Емшектегі қарбыздар жеуге немесе жоқ па?

Жай, жаз! Күн, теңіз, жеміс-жидек пен көкөністердің көптігі, шырынды бақша және қарбыз ... Бала емізетін қауындар ана мен бала үшін құнды болуы мүмкін. Ең бастысы - дұрыс жидекті таңдау. Әйтпесе, улану қаупі бар. Сондай-ақ диетада қарбызды дұрыс енгізу керек. Әйтпесе, балада аллергия немесе ас қорыту трактінің жұмысына қатысты проблемалар болуы мүмкін.

Тамақтануға тұрарлық ба?

Демек, сіз емізу кезінде қарбызды аласыз ба? Сарапшылар бұл жидекті жай ғана қажет деп санайды. Өйткені, әйел денесінде лактация кезінде пайдалы компоненттерді, витаминдер мен минералдарды тұтыну өсуде. Мұндай заттардың қорлары толтырылуы керек. Қарбызда көптеген микроэлементтер мен витаминдер бар. Бұл өнім диуретик ретінде қолданыла алады. Ең бастысы - теріс пайдаланбау. Диетадағы жаңа өнімді енгізген кезде сіз баланың жағдайын мұқият бақылап отыруыңыз керек.

Қандай пайдалану керек?

Емшектегі қарбыздың артықшылығы қандай? Олар магний мен кальций қорларын толтыруға мүмкіндік береді. Бұл заттар анадан ұрық пен босанғанға ұзақ уақыт бойы денесін қалпына келтіруге көмектеседі. Сондай-ақ тәтті целлюлозада С витамині бар. Бұл зат әйел денесіне иммундық жүйенің жұмысын күшейтуге көмектеседі, сондай-ақ суықтың барлық түрлерінің басталуына төтеп береді.

Қарбыздың темірге бай екендігін ұмытпаңыз. Бұл ең маңызды компоненттердің бірі. Лактация кезінде оған қажеттілік бірнеше есе артады. Темір денеге анемиямен күресуге көмектеседі.

Пайдалы қышқылдар

Жидек құрамында фолий қышқылы бар. Бұл компонент салауатты жасушаларды сау күйінде қалыптастыру және қолдау үшін қажет, сондықтан оны әсіресе ерте балалық шақта жылдам даму кезеңінде әсіресе маңызды. Демек, егер қаласаңыз, қарбызды қауіпсіз ішіңіз: емшек сүтімен, тіпті нәресте үшін де пайдалы болады. Ана болсақ, оның фолий қышқылы әдемі және тіпті өңін жасайды, сондай-ақ жастар.

Ірі жидекте зиянды заттардың, соның ішінде токсиндердің денесін тазартуға мүмкіндік беретін тағы бір маңызды құрамдас бар. Бұл пантенол қышқылы. Заттар ұйқыны нормалдай алады. Бұл тек анаға ғана емес, балаға да маңызды.

Жалпы, емізу кезінде қарбыз өте пайдалы. Өйткені олар ананың денесіндегі су балансын қалыпқа келтіруге мүмкіндік береді. Бұл жидектер босанғаннан кейінгі ісіктерді жоюға, артық сұйықтықты кетіруге, зәр шығару жиілігін арттыруға көмектеседі, сондай-ақ емшек сүтін жақсартуға көмектеседі.

Қанша кіру керек

Тәжірибе көрсеткендей, сіз барлық аналарды емізген кезде қарбыз аласыз. Ең бастысы оны диетаға дұрыс енгізу. Емшек сүті пайда болғаннан кейін үш айдан артық емдәмді ерте бастамаңыз. Алғашқы 60 күнде жас ана қатал диетаға бейімделуі керек. Бұл балаға жаңа диетаға үйренуге және сүтпен алынған тағамдық компоненттерді қабылдауды үйренуге мүмкіндік береді. 4 айдан бастап әйел өз мәзірін әртараптандырады.

Жаңа өнімді енгізу үшін біртіндеп болуы керек. Бұл жағдайда бөліктер аз болуы керек. 5 күннен кейін өнім мөлшерін көбейтуге болады. Баланың жағдайын мұқият қадағалау керек. Егер асқазанның ауыруы немесе жарылуы болса, онда қарбызды тастау керек.

