Күтпеген денсаулық жәрдемақы Knit 4

Бірнеше адам тоқу сияқты қарапайым қызмет, сіздің денсаулығы туралы артықшылықтарды, соның ішінде үлкен саны, болуы мүмкін екенін түсінеді. Алайда, ол тіпті жай ғана тоқу емес - оны толығымен батырылады мүмкіндік беретін кез келген қызмет, мұндай медитация сияқты ұқсас әсер болуы мүмкін. тоқу артықшылықтары бір зерттеу алыс емес дәлелдеді, сондықтан сіз осы мақаладағы тізімде бар нәрсе бар проблема бар, әсіресе, егер, оған назар аудару керек.

Бұл мазасыздану, стресс, депрессия белгілері жеңілдетеді

Америкада науқаны бар «стресс стежок.» Бұл доктор Герберт Бенсон, дене және ақыл медицина саласындағы ізашар құрметіне іске қосылды. Бұл науқан деп тоқу дәлелдеуге бағытталған - бұл стресс күрес тәсілі болып табылады, және сәтті соңғы екі онжылдықта оны жасайды. Қазірдің өзінде тоқу және кесте көреді мың адам, бұл іс-шаралар мінсіз ушығуды және шығармашылық іске асыру адамдарды мүмкіндік екенін атап өтті. Мысалы, бұл оның әкесі өз баласын реанимацияда болды дейін, ол бес апта жұмыс істеді мезгілсіз қызы, тоқылған туралы былай деді: «Тоқыма қалпақтар маған мағыналы, мен мүлдем дәрменсіз сезініп уақытта белгілі бір мақсатқа берді. Бұл менің қоса берілген жатырмын үшін хобби, және ол турбулентті күн маған мақсатында сезімін береді және менің ми қажет өзекті мәселелерді шешу үшін уақыт береді маған жұмыста стресс көмектесу үшін жалғастыруда «. Сонымен қатар, 2009 жылдың зерттеу тоқу азық-түлік және өз салмағы туралы өз алаңдаушылығын төмендету, бұзылуы және ас қорыту жүйесін жеп зардап шегетін науқастарды пайдалы болуы мүмкін, бұл табылған.

Ол ми функциясының төмендеуі болдырмайды

2011 жылы жүргізілген зерттеу, ұқсас ештеңеге айналысатын емес кім салыстырғанда елу пайыздан астамы өз мидың функциясын немесе когнитивтік пайда нашарлауы ықтималдығын азайту үшін, өнер кез келген түрімен айналысуға сол қарт адамдар, бұл табылған. 2011 жылы жарияланған ғылыми мақала, мұндай тоқумен ретінде шығармашылық қызметі мен хобби арналған неврологиялық іргетасы, денсаулығы мен салауаттылығы оң әсер етуі мүмкін танысты. Ол мұндай қызмет хобби, ақыл ынталандырады ми когнитивті функцияларды құлдырауын баяулатады, сондай-ақ стресс байланысты аурулардың әсерін азайтады деп анықталды.

артрит және Тендиниттер болдырмайды

Alton Barron, хирургия Нью-Йорк қоғамының ортопедиялық хирург және президенті, тоқу артрит және Тендиниттер дамуына алдын алады деп мәлімдеді. Доктор Barron тоқу саусақтары, қолына және білек үшін үлкен жаттығулар болуы мүмкін дейді. саусақ қозғалысы буын сұйықтығы ішін туғызады, буын және әрқашан жақсы ылғалданған болуы және артрит қаупін барынша азайту үшін мүмкіндік беретін, оны қоршаған жөке-тәрізді шеміршек ішіне және одан жылжытыңыз.

Ол осы уақытқа дейін сізді қайтарады,

Осы тұрғыдан, ешқандай ғылыми-зерттеу немесе статистикалық маңызды дәлелдер бар бірнеше рет мәлімдеді ретінде, алайда, сіз ұнайды, оның қызметі туралы тамаша нәрсе, олар сіз толық сәтте тиеген мүмкіндік болып табылады. Кенеттен сіздің барлық ой жойылып, сіздің ақыл жайландырмауға, және сіз жай ғана сіз сәтте не істеп жатқандарын назар аудара жатырмыз. кез келген зерттеулер жоқ, көптеген адамдар Тоқыма және ұқсас іс-шаралар олардың стресс және мазасыздану жеңуге көмектеседі деп есеп сондықтан. Осылайша, сіз толығымен уақытта осы нүктеге дейін қолдануға мүмкіндік береді, кез келген іс-шаралар, ұқсас әсерлерін көрсетеді болады. Спорт - тамаша үлгісі болып табылады, сондай-ақ сізге рахат береді, және сіз ынталандыру іс жүзінде кез келген іс-шаралар. Шығармашылық бірнеше себептер бойынша пайдалы болып табылады, және олардың бірі - бұл алаңдап алуға және алаңдаушылық үшін сіздің барлық себептері сөзбе булану деп осындай дәрежеде көңіл мүмкіндік береді, бұл. Бұл шығармашылық ағыны - табысқа негізгі кілті болып табылады.