Жасыл үрме Ыдыс-аяқ

Жасыл бұршақтар - диеталық тағамдар маңызды құрамдас бөлігі. Ол өз қайраткері кейін қарауға немесе тырысып айырылып салмағы сол адамдар үшін бұл өте тартымды етеді, талшықтар мен төмен калориялы бай. басқа салыстырғанда бұршақ түрлері, жасыл бұршақ тағам ақуыздың ең төменгі жылдамдығын бар, бірақ бұл сияқты заттардың үлкен санының өтеледі фолий қышқылы, калий және магний, және бұл айтарлықтай миокард белгілері қаупін азайтады. мырыш және витаминдер А жоғары мазмұны, E тері жағдайын жақсартады. ыдыс-аяқтардың Егер жасыл үрме бұршақ үнемі тұтынылатын, ол бүкіл ағзаның денсаулығын ұтады.

жасыл бұршақ салаты саңырауқұлақ қосылған

жасыл бұршақ 300 грамм тұзды суға қайнатып және шағын сақина кесіңіз.

Саңырауқұлақтар, кесуге және жылытылатын табаға салып, содан кейін салқын дейін күте және дуршлаг тастар, пісірілген мемлекет қайнатады. Сондай-ақ, орта пияз бар тураған. пияз дейін Фрай дайын. Кейін үрме бұршақ бар ыдысқа қосылу.

Қажет болса, ұсақ тұз және араластырып отырып, үш қызанақ жарып және салат жіберуге, ірімшік 100-150 г сүрту, майонез. Салат дайын.

шошқа өсіретін жасыл үрме бұршақ

шошқа Паунд текшелеп және қоңыр мұнай қойылады. Сондай-ақ, екі туралған пияз және екі қызанақ бар жіберіңіз. Ет жартылай ғана аяқталған кезде, жасыл бұршақ бір фунт қосыңыз. сумен кастрюль бүкіл мазмұнын құйыңыз, қосылған тұз, дәмдеуіштер, бұрыш және шамамен 10 минут қайнатыңыз.

Сонымен қатар, жаңа піскен саңырауқұлақтар 300 грамм кесуге және қоңыр тағы бір табаға өзінде жіберіңіз. бес минут, үнемі араластыра отырып, содан кейін, оларға томат пастасы қасық қосу қаймақ үш ас қасық, бір жұмыртқа ұрып-соғып, ұн қасық себіңіз, тұз, және.

барлық ингредиенттер араластырыңыз да, ыдыстың оларды тарату. 15 минут тұмшапеште үгітілген ірімшік пен Тағамның себіңіз.

жасыл үрме бұршақ жылғы сорпа

фунт сиыр суық су ағысының жуылуға және шағын текшелеп. бір таяз маргарин үш ас қасық жылытыңыз және ет бір туралған пиязды енгізгеннен кейін алтын қоңыр шамамен 10 минут дейін ет қуырып және пияз алтын болғанша бірге қуырамыз. бұрыш тұз және маусымды қосыңыз. табаға нәтижесінде массасы орналастыруға және су литр толтыру.

кесуге және Табаға жіберуге, жуып жасыл бұршақ А килограмм, кесілген картоп бірдей фунт қойды.

Барлық бірге, шамамен сағат пісіріңіз дәмдеуіштер қосу және қажет болған жағдайда тұз қосыңыз. Сорпа, қалың және өте нәрлендіретін.

крем тұздығы Жасыл бұршақтар

жасыл бұршақ барлық дерлік тағамдарды сияқты, ол пісіру бұршақ дайындауға кірісу қажет. жасыл бұршақ 300 грамм, жуып жартысында кесіп мен 10 минут қайнаған суға пісірілген. Кейін алдын ала қыздырылған табаға қоңыр жіберу үшін суды және үрме төгіңіз. оған су бірнеше қасық сұйылтылған ұн қасық, қосу.

10 минуттан кейін, қаймақ Пан 200 грамм, қиыршық сарымсақ қалампыр, тұз, тұздықтар құйыңыз және басқа бес минут қайнатыңыз.

Және жасыл үрме рецептер. балапан

Тауық жоғары шетінен бар табаға салып орта дана, кесіңіз. дана су құйыңыз жоғалып, бірақ көп емес. 15 минуттан кейін, тауық лақтыру үш ұсақталған баданалар, тағы 10 минут қойып, содан кейін туралған жасыл бұршақ Pan 700 грамм берілді. қызуды азайтуға, қақпақ және шамамен 10 минут ет пісірген толық ыдысқа дейін қайнатыңыз.

табаға мазмұны, сөнбейді қызанақ қабығы жарты килограмм және ет тартқышты немесе Блендер арқылы кривошип тұрғанда. нәтижесінде тұздығы, қажет болған жағдайда, үрмебұршақ тұз маусымды ет құйып туралған шөптер қосыңыз. Бір қайнатып және жылу өшіріңіз. Дәмді тағам дайын!

жасыл бұршақ Бұл тағамдарды дайындау және өте дәмді жұмсалған көп уақыт талап етпейді.