Аллергияға қарбыз

Белгілі артықшылықтарға қарамастан, нәрестені емшек сүтімен тамақтандырған кездегі қарбыз балаға қиындық тудыруы мүмкін. Бұл жидектің құрамы ерекше. Дегенмен, өнім ең мықты тағамдық аллергендерге жатады. Сондықтан қарбыздарды өте сақ болу керек.

Егер ананың бұл өнімге тіпті жеңіл аллергиясы болса, оны тастау керек. Мұндай бұзылыстың белгілері балада көрінуі мүмкін. Баланың диатезі болса, дереу аналық мәзірден қарбызды алып тастау керек. Реакцияның реттелуі мүмкін емес. Әйтпесе, бұл созылмалы болады. Сондай-ақ зардаптарын бейтараптандыру маңызды.

Біраз уақыттан кейін қарбызды қайтадан сынауға болады. Мүмкін, баланың белгісіз иммунитетіне байланысты мәселе пайда болды.

Асқорыту мәселелері

Қарбызды тұтыну шектеулі мөлшерде болуы керек. Әйтпесе, кішігірім бұзылу орын алуы мүмкін. Қарбызды азық-түліктен кейін ғана аздап жеуге болады. Өйткені, ананың асқазаны ауыр тиюі мүмкін. Нәтижесінде жағымсыз сезім, ауырлық пен газдың өсуі пайда болуы мүмкін.

Бала да қолайсыздықты сезінуі мүмкін. Ана арқылы қарбыз целлюлозасын шамадан тыс тұтынудың нәтижесі ретінде, нәрестелер колики арқылы бұзылуы мүмкін. Сондықтан мұндай жидектерді кішкене бөліктерде жеуге болады. Қарбыз санының көбеюі өнімнің ас қорыту проблемасы туғызбайтын жағдайларда ғана мүмкін болады.

Мүмкін улану

Жаңа туған нәрестені емізіп жатқанда, шексіз мөлшерде қарбыз мүмкін бе? Әрине жоқ. Мұндай жидектің негізгі қауіпі дұрыс таңдау нәтижесінде ол тек анаға ғана емес, балада да қатты улануды тудыруы мүмкін. Қарбызда көптеген нитраттар бар екенін ұмытпаңыз. Бұл заттар жемістерді тезірек пісіруге мүмкіндік береді. Осындай өнімдерді қолданғаннан кейін, ана мен бала азап шегеді. Өйткені химиялық заттар жидектерде сақталады және оңай емізу сүтіне енеді. Сонымен қатар, балалар денесі белгілі бір заттардың әсеріне ұшырайды. Егер ананың денсаулығы мен әл-ауқатына нитраттар аз мөлшерде әсер етпесе, балаға тіпті олардың бір бөлігі қауіпті болуы мүмкін.

Сіз қарбызды жеуге болмаған кезде

Ең алдымен лактацияның бірінші айында емізу кезінде қарбызды жеуге болмайды. Бұл нәресте үшін өте қауіпті. Сонымен қатар, мұндай азық-түліктерге жол берілмейтін бірқатар аурулар бар. Ең алдымен қарбызды қант диабетімен ауыратын әйелдерге тастау керек. Негізінде, мұндай тағамға жол берілмейді.

Сондай-ақ, көкөністерден босату жүйесімен проблемалары бар адамдарға тасталсын. Бұл бүйрек тастары болуы мүмкін. Денсаулық жағдайын жақсарту үшін қарбыздар және ұйқы безінің аурулары бар. Осындай өнімді диетаға енгізбес бұрын дәрігермен кеңесу керек.

Қиындықты қалай болдырмау керек

Сонымен, емшек сүтімен қарбыз өте қолайлы, бірақ бұл жемістер улану, аллергия және басқа да жағымсыз құбылыстар тудыруы мүмкін екенін ұмытпау керек. Бұған жол бермеу үшін дұрыс өнімді таңдау керек. Қарбызды пісетіндіктен, күздің басында ғана ұмытпаңыз. Көктемде және тіпті жаздың ортасында бақша сатып алмаңыз. Мұндай өнімдер нитраттармен уландырылуы мүмкін. Сондай-ақ, жетілмеген қарбызды жеуге болмайды.

Жемістерді толығымен, жарықтарсыз және кесектерін алыңыз. Сондай-ақ, жерге емес, арнайы легендерге арналған жидектерді таңдау керек. Жол бойында сатылатын қарбыз сатып алмаңыз.