Туылғаннан кейін асқазанда теріні қалай қатайтуға болады?

Баланың күту кезеңі өмірдегі ең жарқын және бір сәтте керемет сәттердің бірі болып саналады. Шындығында, баланың отбасында пайда болуы керемет оқиға. Әрбір әйел ішкі және сыртқы жағынан түбегейлі өзгереді. Бірақ отбасының жаңа мүшесі туралы үнемі алаңдаушылық тудырғанда, біз өзіміздің тартымдылығын ұмытпауымыз керек. Сыртқы түрі туралы ойлап, көптеген аналар туылғаннан кейін асқазанға теріні қалай қатайтқаны туралы сұрақ қояды. Мұны алдын ала және бірінші триместрден өздерінің бағдарламаларын, соның ішінде физикалық белсенділікті және арнайы косметикалық процедураларды дамыту үшін алаңдату керек. Қажетті нәтижеге тез жету үшін, жан-жақты әрекет ету керек.

Жаттығу кезінде туғаннан кейін ішке теріні қалай қатайтуға болады ?

Әрине, жүйелі жаттығуды 100% нәтижеге қол жеткізудің жалғыз жолы деп атауға болады. Бұлшықеттердегі жүктеме қан айналымын жақсартуға ықпал етеді, бұл өз кезегінде терінің икемділігіне жауап беретін коллаген тәрізді заттардың ағылуын қамтамасыз етеді . Сонымен қатар, тәуліктік жаттығулар денеде метаболизмді тұрақтандыруға көмектеседі, бұл да оның жағдайына оң әсер етеді. Сарапшылардың айтуынша, жүктеме босанғаннан кейін іште созылмалы белгілерді визуалды түрде азайтуға көмектеседі. Ол үшін арнайы мақсаттағы түсіруді таңдау қажет. Біз спортпен шұғылдануға тура келеді, алайда жеңіл атлетика, яғни аз салмақпен жаттығу үшін ауыр салмақпен. Бүгінгі күні көптеген мамандандырылған әдістер бар. Фитнес нұсқаушысымен сабақ ұйымдастыру мүмкіндігі болмаса, интернетте орналастырылған үлкен мөлшерде бейнеклиптерге сүйене отырып, өзіңіздің бағдарламаңызды жасай аласыз.

Босанғаннан кейін ішке теріні қалай қатайтуға болады: косметолог көмектеседі

Қазіргі заманғы сұлулық салондары проблемадан құтылуға көмектесетін түрлі рәсімдердің кең ауқымын ұсынады. Ең жиі терінің тергеуімен, әсіресе коллагенмен теріні белсенді қанықтыратын балдырлар негізінде орау. Бұл процедураны үйде өткізуге болатыны үлкен плюс. Ол үшін ваннада теңіз тұзымен денені сүрту керек, сосын масканы қолданып, тамақ пленкасымен бекітіңіз. Вакуумдық массаж қол массажымен біріктіріледі. Сұлулық салондарында рәсім арнайы құралмен орындалады, бірақ оны кез-келген фармацияда жинауға болатын вакуумдық құтымен де жасауға болады.

Үйде босанғаннан кейін асқазанда теріні қалай қатайтуға болады?

Ең алдымен, өзіңіздің диетаңызды қайта қарауыңыз қажет. Ұмытпаңыз: біз жейміз. Ішек микрофлорасының жағдайы теріде тікелей көрінеді, сондықтан күн сайын айран мен йогурт ішу керек. Сондай-ақ, тұтынылған балықтың мөлшерін көбейтеді. Кез келген косметолог, босанғаннан кейін ішке созылған белгілерді қалай алып тастау туралы сұраққа жауап беретін лосось немесе форельге артықшылық беруге кеңес береді. Теңіз өнімдеріне назар аудармаңыз, оларда үлкен мөлшерде мырыш бар. Жоғарыдағы барлық ұсыныстарды орындаңыз, сонда сіздің теріңіз серпімді және тегіс болады.