Жасына әйелдер неге өсіп асқазан: 10 негізгі себептері. 40 жылдан кейін өсіп келе жатқан іш - не істеу керек?

Әрбір әйел жіңішке әдемі суретті ие болғысы келеді. Бірақ бұл, өкінішке орай, барлығына ұнамды бола алмайды. Бұл мақалада мен іш (әсіресе, егде жастағы) әйелдер арасында өсіп және бұл қалай жүзеге асырылуы мүмкін, неге туралы сөйлескісі келеді.

Себебі 1. Дене түрі

Өте жиі әйелдер іш олардың пішіні ер үлгі ретінде аталады, өйткені тек өсе бастайды. Сонымен қатар, осы ханымдар әлі әйелдік және тартымды қалады, бірақ олар бар май іш ерлер, сондай-ақ жиі жинақталған. әйел түрі мәнерлеп май, жамбас дене, ең жиналып және (күректерін төмен) артқы бүкіл бөлінеді әділ жынысына Біз өкілдері қатысты. ол асқазан ханымы өсе бастайды осы себеппен болса, біз бұл туралы ештеңе де істей алмайды табылады. Тек сіз мөлшерін азайтуға болады май жүзеге асыратын ағзадағы.

Себеп 2. Қуат

Неге өсіп асқазан әйелдер? Оқасы дұрыс ханымдар диета болуы мүмкін. мұндай фишкалар және крекер ретінде зиянды өнімдерді жейді, әйел тез азық-түлік, алкогольсіз сусындар жақсы көреді, сондықтан, егер, ол дәл іш аймағында май сақтау бастайды. Сіз іш дейін өсті қажет болмаса, әйел қуырылған, майлы тамақ өнімдерін тұтынуды бас тартуға тиіс, ет және сыра ысталған.

Себебі 3. Аз қозғалысты өмір

Бәлкім, ол әйелдердің негізгі себебі неге өсіп асқазан - бұл белсенді емес, отырықшы өмір салты болып табылады. әйел сәл жылжытады болса, онда ол белгілі бір салаларда май жинақталады бастайды. Ал асқазан - ерекшелік емес.

Эндокринді жүйе жұмысының 4. себебі

Неге 50 жылдан кейін әйелдердің асқазан өсіп? Сондықтан, осы себеп эндокриндік жүйесінің жұмысымен байланысты проблема болуы мүмкін. нәрсе әйелдер асқан жастағы әйелдердің жыныстық гормоны белсенді дамуын тоқтатты болып табылады. Және бұл май массасы тұндыру іштің табылады ықпал етеді. Бұл мәселені құтылу үшін, ол өз кезегінде, оң емдеу үшін әйелді тағайындайды керек, кім, эндокринолог кеңес сұрауымыз қажет. Мәселе шешілген кезде, содан кейін асқазан жоғалады.

Себебі 5. Әлсіз бұлшық

Неге осындай жағдайға не істеу керек, 40 жылдан кейін әйелдердің асқазан өсіп? Сондықтан, себебі әлсіз құрсақ бұлшық болуы мүмкін. жас, олар өздері серпімді болса, онда жасы дряблые бола алады. Бұл бір реттен артық бала туудың әйелдердің, әсіресе шынайы болып табылады. Бұл мәселені жеңе өте қиын, бірақ сіз оны болдырмауға болады. алдын алу тамаша тәсілі жүйелі дене белсенділігі және спорт болып табылады.

Себебі 6. Кейбір аурулар

Тағы бір себеп 40 жылдан кейін әйелдердің асқазан өсіп келеді? Бұл мәселені шешу үшін не істеу керек? Сондықтан, өз денсаулығына мұқият бақылау керек. ханымы күрт тұрақты шөлді азапқа бастады, салмағы артты Егер қант диабеті сияқты ауру болды, егер, ол көз жеткізу үшін қажет. Өйткені, ол іштің саласындағы, соның ішінде, май массасы өте белсенді тұндыру ықпал етеді.

