Ольга Slutsker - балалар жоқ өмір, не табысты мансап ешқандай қуаныш

темір жұдырыққа Іскерлік әйел, бұрынғы спортшы, жаттықтырушы, спорт бірлестігі көшбасшысының президенті - Бұл әйел табысты мансаптың нышаны болып табылады. мойнына және көтеру балаларды, және мансап тек екінші орында болуы тиіс үшін - Бірақ Ольга Slutsker берген сұхбатында ол әйелдердің негізгі мақсаты деп сеніммен айтты. жаңа буын құру емес, қоғаммен жұмыс және байланыс - әйелдер мақсаты деп.

болат Ольга

Бұл қажымас әйел сияқты. Оның көз, мәнерлеп, байланыс мәнерде, мінез-құлық - барлық әйел артық ер Ольга сипаты айтты. көшеде Мәскеу Zhitnyaya мекемесі - иесі Ольга Sloutsker болды Біріншіден фитнес-клубы. құрылғанынан бастап 20 жыл бойы. онымен Оның балалық шағы сұлулығы қуана айналысатын табысты бизнес, айнала білді.

Better - жақсы жау?

«Жақсы қажеттілігі болып қалуға тырысайық, бірақ идеалды емес. жетілдіру суытпай сіз жоғалтып өзіңіз ішінде күш пен қуат, пен келісімді жұмсайды «. Ольга Sloutsker өз мансап туралы, оның жетістіктері туралы, өзі туралы былай дейді. Ол шын жүректен таныс жанкүйерлер мен журналистер өз құпияларымен бөліседі. Better - жақсы жау - сондықтан Ольга дейді, мен тәннің жолын кесу желдеткіш ретінде (ол Аюрведа тәжірибеге болды), ол кішіпейілділік кез келген діннің негізі болып табылады деп санайды. Ең қиыны бөлігі - қол жеткен нәтижелерді сақтау үшін және қолыңызды қоюға емес. лазым нәрсе алу, бұл тоқтатыңыз!

оның өмір салты

Ольга үш қызы, бір ұлы бар, бірақ сіз оның қойған суретте қарап, оны сену? басқа ешқандай ретінде Ольга Sloutsker, дұрыс тамақтану және оқу жүйесімен осы superformu қолдау біледі. Ол бұл аяқ жоқ қандай да бір етікші мойындайды - бұл салауатты өмір салтын адамдарды әкеледі болғанына қарамастан, мен оған көптеген арқасында өзімді дейін жетекші, өзі ешқашан 100% таратуға емес, қалаған пішінді, Ольга алды. ол осы үшін дайын емес еді, оның өмірі үшін кінәлі болуы мүмкін. Ол жоғары ұйымдастырылған адамдардың бұл бір емес мойындайды, сондықтан ол ең өлім ынталандыру, айып соққысын, серпін, қажет ...

оқыту

оның жеткілікті уақыт ұйқыға кезде біз таң етіп бай пойыздар Olga Sloutsker, өмірбаяны ретінде? Жақсартылған жаңа органды құру жолындағы Ольга оқыту, және рух кәсіби деңгейде негізделген. Аптасына алты рет, ол күш-немесе функционалдық оқыту бойынша жүрек сағат жарым бойы болды. спортшы ретінде өзін таниды Мұндай «өлім» жүйесі, ол оңай емес, бірақ құрылымы өзгерді және дене құрамына Ольга Sloutsker отыр. Ол аз майлы мата, бірақ бұлшық көп. Бұл оқыту, сонымен қатар белгілі бір энергия жүйесінің ғана емес, ықпал етуде.

Ольга метаболизм өлшеу үшін арнайы сынақ бар екенін айтады. Ол анық, ол барынша калория қажет қандай жүктеме, дене тыныштық қаншалықты көрсетеді. «Бұлшық ет массасын ұлғаюына және сіздің салмағын ұлғайту», - Ольга Sloutsker дейді. - «Бойы, салмағы және денеңіздің басқа параметрлерін жаттықтырушы барлық айтып Сіз үшін оңтайлы болып табылады не екенін түсіндіруге болады, сені алаңдатты тиіс емес. Айналасында жүйелі көзқарас болуы тиіс «. Алайда, сұхбатында параметрлері (биіктігі мен салмағы) жұлдызды ашылған жоқ.

