросс қысқыш көрініс көп өткір мойны остеоартрит белгілері. Бұл шарт жиі арқадағы ауырсыну мойын сүйемелдеуімен, вертебрально жеткіліксіздігі деп аталады. тұрақты спазмы өтіп, кемелер, олардың функциясы krovoobespecheniya жоғалтады. Қандай мойны дегенеративті диск аурудың салдары болуы мүмкін:

• мигрень дейін ауыр бас ауруы;
• пайымын құлақ және ішінара жоғалтуға шу пайда сүйемелдеуімен жиі және ұзақ гипоксиясы байланысты айналуы;
• кеңістікте нашар орган;
• естен тану, жүрек айнуы мен құсу;
• тұрақты психикалық стресс туындаған депрессия;
• әсіресе түнгі мезгілде аяқ онемение;
• іштің, және бет түрлі бөліктерінде сезім жоғалту;
• ұйқының бұзылуы, және ұйқысыздық.

омыртқаның мойын бөлігі остеохондроз ауырсыну, ұзақ уақыт бойы жалғасып науқастың психикасына сарқылғаннан, оған, тітіркенген агрессивті, ашу-ыза бақылаусыз тұтануы бейім қабылдау. адам негізсіз жиі тұрақты қорқыныш сезінесіз бастайды. Кез келген аз нәрсе дүрбелең шабуыл шабуыл арандата қабілетті болып табылады. өмір науқастың сапасы айтарлықтай азаяды. жиі мойны остеохондроз айналуы және айнуы болғандықтан.

депрессия белгілері көрінісі

Әдетте, уақыт өте ұзақ мерзімге адам, әсіресе омыртқаның мойын бөлігі остеохондроз байланысты олардың депрессия болған, хабардар болуы мүмкін емес. Шын мәнінде, бұл ауру елеулі проблемалар тудыруы, сондықтан дәрігерге келуге ұмытпаңыз, мынадай симптомдары атап болады:

• Апатия, энергия жетіспеушілігі, ештеңе істей тілегі болмауы.
• тәбеттің жоғалуы немесе әлсіреуі.
• созылмалы шаршау синдромы.
• Causeless тітіркену немесе басқа жағына тіпті өшпенділік.
• , Керісінше, ұйқыға қабілетсіздігін сонливость ұрысатын немесе.
• өмір, рахат, ойын-сауық қызығушылық төмендеді.
• Өзін-өзі күмән, өзін-өзі төмендеуі, ойдан немесе нақты кемшіліктерді күнделікті көрініс.
• теріс және пессимистік ой назар аудара отырып.
• жыныстық саласындағы бұзу.
• суицидтік ой пайда болуы.

Таусылған тұрақты ауырсыну, адам, сынған жеткіліктілігін қабылдау фактілерін салмағы парасатты сөйлесуге қабілетін жоғалтады. Бұл кезеңде, әйтпесе салдары ауыр болуы мүмкін, дәрігерге уақыт болуы, туыстары мен достарының көмегі қажет.

терапия

Қандай дәрі-дәрмектер мойны остеохондроз тағайындалады? Бұл кейінірек.

«Жатыр мойны остеохондроз» күрделі депрессивтік психикалық бұзылу диагнозын құрылған, іс-шаралар кешенін қамтиды емдеу дереу басталуы қамтиды. мынадай топтарға есірткі қолданатын:

• антидепрессанты, қажет болған жағдайда - транквилизаторы;
• Те қабынуға қарсы препараттар;
• hondroprotektory;
• сосудорасширяющие, қажет болған жағдайда;
• бәлкім, дәрі ұйықтап;
• полиқанықпаған май қышқылдары, витаминдер мен минералдар кешені.

Олар дәрігердің шешімімен және зерттеу нәтижелері бойынша медициналық емдеу басқа да құралдарын тағайындалуы мүмкін.

Жақсы нәтиже әдетте кәсіби Chiropractor орындауындағы массаж курсын береді. Бұл ішінара миға оттегі қабылдауды және қан арттыру, қысымды ыдыстар босату бұлшық қаттылығы алып тастай алады. Нәтижесінде, айтарлықтай остеохондроз белгілері көріністерін қысқарды. Өкінішке орай, курстық әйелдер Халимов остеохондроз ретінде, мезгіл қайталанып керек болады, және ерлер созылмалы санатына жатады.

ауру айналысатын қосымша тәсілі - емдік жаттығулар, жатыр мойны остеохондроз жүргізілген, аурудың мелиорация жақсы нәтиже береді. Оқу-жаттығудың басты мақсаты - мойын бұлшық нығайту бума және бірлескен ұтқырлық созылғыштығы жақсарту. одан да зақым ретінде емес, сондықтан, дәрігердің бақылауымен оқыту бастау жөн, бұл болып табылады. жүзеге асыруға және үйде болуы мүмкін, онда физиотерапевт күрделі ештеңе жалғастырыңыз. Ол Халимов остеохондроз және айналуы бар, әсіресе, егер жасалуы тиіс. Емдеу кешенді болуы тиіс.