Себеп 7. Демалыс

Тағы бір себеп кейін 40 әйелдер неге өсіп асқазан, - дұрыс демалуға қабілетсіздігі. Мысалы, ғалымдар ұзақ дұрыс ұйқы жетіспеушілігі әйелдің организміне кері әсер ететіні дәлелденген болатын. Және, әрине, іш, оның ішінде май массасы тұндыру әсер етеді.

8. дәрумендердің жетіспеушілігі себеп

50 жылдан кейін әйелдердің неге өсіп асқазан тағы бір себебі - витаминдер мен микроэлементтер болмауы. дене асқан алады, ол азық-түлік барлық қоректік заттарды жұтып көп қиын. Сондықтан, ханымдар осы жаста сөзсіз денсаулық қалыпты болып табылады қолдау, бірақ артық сақтауға май массасы беруге ғана емес, кейбір витаминдер кешенін, қабылдауға тиіс.

9. Себеп Bad Habits

егде әйелдер асқазанның өсуінің себебі жаман әдеттерден болуы болуы мүмкін.

1. Шылым шегу. адам ханымы шегетін жеп, ол салмағы мен жіңішке жоғалтады деп санайды. Бұл миф. Шылым шегу теріс метаболизмі әсер етеді және май бұқаралық барған іш аймағында сақтауға фактісі әкеледі.
2. Алкоголь. спирттік ішімдік ішу асқазан өсуіне тамаша әсері болып табылады. нәрсе әйел алкоголь болса, онда дереу денеге сіңірілетін және асқазан басқа барлық қажетті азық-түлік «тартыңыз» мүмкіндік бермейді, бұл. Мұнда ол барлық тым көп екен және майдың массасы айналады жамбасқа, сонымен қатар белінің және іш ғана емес сақтауға беріледі.
3. Переедание. Ұйықтар алдында жеуге - Барлық әйелдер ханымы мәртебесін нашар нәрсе екенін білуі тиіс. Осы әдеті тастанды болуы тиіс. сном алдында 2 сағат жеуге тоқтатады. Және, әрине, объедаться емес. Шынында да, бұл жағдайда, барлық қажетсіз дене заттар май массасы және белінің сақтауға, іш, жамбас өтеді.

10. стресс және қатты өмір себебі

Және 45 кейін әйелдер неге өсіп асқазан соңғы себеп - жиі стресс және өмір жолы, әйел кішкентай демалыс және жұмыс көп. Бұл жағдайда, дене samoiznos жұмыс істейді және ақыр соңында онда түрлі сәтсіздіктерге бастайды. Атап айтқанда, олар (азық-түлік жеп Бастау дұрыс сіңеді және май массасы сақтауға) асқазан және ас қорыту жолдарының жұмысына байланысты. стресс болсақ, ғалымдар бұрыннан адамдардың кезінде жүйке шок гормонын, кортизола өндіреді білді. Ол әйел семіре, тиісінше, көп жеуге етеді.

болдырмау

әйел белсенді емес, өсіп келе жатқан қарнын басталды, онда ол ең алдымен, неге бұл жүреді себебін табуға тиіс. Және, әрине, онымен күресуге. Бұл мәселені болдырмау үшін, сіз жай ғана өте қарапайым, бірақ тиімді шаралар қабылдауға тиіс:

1. құқығы күнделікті болуы тиіс. Ұйқы кем дегенде 7 сағат талап етеді. Ол сыртта болуы күн ішінде ретінде жиі болады таңертеңгілік жаттығулар жасауға, сондай-ақ қажет.
2. Ол сіздің диетаны реттеуге қажет. алғашқы қадам ысталған, қуырылған және майлы тамақ, сода ең беруге болып табылады. үздік бөлігін, шағын бөлігін жейді. Ол жаңа піскен және пісірілген көкөністер мен жемістерді тұтыну артықшылық беруге керек.
3. Маңызды жүзеге асырылуын жеке іс-шаралар мен спорттық болып табылады.
4. зиянды әдеттерден бас тарту.

Тек салауатты өмір салтын сияқты проблемаларды болдырмау үшін кез келген жастағы әйелдер көмектесе аласыз үлкен ауыруы.