Жад - осы қорғалған қажет нәрсе!

отыз жыл өткен соң, көптеген күңкілдей бастады нашар жады. Неге ол нашарлай жатыр? Қалай Егер сіз жад үйрете алады? Осы және басқа да сұрақтарға жауаптар осы баптың табуға болады.

Біздің Жад миы жарақаты нәтижесінде құнсызданған, және басқа да аурулар, тұрақты стресс, ұйқының бұзылуы, маскүнемдік, шылым шегу, есірткі, белгілі бір жасқа қабылдау мүмкін.

Сондықтан спортпен көріңіз, ұйқы және дұрыс жейді. жадында елеулі әсер ететін оттегі жасушаларының бірге берілген ми жаттығу, бірақ мұндай маңызды компоненті уақытта күннің режимін, салауатты ұйқы ретінде, мидың жұмысын жақсартады. стресс жады зор залал әкелмесе, өйткені, стресстік жағдайға түседі емес көріңіз. өз рационын енгізіңіз күрделі көмірсулар үрме бұршақ сияқты, бүкіл астық нан, сұлы, қоңыр күріш, балық, балық майы, зығыр майы: жасымық, сондай-ақ маңызды май қышқылдары тағамдар бай.

жады дамыту үшін ең жақсы жолы - бұл оның жаттықтырушысы ғой. кітаптар түрлі оқыңыз, Сіздің негізгі бизнес байланысты емес, сіз тыңдап отырған ән еске тырысыңыз түрлі адамдармен қарым-қатынас неғұрлым ықтимал болып табылады, мысалы, шахмат сияқты психикалық күш талап ойындар, ойнайды.

Ең жақсы жаттығу, жады дамыту, - басқа да жолдармен іздеу үшін оның дәстүрлі шекарасын бұзу, ми мәжбүрлеу. Жұмбақтарды немесе кроссворды сұраса ешқашан болса, ол оны істеуге уақыт келді! Сіз шет тілдерін үйренуге немесе кез келген музыкалық аспапта ойнауға білуге болады.

Жад - импринтинга, сақтау, ақпарат молайту процесі болып табылады.

Жады:

- сезім мен тәжірибе негізінде, эмоционалдық;

- мотор - жады және іс-шаралар, қозғалыс еске;

- тәрізді - есту, көру немесе тактильді рецепторлардың арқылы ақпаратты жағу үшін баспа;

- логикалық ой процесінің негізінде.

Осы кез келген басым адам жады түрлері. биші басым Негізгі жад, - мотор, суретші - тәрізді, актер - эмоционалдық.

Сіз мына жаттығу көріңіз, сіздің жад үйрете алады:

- әрекет орындаңыз оң және сол жақ болып табылады, мысалы, тіс тазалау.

- оқушылар қозғалысы жоғары және 30 төмен, сол және оң жақ туралы секунд орындаңыз. сол жақ оң Локоть тізе және керісінше түртіңіз.

- бірге екі қолыңызбен қағазда геометриялық фигуралар Draw: шеңбер - оң жақ, шаршы - сол. 10 секундтан кейін қолына әрқайсысы үшін үлгісін өзгертіңіз.

- Егер қажет болса, мысалы, атын есте «Иван» Ivanushka және мысық Vaska «Brer Ivanushka бауырлас Аленушка туралы» ертегісі есте бастайды.

- күн сайын жолда қосылады, бірнеше бағаналардың тұратын өлең үйрету.

- мәтінді жадыға, негізгі сөздерді асты сызылған және дауыстап сөйлеу көріңіз. Мәтінді мұқият оқып шығыңыз. Ол сізге түсінікті болуы тиіс.

- телефон нөмірін есте, бұл 2-3 цифрларды сынған тиіс. туған күні, жасы, туған, тұрғын санын анықтаңыз.

- Сапарда жүргенде, сіздің көз жабу және сіз көрген немесе естіген болатынмын қандай есте содан кейін айналасында болып жатқан көруге, және.

Мен сізге жад оқыту үлкен нәтижелерге қол жеткізу мүмкіндігі болуы және бұл жады түсінеді деп үміттенеміз, - осы қорғалған қажет нәрсе! Сәттілік!