тамақ

оның денесінің жетілдіру жолдары бойындағы жүріп, Ольга Sloutsker аминоқышқылдар мен витаминдердің жеп бұрын кардиотренажеры. Ол бұлшық салмағы жоғалтады емес, май жұмсалады деп санайды. жүрек Ольга кейін қайтадан амин қышқылдары алады, содан кейін таңғы Сұлы, жұмыртқаның ағын, майсыз сүзбе жейді. Және бұл маусымдық жемісін жеуге қажет. 13:00 туралы ол қайтадан жарты сағат созылады, ол оқыту. Бұл электр тиеу (H) және жүрек. Оның кейін Ольга суға амин қышқылдары және ақуыз сілкінісі пайдаланады. Ол сондай-ақ L-карнитин отырып кеңес береді. күріш, жасыл шай кокос майында тауық төс - жарты сағаттан соң ол түскі ас болды. ол кеуде, жеті күн жейді Жеті күн - балық. Ең бастысы - таза түрінде белок. Мұндай жүйе өзі Ольга Sloutsker үшін әзірледі. Бұл материалда фотосурет нәтижелерін көрсету: Әйел өте жұқа, бірақ сарқылуын емес бетін көрінеді. Ол қалай, оны көтере алмады? әрине Ол, робот емес, және кейде уақыт өзіне сәл кептелісін уақыт мүмкіндік беретін, ережелерін бұзуға. Бұл орган ұмтылды жедел қандай nedobiraet жинақтауға емес, қамтамасыз ету болып табылады. Тәтті әлі денесін, әсіресе әйел керек.

Фитнес - жақсы болу үшін тәсілдерінің бірі, көп тамаша

«Ресей халқы өте талантты. тамаша оқытушылар теңізде жоқ төмендеуі болды, және олар сериялық нөмірлер дайындалды еді ол, Ресей, мәні мен құрылымы дене шынықтыру сабақтарын өзгерту жақсы болар еді. « Сондықтан әлі әзірленген жоқ Ольга Sloutsker жеке өмірі дейді. Ол ең үздік беріледі.

фитнес аэробика Ресей Федерациясының президенті болып Ольга қазірдің өзінде бірнеше жүздеген мұғалімдер оқыту бағдарламасын іске асырды, және олардың санын көбейту үшін ресурс бар. Ал ол қауіпсіз және көңілді болды, оларды даярлау қолжетімді және жоғары түпкі фитнес клубтар түрлі армандайды. Бұл Монако спорт кешенін ашады, және «ресейлік Фитнес Group» (RFG) Ольга Sloutsker құрылған алғашқы еуропалық клубы болып табылады. Ол өз мүшелік жылына шамамен 3000 еуро тұрады деп айтылған. арзан емес, бірақ клуб лайықты болуы тиіс, ол «деңгейінде» болады қауіпсіздік талаптары артты. Sloutsker айтуынша, клуб Монако тұратын, бір орыс инвестициялады. ол денсаулығына келгенде, өйткені бұл өте жақсы инвестиция.

балалар

«Ажырасу ғасыр» Сенатор Владимир Slutsker 2009 жылы шықты. Бұрын (әйелі, 2008 жылы бөлу жөнінде шешім), дегенмен бұрынғы күйеуі, өз үйлерінде қарсаңында Ольга мүмкіндік бермеді бейбіт ажырасуға уәде берді. Ольга айтуынша, күйеуі олардың екі баласы жасырынып, онымен қалай өмір туралы сотқа шағым түсірді. «Балалардың жағдайларда жұмыстарының және сіз алуға емес» - Владимир қатаң Ольга деді. Ал 2010 жылы, көктем, Мәскеу Presnensky сот ұлы мен қызы әкесімен бірге қалады деп тапты. және Ольга құқығы салтанат үй қонақ бөлмесінде күйеуінің көзіме шөп, және ана жеңе емес фактісі туралы фактісі - дәлелдемелер көп болды. «Ауыр артиллерия» бүкіл арсеналы Ольга қарсы түрлі сипатын компромат түрінде қолданылды. әкесі Израиль балаларды алды. Олар онымен әлі, ол олар есте және оны сүйемін деп санайды, олардың анасын көруге мүмкіндік береді Ольга және әркім олардың кері алуға тырысады және күтеді емес, ...

Ол өзінің бұрынғы күйеуінен байлығы көп сотқа, бірақ балалар әлі көшірмесін мүмкін емес. Барвиха оның сәнді үйінде Қытай Херинга коллекция «Ана мен бала» үлкен мүсін тұр. оның балаларын жоғалтып анасы - Ол негізінен ол бұл шын мәнінде азайтатын, ол оның өмір негізгі желісін көрсетеді. Бірақ Ольга өзі үшін осы шешімді қабылдағанын: «өшпенділік - якорь. Ол төмен жерге, мен ұшып келеді! «Деген мағынадағы цитата болып табылады. Бақытты ол оны кешірді жомарт болып табылады және жек дамытуымыз емес, кім, сондықтан оған оларды таңдалған өз балаларының әкесі, болып табылады. Ал Ольга Sloutsker есептейді: Жеке өмірі міндетті түзетілген, барлық жерде келісім мен баланс болып табылады, және бүгінгі күні жаман болса, онда, әрине, ертең бәрі жақсы болады, өйткені! Оның үлкен үйінде барлық жарық тазалығы, бірақ ол, Ольга сәйкес, ол көз ауырады. Ол Ұмытшақ ойыншықтар қатыспаса. Бұл ең үлкен және жақсы беспорядок - балалардың. Бірақ бір кездері бар лақтыру жастықтар болуы және Bedlam ұйымдастырады үміт, шешесінің жүрегі ешқашан тастамайды.