Жүктілік кезінде қатты дем жеткілікті ауаны жоқ, неге

ентігу, және ентігу дерлік кез келген пайда болуы мүмкін. Бұл құбылыстың себептері, көп бар. Бұл әдетте т.б., семіздік жоғары физикалық жүктемелер жүреді, және. Жиі, алайда, ауаның жетіспеушілігі жүрек-қантамыр жүйесінің бұзылуы тудырады. Сонымен қатар, ентігу, жиі жүкті әйелдерді шағымданады. Бұл не?

болашақ қандай аналар шағым

Жүктілік - әйел ағзасының үшін қиын кезең болып табылады. Бұл күйде ол орасан стресс бастан кешіріп отыр. Жүктіліктің Көптеген жеткілікті ауаны жоқ. Әйелдер, олар қиын дем таба деп шағымданады. Олар тек жиі ауада кептіруді сақталады.

Көптеген адамдар салқын жерде ғана ұйықтай алады. Олай болмаған жағдайда, олар жай ғана ұйықтап емес. Әйелдер тыныс қысқа сезінеді, олар жай ғана тұншыға, жүре қиын. Олай болса, неге жүктілік кезінде ауаның жеткілікті емес пе? себебі мен осындай жағдайы қауіпті болып табылады ма не?

жылдам, физикалық әлеуметтікке жаяу кезде жиі, ауаның жетіспеушілігі нақты жұмысты орындауға жылы, баспалдақпен көтеріліп кейін, орын алады. қиындық тыныс жүкті әйелді мүдделі болса, тіпті демалыс кезеңінде, сіз кәсіби көмегіне жүгінулері керек.

Неге жоқ әуе жүктілік бар

Көптеген жүктілік кезінде ентігу зардап шегеді. Бірақ алаңдамаңыз. Бұл құбылыс уақыт жатады және баланың немесе болашақ ананың зиян келтіруі мүмкін емес. Бұл организмнің белгілі бір мемлекетке байланысты. басты себебі бөлінбейді:

1. Гемоглобиннің төмен деңгейі. Жүктілік - анемия жиі құбылыс. Аурудың дамуы қан енгізу оттегінің мөлшері айтарлықтай азаяды. Нәтижесінде, әйелдер жүктілік кезінде жеткілікті ауа емес.
2. Жүрек-қан тамырлары жүйесінің Ақау. жүкті әйелдің денесі ауыр жүктеме бастан кешіріп отыр. Тіпті кәмелетке толмаған дене белсенділігі ентігу тудыруы мүмкін. жүктілік алдында әйел жүрек-қан тамырлары жүйесінде бұдырды атап өтілді болса, онда ол тыныштықта ауаны жетіспеуі мүмкін. Жиі, бұл құбылыс бас айналу немесе синкопы жүреді.
3. дәрумендер мен минералдардың жетіспеушілігі. Көп жағдайларда, ауаның жетіспеушілігі кезінде магний тапшылығы орын алады. Бұл жағдайда, жүкті әйел тахикардия тудыруы мүмкін.
4. Невроз және тұрақты стресс.

мәселені шешу үшін қалай

жүктілік дем қиын болса, сіз кеңес алу үшін сарапшыларды хабарласуы тиіс. Әдетте, дене осы жағдайы туралы ентігу - бұл қалыпты жағдай. оттегі жетіспеушілігі тіпті тыныштықта сезініп, егер Бірақ, ауыр ауру қаупі бар.

бастау үшін, дәрігер толық сараптама жүргізу керек. Жүкті әйел гемоглобин деңгейін анықтау болады ортақ қан тест қайтарылуы тиіс. бұл көрсеткіш төмен болса, ол темір қосымшаны немесе құрамы темір және магний бар дәрумендер мен минералдардың кешені, қамтамасыз ете алады.

жүкті әйел ауаның жетіспеушілігі, сондай-ақ қолын немесе сол иық береді кеуде өткір, өткір ауыруы, сезінеді, онда сіз дереу көмек алу үшін медициналық мекемелерге хабарласуы тиіс. Бұл күйде, науқас көк ерні қосу мүмкін. төтенше сирек - бұл жүктілік кезінде ұқсас құбылыс екенін айта кету керек.

Ерте жүктілік

ауаның жетіспеушілігі сезіледі ерте жүктілік. Бұл құбылыс 6-8 апта жүреді. Ол байқалады әйелдің гормоналды өзгерістер осы кезеңде болды.