төмендегідей жүзеге асыру үшін Стандартты ұсыныстар болып табылады:

• оқу төтенше жағдайларда, ашық жүзеге асырылуы тиіс - жақсы желдетілетін, оттегі еркін қол жеткізуді қамтамасыз ету;
• Киім ол тегін үй көйлек, қаптарға және шалбар футболкаларға артықшылық беруге керек, тым жүйрік болуы немесе органды қоршап тиіс емес;
• барлық қозғалыстар ауырсыну пайда болуын болдырмау, баяу және біркелкі жүргізілуі тиіс;
• жүрек соғу жиілігі мен қан қысымы деңгейлері қауіпсіз жүктеме деңгейін есептеу үшін бақылау керек;
• жаттығулар кезінде тыныс өлшенеді, кідіріссіз, тыныш жасалуы тиіс;
• жұмыспен қамту тұрақтылығын, немесе олар әкеледі кез келген әсер орындаңыз.

Ол көбінесе «Халимов остеохондроз» тиннитус диагностика жүреді. Бұл симптом, сондай-ақ тұрақты жұмысқа қалдырыңыз.

Мысалдары жаттығулар кешені

ырыққа немесе абайсызда қозғалысы нәтижесінде буын және бұлшық зақымдану тәуекелі жеткілікті үлкен, өйткені Ол, физикалық терапия жүргізу өте абай болу керек. кез келген жаттығу сияқты, жатыр мойны остеохондроз емдік жаттығу жаттығудан бастау керек:

• Тұрған немесе сіздің артқы отырған тікелей сіз оппозициялық кері мойын бұлшық іске асыратын, оның маңдайына қолын түймесін басу керек.
• Керісінше, оның басы мойын бұлшық алдында кернеуі төмендетті жалға беруден емес, оның басына қолын итеріп.
• сол айла Бас пен мойынның оң және сол жағында істеу.

статикалық қалыпта қалады шамамен 10 секунд. қарсылық қысым біртіндеп арттыру керек.

Негізгі күрделі тұрақты қалыпта жүзеге асырылады:

• Аздап оң және сол иығына үшін құлақтарын жетеді, кері басын бейім.
• басшысының ұстанымын туралау, тегіс бұрылыстар кезекпен сол және оң жақ жасауға, оның иығына подбородок қоюға тырысады.
• шеңбер баяу қозғалыстар сіздің басын жылжытыңыз. артқа шалқайтатын ыңғайсыздық пайда болмауы тиіс ең жоғары ауытқу үшін жүргізілген жоқ.
• тоқтағанша алға және артқа кривошея, артқа қозғалысы бірқалыпты және дәл адресінен жүзеге асырылады.
• максималды амплитудасы Көтеру және солғын иық.
• Чин баяу алға жылжытылады, содан кейін артқы құлайды, сәл көтерді. Бұл жаттығу жақсы бонус бар - мойын және қос иек жою тері қатаңдату, анықтық сопақ бетін беріп.

омыртқаның мойын бөлігі остеохондроз жылы Емдік физкультура әр жаттығуда 5-10 есе үш комплект орындалуы тиіс. күнделікті қайталау ауруды ұрысатын сезімін, бұлшық күйдірілген алып тастау көмектеседі, мойын жіңішке және әдемі жасауға бір мезгілде оттегі жабдықтау жақсартады.

қорытынды

Жатыр мойны дегенеративті диск аурудың депрессия болуы мүмкін бе? Әрине болады.

Толығымен сауығып мүмкін емес Халимов остеохондроз сатып алды. Бірақ ауру көнбейтін жақсы реттеу мен емдеу-профилактикалық кешеніне ұзақ мерзімді ремиссия тақырыпты құру. Мұнда, денсаулық науқастың мемлекеттік олардың қолында.

Сіз сөзсіз ішімдік беруге және шылым шегуді тиіс. ол қуырылған, майлы, тұзды тамақ өнімдерін тұтынуды барынша азайту көп көкөністер, жемістер, көкөністер, дәнді, майсыз ет, қабылдау, диета реттеңіз, шеміршектің қырып ықпал етеді. Халимов остеохондроз, ушах және басқа да ыңғайсыз симптомдары емдеуге қалай басқа?

медитация, өзін-өзі бақылау, дұрыс тыныс және релаксация өнер ұғыну тәжірибесін алып көптеген пациенттер айтарлықтай бедерінің пікірінше. Ол сабыр сақтауға өте маңызды болып табылады, стресстік жағдайлар туындауын шектеуге тырысады.

Ол жиі сыртта дене қызметпен айналысуға, табиғатта демалу ұсынылады. Бос уақыт үздік теледидар алдында емес жасалды, және достарыңызбен және қалай атқылауы үшін кездесу, сүйікті хобби айналысуға болады. Бұл жағдайда, айтарлықтай разгладились мойын артроза белгілері, жақсы көңіл-күй мен өмір толықтығына сезімін қайтадан келеді. Ол омыртқаның мойын бөлігі остеохондроз көркем гимнастикамен айналысатын көмектеседі.