Ең жиі, жүктілік токсикозы кезінде жеткілікті ауа емес кезде. Көптеген бұл құбылыс тек жүрек айнуы мен құсу жүреді деп санайды. Шын мәнінде, таңертең ауру басқа ілеспе симптомдары бар. ішінен іш асқазан, кебулерге Бұл қыжылдау, ауыруы және ауырлығы. Ұқсас белгілері кейінірек әйелдердің пайда болуы мүмкін. Бұл симптомдар кезінде преэклампсия пайда болады.

жүктіліктің ерте кезеңдерінде әйел тамақтан кейін ауаның жетіспеушілігін сезінуге болады. Ол бірінші триместрінде атап өтіледі. Мұндай жағдайларда әйелдер, аз жеуге тырысыңыз. Алайда, мәселе шешілген жоқ. ішкеннен кейін, сондай-ақ жағымсыз burping, асқазан аурулары және изжоги тудыруы мүмкін. Ол, ең алдымен, өсу гормонының дамуымен байланысты. Бұл зат қатты жүктілік кезінде әйел денесін синтезделген.

өткен триместр

жүктілік барлық дерлік әйелдер үшін жеткілікті ауа емес кезде. дене жүктеме айтарлықтай өсті кезде Мұндай жағдайы, одан кейінгі сатыларында орын алады. Бұл физиологиялық өзгерістер түсіндіруге болады:

1. ұрықтың өсуі есебінен мөлшерінде аналық арттыру.
2. Құрсақ қуысының ішінде орналасқан басқа да органдарының қысым.
3. Өкпенің қысу. Осыған байланысты, тыныс алу жүйесі толығымен кеңейту мүмкін емес.
4. диафрагманың саңылаусыздыққа.

Кейбір жағдайларда, жүкті әйел тыныс ауыр ентігу бастан, тіпті тұншыға мүмкін. Ең жиі, бұл симптомдар қысқа, ата өсу, сондай-ақ бала krupnenkogo туған күтіп кім орын.

Егер жоқ жүктілік кейінгі кезеңдерінде жеткілікті ауаның, сіз сәл шыдамдылық қажет. Бұл қалыпты жағдай. тыныс алу оңай болады, ал туралы бірнеше апта туылғанға дейін ұрықтың, төмендетілді. Жатыр кейін төмен болып табылады.

Тыныс алу, егер ентігу қандай

тыныс жағдайы кезінде ентігу жеңілдету үшін, сіз:

1. проблема физикалық жүктемелерден кейінгі пайда болса, Relax.
2. ентігу алғашқы белгілері кезінде, дәрігерлер, четвереньках дейін алуға демалуға және баяу тыныс алып, содан кейін шығарған ұсынамыз. Бұл жаттығу қажет бірнеше рет қайталаңыз.
3. жүктілік жеткілікті ауа емес болса, онда қалғаны ашық терезе немесе терезе болуы тиіс. Бұл бөлмеде жоқ жобалары бар болуы тиіс.
4. Rest жарты отырысы тұр. Сіз шағын жастық және мекендердің пайдалануға болады. Бұл жағдайда, сіздің артындағы ұйықтап Жүктіліктің соңғы кезеңдерінде ұсынылмайды.
5. Таңғы ас міндетті болуы тиіс. Оның болмауы, сондай-ақ ауаның жетіспеуін тудыруы мүмкін.
6. дәрігермен кеңесіңіз. Мүмкін сіз дәрілік шөптер тынышталдыратын және босаңсытып жинау немесе тіркеліңіз табиғи эфир майларын пайдалану ароматерапияны тағайындайды.
7. объедались, сондай-ақ дене салмағының жүзеге қарамаңыз. Қосымша салмағы, сондай-ақ ентігу әкелуі.

Ол үшін пайдасы тиіс

Егер жоқ жеткілікті ауа тыныс кезде жүктіліктің, болашақ ана сәл тәжірибе болып табылады. Мұндай мемлекеттік толығымен табысқа емес, жеңілдету. Егер сіз келсе Алайда, сіз үшін пайдалы болуы мүмкін. Сарапшылар ішуінің кезінде ұсынамыз тыныс жаттығуларды орындау. Бұл әйел босану кезінде дем үйрену мүмкіндік береді.

Бұл тәжірибе ғана бірнеше қадамдар мүмкіндік береді айта кету керек. ентігу арқылы әйел, босану кезінде дем қалай үйренуге болады. Сонымен қатар, тыныс жаттығулары әуе тапшылығы кезінде денсаулық жағдайын жақсартуға болады.